LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Rendez-vous dans le Parc National des Écrins pour une semaine de grimpe. Du lundi au vendredi nous développerons une approche globale de la grimpe où sécurité, plaisir et progression seront liés en permanence. Nous grimperons dès la première séance après avoir vu les fondamentaux pour évoluer en « moulinette » : régler un baudrier, s'encorder, assurer.
Ensuite, au rythme de chacun, nous aborderons différents thèmes.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Une semaine d'escalade en falaise pour découvrir la grimpe en extérieur sous toutes ses formes, falaises, bloc, via ferrata tout en profitant de sites naturels exceptionnels autour de la Grave et de St Christophe en Oisans.Rendez-vous dans le Parc National des Écrins pour une semaine de grimpe. Du lundi au vendredi nous développerons une approche globale de la grimpe où sécurité, plaisir et progression seront liés en permanence. Nous grimperons dès la première séance après avoir vu les fondamentaux pour évoluer en « moulinette » : régler un baudrier, s'encorder, assurer. Ensuite, au rythme de chacun, nous aborderons différents thèmes.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Découverte des falaises des Deux Alpes
- Un petit groupe pour un apprentissage rapide et sécurisant
- Apprentissage ludique et varié
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Découverte des falaises des Deux Alpes
- Un petit groupe pour un apprentissage rapide et sécurisant
- Apprentissage ludique et varié
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Escalade - Niveau 1
i
Escalade - Niveau 1
Niveau technique - Niveau 1 Débutant / Initiation Vous n’avez jamais grimpé. ou Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs. ou Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
Niveau technique - Niveau 1 Débutant / Initiation Vous n’avez jamais grimpé. ou Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs. ou Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- L'animation
- 9 séances d'escalade
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 10h, et de préférence avant 17h.
Réunion d’information avec l’équipe du centre suivie d’un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.
Réunion d’information avec l’équipe du centre suivie d’un temps d'échange avec le groupe autour de l'apéritif de bienvenue.
Si vous avez acheté l’option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h
Durant le séjour
Séjour d'une semaine avec 9 séances d'escalade.
Tout au long de la semaine vous découvrez les essentiels de la pratique:
Tout au long de la semaine vous découvrez les essentiels de la pratique:
- Les techniques de sécurité : se préparer, « check partner », poser une dégaine, la manœuvre de maillon, plier une corde, assurer un second, assurer un leader, la parade, la communication.
- Les gestes de l'escalade : l'attitude de base, la pose des pieds, oppositions, croisées, grouper-dégrouper, transferts, ..
- Lire une voie, identifier différentes prises, varier son rythme de progression, la respiration, le relâchement, la gestion de l'effort, la confiance et l'engagement
- Les cotations, les « règles de l'activité », le classement et l'équipement d'une falaise, la lecture d'un topo, le matériel
Vous grimpez en second et en tête, par cordées de 2, dans des voies adaptées à votre niveau du moment. Nous irons sur différentes falaises pour varier les styles et vous faire découvrir toutes les richesses du site. A l'issue de ce séjour vous aurez les bases pour être un grimpeur autonome sur un site sportif d'une longueur.
En détail le programme de votre séjour:
Jour 2 - Escalade site des étroits (Venosc) journée
Jour 3 - Escalade vallée de la grave journée, site des fréaux, de la balme ou cascade
Jour 4 - repos matin - après-midi bloc et falaise site de La Balme
Jour 5 - escalade site des étroits (Venosc) journée
Jour 6 - escalade - via ferrata St Christophe journée
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
- Les gestes de l'escalade : l'attitude de base, la pose des pieds, oppositions, croisées, grouper-dégrouper, transferts, ..
- Lire une voie, identifier différentes prises, varier son rythme de progression, la respiration, le relâchement, la gestion de l'effort, la confiance et l'engagement
- Les cotations, les « règles de l'activité », le classement et l'équipement d'une falaise, la lecture d'un topo, le matériel
Vous grimpez en second et en tête, par cordées de 2, dans des voies adaptées à votre niveau du moment. Nous irons sur différentes falaises pour varier les styles et vous faire découvrir toutes les richesses du site. A l'issue de ce séjour vous aurez les bases pour être un grimpeur autonome sur un site sportif d'une longueur.
En détail le programme de votre séjour:
Jour 2 - Escalade site des étroits (Venosc) journée
Jour 3 - Escalade vallée de la grave journée, site des fréaux, de la balme ou cascade
Jour 4 - repos matin - après-midi bloc et falaise site de La Balme
Jour 5 - escalade site des étroits (Venosc) journée
Jour 6 - escalade - via ferrata St Christophe journée
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants grâce au véhicule d’assistance.
Dernier jour
Jour 7 - Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
SPOT
Massif des Ecrins
Randonnez au pied du Massif des Écrins
Le Parc National des Écrins est un massif montagneux des Alpes françaises qui abrite d’importants glaciers culminant à plus de 4100 mètres. Découvrez les sentiers balisés ainsi que les lacs d’altitude et les vallées dans un panorama à couper le souffle.
Hébergement
Hébergement Village sportif des Deux Alpes Venosc
Chambres confortables de 4 à 6 lits, avec douche et lavabo.
Possibilité de chambre de 2 personnes, avec supplément (uniquement sur les séjours 7 jours), à réserver au moment de l'inscription. Elles sont composées de lits superposés, ou de lits séparés que l'on ne peut pas rapprocher, et sans possibilité de pouvoir choisir au moment de l'inscription.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Le matériel spécifique associé aux différentes activités est fourni
Equipements inclus
Le matériel spécifique associé aux différentes activités est fourni
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station.
Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant à côté du village sportif (tarif selon la période rendez vous sur le site de la station des Deux Alpes pour connaître le prix)
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant à côté du village sportif (tarif selon la période rendez vous sur le site de la station des Deux Alpes pour connaître le prix)
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Depuis Grenoble prendre la N91 direction Briançon Les Deux Alpes jusqu'au barrage du Chambon.
Arrivé aux 2 Alpes, traverser toute la station. Le village sportif se trouve sur la place de Venosc. Parking couvert payant à côté du village sportif (tarif selon la période rendez vous sur le site de la station des Deux Alpes pour connaître le prix)
Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Grenoble situé à 80 km du village sportif. Prendre un car de la cie VFD (renseignements et tarifs au 0 820 08 38 38) jusqu'aux 2 Alpes (descendre au terminus, le village sportif se trouve à 300 m).
Village Sportif UCPA des Deux Alpes:
15, place de l'Alpe de Venosc - 38860 Les Deux Alpes
Tél.: 00 (33) 4 76 80 52 83
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable, gants, bonnet, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes, une paire de chaussures de sport, gourde ou bouteille plastique, couteau, lingettes, serviette de toilette.
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable, gants, bonnet, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes, une paire de chaussures de sport, gourde ou bouteille plastique, couteau, lingettes, serviette de toilette.
Prévoir une petite trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable, gants, bonnet, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes, une paire de chaussures de sport, gourde ou bouteille plastique, couteau, lingettes, serviette de toilette.
Prévoir une petite trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable, gants, bonnet, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes, une paire de chaussures de sport, gourde ou bouteille plastique, couteau, lingettes, serviette de toilette.
Prévoir une petite trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 1
Niveau technique - Niveau 1
Niveau technique - Niveau 1
Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 1
Niveau technique - Niveau 1
Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
Niveau technique - Niveau 1
Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur diplômé
Encadrement
Séjour encadré par un accompagnateur diplômé
Les Avis
CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR
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