LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching SportCe moyen de locomotion ancestrale est à l'origine de toutes les disciplines du ski. Les premières traces remontant à la préhistoire. L'activité, vous permettra de découvrir une vallée authentique, sauvage et diablement bien gardée. La haute Maurienne avec ses sommets dépassants les 3000m, ses glaciers, ses villages traditionnelles, son patrimoine et le parc national de la Vanoise.
Vous évoluerez dans un premier temps dans les grandes plaines de Bessans. Les évolutions en forêt ne seront pas en reste. L'objectif étant de s'armer d'un minimum de technique pour aborder dans les meilleurs conditions le mini raid de deux jours et sa nuit en refuge au fin fond d'une vallée gorgée d'histoire et haut lieu de passages depuis la nuit des temps. Vous appréhenderez également, l'évolution en milieux spécifiques, lecture du manteau neigeux, l'orientation , la cartographie et préparation d'un raid. Chaque journée sera propice à de nouvelles découvertes ...tout en glissant!
LE SÉJOUR EN BREF
Expérience/Coaching Sport Le ski de randonnée nordique: activité de plein air par excellence, pour le plus grand bonheur des amoureux de la nature. Cette discipline, vous permettra d'allier plaisir de la glisse sur des terrains nordiques et la découverte de territoires sauvages et authentiques.Ce moyen de locomotion ancestrale est à l'origine de toutes les disciplines du ski. Les premières traces remontant à la préhistoire. L'activité, vous permettra de découvrir une vallée authentique, sauvage et diablement bien gardée. La haute Maurienne avec ses sommets dépassants les 3000m, ses glaciers, ses villages traditionnelles, son patrimoine et le parc national de la Vanoise.
Vous évoluerez dans un premier temps dans les grandes plaines de Bessans. Les évolutions en forêt ne seront pas en reste. L'objectif étant de s'armer d'un minimum de technique pour aborder dans les meilleurs conditions le mini raid de deux jours et sa nuit en refuge au fin fond d'une vallée gorgée d'histoire et haut lieu de passages depuis la nuit des temps. Vous appréhenderez également, l'évolution en milieux spécifiques, lecture du manteau neigeux, l'orientation , la cartographie et préparation d'un raid. Chaque journée sera propice à de nouvelles découvertes ...tout en glissant!
LES TOPS DU PRODUIT
- Un programme adapté pour une première approche (1 moniteur pour 8)
- Site permettant une progression technique au cours de la semaine
- Un équilibre entre technique et découverte du milieu
- Nature, sauvage et préservée
- Une nuit en gîte ou refuge le vendredi soir (site selon conditions de neige)
- Hébergement de qualité hors centre.
LES TOPS DU PRODUIT
- Un programme adapté pour une première approche (1 moniteur pour 8)
- Site permettant une progression technique au cours de la semaine
- Un équilibre entre technique et découverte du milieu
- Nature, sauvage et préservée
- Une nuit en gîte ou refuge le vendredi soir (site selon conditions de neige)
- Hébergement de qualité hors centre.
Inclus
- Hébergement de qualité dans le village hors centre UCPA
- Pension complète
- Forfaits pour tous les domaines skiables
- Matériel de ski de randonnée nordique
- Groupe de 8 personnes maximum
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1 - Accueil sur le centre ucpa de Val Cenis à partir de 8h30. Si possible arrivée avant 12h00. Après midi, équipement et premières traces avec votre moniteur.
Au retour, installation chez notre hébergeur ( gite de qualité et confortable à proximité du centre). 18h30 brief d'accueil et présentation du séjour, sans oublier le traditionnel pot d'accueil!
Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54) valcenis@ucpa.asso.fr.
Si vous souhaitez arriver la veille, merci de nous contacter par mail ou téléphone 00 (33) 4 79 05 90 54) valcenis@ucpa.asso.fr.
Durant le séjour
J2 - Progression technique le matin et premières balades sur le site de Bessans, haut lieu du ski nordique en France. L'après midi, première approche du manteau neigeux et initiation à l'utilisation d'un DVA, sans oublier la découverte de la vallée.
J3 - On continue de se perfectionner le matin et l'après midi nous irons explorer les forêts, rechercher traces et indices de vies de la faune sauvage.
J4 - Première approche du raid. Nous partirons à la journée, afin de découvrir les joyaux de la vallée, Bonneval sur arc, hameau de l'Ecot....
J5 - Affinage technique le matin, découverte de nouveaux espaces voir site selon les conditions de neiges. Le soir préparation du mini raid de deux jours.
J6 - Montée en refuge, découvertes d'une vallée sauvage sous le regard bienveillant des glaciers de la haute Maurienne.
Nuit en refuge.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
J4 - Première approche du raid. Nous partirons à la journée, afin de découvrir les joyaux de la vallée, Bonneval sur arc, hameau de l'Ecot....
J5 - Affinage technique le matin, découverte de nouveaux espaces voir site selon les conditions de neiges. Le soir préparation du mini raid de deux jours.
J6 - Montée en refuge, découvertes d'une vallée sauvage sous le regard bienveillant des glaciers de la haute Maurienne.
Nuit en refuge.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
J7 - Retour dans la vallée avec plein de souvenirs.
Restitution du matériel, dernier repas en commun.
fin du séjour 14h00
Restitution du matériel, dernier repas en commun.
fin du séjour 14h00
SPOT
Val Cenis
Une vallée et un domaine skiable aux multiples facettes
La station de Val Cenis, située au sein de la montagne préservée du Parc national de la Vanoise, est composée de 5 villages : Lanslebourg, Lanslevillard, Termignon, Sollières-Sardières et Bramans. Les plaisirs de la glisse se découvrent sur 125 km de pistes tous niveaux (12 vertes, 19 bleues, 21 rouges, 5 noires et 2 snowparks), accessibles grâce à 28 remontées mécaniques entre 1400 et 2800 m d'altitude. Variété des domaines nordique également avec le site phare de Bessan avec ses 120km de piste de ski de fond. C'est aussi un spot majeur de snowkite, ainsi que de ski de fond et de grimpe sur glace. Cette station offre également de magnifiques itinéraires de ski de randonnée.
Hébergement
Hébergement en résidence *** à Val Cenis
Résidence *** Au Bonheur des Pistes, appartements de 4 à 6 personnes, hébergement dortoir ou chambres ambiance chaleureuse, convivial et restauration familiale entièrement équipés et décorés à la mode savoyarde.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Ski de randos nordiques, matériel de sécurité, sac à dos pour raid de deux jours, draps de duvet.
Equipements inclus
Ski de randos nordiques, matériel de sécurité, sac à dos pour raid de deux jours, draps de duvet.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard.
Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Autoroute A43 Chambéry Modane, sortie Haute Maurienne / Col du Mont Cenis. Prendre la D1006 jusqu'à Lanslebourg Mont Cenis, puis direction Lanslevillard. Suivre les indications UCPA.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Modane située à 27 kms du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car Transdev (renseignements au 04 79 05 01 32).
Prix de l'aller simple : environ 12 euros.
Village sportif UCPA de Val Cenis:
Rue des Rochers - 73480 Lanslevillard Val Cenis
Tél.: 00 (33) 4 79 05 90 54
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Equipements non inclus
Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants ou de moufles, 1 bonnet de ski ou 1 casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.
Prévoir un petit cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.
Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Ski nordique - Débutant
Niveau technique - Débutant
Niveau technique - Débutant
Vous n'avez jamais fait de ski, ni fond, ni alpin.
Niveau d’expertise
Ski nordique - Débutant
Niveau technique - Débutant
Vous n'avez jamais fait de ski, ni fond, ni alpin.
Niveau technique - Débutant
Vous n'avez jamais fait de ski, ni fond, ni alpin.
Restauration
Repas en Auberge, gite en demie pension et refuge en fin de semaine
Restauration
Repas en Auberge, gite en demie pension et refuge en fin de semaine
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Encadrement
Moniteur, spécialiste et ayant une bonne connaissance du site.
Informations importantes
Si vous souhaitez arriver la veille veuillez contacter le village sportif.
Informations importantes
Si vous souhaitez arriver la veille veuillez contacter le village sportif.