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Le séjour en bref
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LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureL’escalade à la portée de tous, Massif du Carlit, Sierra Del Cadi, nous traverserons des paysages majestueux et surtout très variés, tout en bénéficiant d’un climat méditerranéen exceptionnel.
Nous vous transmettrons toutes les clefs pour progresser et vous amener a une certaine autonomie dans votre pratique personnelle.
Le yoga, pratique indienne ancestrale, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé.
Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation permettent une meilleure connaissance de son corps, une meilleure concentration, gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement.
Un séjour sportif et bien-être.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureRéappropriez vous votre corps grâce au Yoga et à l ‘escalade, venez expérimenter le calcaire espagnol et ses grandes faces vertigineuses ou le granit catalan en parcourant les chaos de blocs typiques de Targazone.L’escalade à la portée de tous, Massif du Carlit, Sierra Del Cadi, nous traverserons des paysages majestueux et surtout très variés, tout en bénéficiant d’un climat méditerranéen exceptionnel.
Nous vous transmettrons toutes les clefs pour progresser et vous amener a une certaine autonomie dans votre pratique personnelle.
Le yoga, pratique indienne ancestrale, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé.
Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation permettent une meilleure connaissance de son corps, une meilleure concentration, gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement.
Un séjour sportif et bien-être.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LES TOPS DU PRODUIT
- Grande diversité de rocher
- La qualité des sites
- Quelque soit votre niveau une progression garantie
- Les bains romains de Dorres
- Des séances de Yoga adaptées
- Séances de massage (en supplement)
LES TOPS DU PRODUIT
- Grande diversité de rocher
- La qualité des sites
- Quelque soit votre niveau une progression garantie
- Les bains romains de Dorres
- Des séances de Yoga adaptées
- Séances de massage (en supplement)
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
NIVEAU DE PRATIQUE
Escalade - Niveau 2
i
Escalade - Niveau 2
Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Inclus
- Les transferts locaux inhérents aux activités
- Les navettes entre la gare de Latour-de-Carol et Puigcerda (d'arrivée et de départ) et le site, supplément 15 euros depuis la Gare de Perpignan
- L'hébergement
- Les repas
- L'encadrement
- Le matériel technique nécessaire à l'activité
Non Inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les visites lors des temps libres
- Les bains de Dorres 5 euros
- Les séances de Yoga du soir 10 euros/séance
- Massage bien être de 40 à 60 euro/h selon massage choisi
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 - Accueil à l'hébergement à Dorres à 19h et présentation de l’équipe et du séjour. Dîner et nuit au gîte.
Arrivée possible au gîte à partir de 17h, installation dans les chambres.
Arrivée possible au gîte à partir de 17h, installation dans les chambres.
Ou arrivée le jour 2 matin par le train de nuit Paris Austerlitz/Latour de Carol : dans ce cas prévoir navette jusqu’au gite, installation, petit déjeuner puis départ en activité.
Voir paragraphe Accès.
Voir paragraphe Accès.
Durant le séjour
Jour 2 – Découverte du site de Saint Pierre Del Forcat rocher granitique avec des longueurs de 30 mètres où nous réviserons et /ou apprendrons les fondamentaux : techniques d’assurages, escalade en moulinette et la descente en rappel.
Jour 3 - Changement complet de décor direction l’Espagne et son calcaire, au Col de Nargot nous poursuivrons notre progression et mettrons l’accent sur le langage gestuel.
Jour 4 – Targazone : Au cœur d’un ancien chaos abritant les tailleurs de pierres catalans devenu un des hauts lieux européen de l’escalade en blocs, changement d’approche à vous la liberté de l’escalade en libre, à la rencontre d’une nouvelle gestuelle.
Jour 5 – Encore de la variété et du dépaysement cette fois départ pour les secteurs de Malaneu ou Perles en Espagne.
Jour 4 – Targazone : Au cœur d’un ancien chaos abritant les tailleurs de pierres catalans devenu un des hauts lieux européen de l’escalade en blocs, changement d’approche à vous la liberté de l’escalade en libre, à la rencontre d’une nouvelle gestuelle.
Jour 5 – Encore de la variété et du dépaysement cette fois départ pour les secteurs de Malaneu ou Perles en Espagne.
Dernier jour
Jour 6 – Pour terminer ce séjour escalade en beauté, direction Montgrony toujours en Espagne, nous traverserons le sanctuaire de Santa Maria de Montgrony qui dispose, surtout en automne, d’une vue magnifique et passerons non loin de l’église perchée de Sant Pere de Montgrony.
Ici nous attend un calcaire très différent.
Retour à l’hôtel 16 ou 17H et départ, possibilité de départ le lendemain sur demande prévoir un supplément.
Retour à l’hôtel 16 ou 17H et départ, possibilité de départ le lendemain sur demande prévoir un supplément.
Hébergement
Hébergement - Escalade grandes voies dans les Pyrénées Orientales
Gîte A Cal Fanguet 12 Carrer de les Cireres 66760 Dorres, en chambres de 4 avec lits simples.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Casque, baudrier et longes, dégaines, cordes, mousquetons, descendeur/système d’assurage, chaussons.
Equipements inclus
Casque, baudrier et longes, dégaines, cordes, mousquetons, descendeur/système d’assurage, chaussons.
Equipements non inclus
Ne pas oublier : chaussons perso, chaussure d’approche, maillot de bain, gourde, tapis de Yoga.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Equipements non inclus
Ne pas oublier : chaussons perso, chaussure d’approche, maillot de bain, gourde, tapis de Yoga.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Adresse et accès
Adresse du rendez-vous : Gîte Fanguet 12 Carrer de Les Cireres 66760 Dorres
Accès en train : arriver en gare de Latour-de-Carol-Enveitg, puis navette ou co-voiturage (possibilité d'une arrivée le lundi matin).
Accès en train : arriver en gare de Latour-de-Carol-Enveitg, puis navette ou co-voiturage (possibilité d'une arrivée le lundi matin).
Contact pour l'organisation de la navette selon disponibilité : Fred 0783604107 - federicabeor@gmail.com (à contacter au plus tard une semaine avant votre séjour).
Adresse et accès
Adresse du rendez-vous : Gîte Fanguet 12 Carrer de Les Cireres 66760 Dorres
Accès en train : arriver en gare de Latour-de-Carol-Enveitg, puis navette ou co-voiturage (possibilité d'une arrivée le lundi matin).
Contact pour l'organisation de la navette selon disponibilité : Fred 0783604107 - federicabeor@gmail.com (à contacter au plus tard une semaine avant votre séjour).
Accès en train : arriver en gare de Latour-de-Carol-Enveitg, puis navette ou co-voiturage (possibilité d'une arrivée le lundi matin).
Contact pour l'organisation de la navette selon disponibilité : Fred 0783604107 - federicabeor@gmail.com (à contacter au plus tard une semaine avant votre séjour).
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 2
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Niveau d’expertise
Escalade - Niveau 2
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution
Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Repas chaud le soir et petit déjeuner à l’hôtel. Pique nique le midi.
En cas d'allergie ou de régime particulier nous contacter par mail : federicabeor@gmail.com
En cas d'allergie ou de régime particulier nous contacter par mail : federicabeor@gmail.com
Restauration
Repas chaud le soir et petit déjeuner à l’hôtel. Pique nique le midi.
En cas d'allergie ou de régime particulier nous contacter par mail : federicabeor@gmail.com
En cas d'allergie ou de régime particulier nous contacter par mail : federicabeor@gmail.com
Encadrement
Guide de haute montagne ou BEES
Fred : 0783604107
Fred : 0783604107
Encadrement
Guide de haute montagne ou BEES
Fred : 0783604107
Fred : 0783604107
Informations importantes
Le programme est donné à titre indicatif, il reste modifiable en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité, des conditions climatiques du moment, et sera adapté selon le niveau technique et physique des participants.
INFOS :
Aucun commerce sur le village toutes les commodités sont sur Font-Romeu (20 minutes en voiture)
Petit parking dans le village.
Carte d'identité ou passeport en cours de validité.
Informations importantes
Le programme est donné à titre indicatif, il reste modifiable en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité, des conditions climatiques du moment, et sera adapté selon le niveau technique et physique des participants.
INFOS :
Aucun commerce sur le village toutes les commodités sont sur Font-Romeu (20 minutes en voiture)
Petit parking dans le village.
Carte d'identité ou passeport en cours de validité.
INFOS :
Aucun commerce sur le village toutes les commodités sont sur Font-Romeu (20 minutes en voiture)
Petit parking dans le village.
Carte d'identité ou passeport en cours de validité.
Formalités et Santé
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités et Santé
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
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