O'Academy
Performance Natation Adulte
À partir de
240.00€
- Alternance entre exercices d’apprentissage et exercices ludiques
- Alternance entre exercices avec et sans matériel
- Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
- Approche de développement de l’endurance, de la vitesse et de la résistance
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Vous souhatez nager sans s’arrêter sur une distance de plus de 100 mètres et assimiler de nouvelles techniques.
Âges
À partir de 18 ans
Pré requis
- Pour les adultes en capacité de se déplacer sur 25 mètres sans matériel, rechercher un objet en moyenne profondeur, réaliser différentes entrées dans l’eau.
Niveau
ludique
sportif
éducatif
Planches, frites, « pull buoy », palmes, tapis, lignes d’eau, objets lestés et objets flottants, masque-tuba, plaquettes, etc...
Port du bonnet de bain obligatoire. Slip de bain obligatoires pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés)
Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.
Equipement mis à disposition
Planches, frites, « pull buoy », palmes, tapis, lignes d’eau, objets lestés et objets flottants, masque-tuba, plaquettes, etc...
Equipement personnel
Port du bonnet de bain obligatoire. Slip de bain obligatoires pour les hommes (les bermudas, shorts, caleçons, etc. ne sont pas autorisés) Les femmes ont la possibilité de porter des maillots de bain une ou deux pièces : elles ne sont pas autorisées à se baigner en T-shirt, caleçon ou paréo.