LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Vous avez un niveau 1 minimum avec au moins 10 plongées en milieu naturel et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ? Sur cette formation niveau 2 vous apprendrez à dépasser la zone des 20 mètres pour évoluer encadré jusqu'à 40 mètres (PE40) et/ou à plonger en autonomie dans la zone des 20 mètres (PA20). Vous êtes hébergé dans la calanque de Niolon au cœur du Parc Marin de la Côte Bleue et vous bénéficiez d'une infrastructure moderne dans un centre de plongée de référence.
Programme de 5 jours avec 8 plongées encadrées et passage d'une nouvelle qualification de plongée. Formule sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complète Vous avez un niveau 1 minimum avec au moins 10 plongées en milieu naturel après votre validation de niveau et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ?
La formation Niveau 2 se valide sur 2 semaines et intègre 2 qualifications : En premier, le PE40 (plongeur encadré à 40 mètres), en deuxième, le PA20 (Plongeur autonome à 20 mètres). Sur une semaine, vous pourrez valider le PE40, ou le PA20 (si vous avez déjà validé le PE40). Vous pouvez aussi enchaîner 2 semaines consécutives pour valider l'intégralité du niveau 2 avec les 2 qualifications. Le passage du niveau 2 sur 1 semaine est possible pour les plongeurs qui ont validé le PE40 sur passeport FFESSM depuis moins de 15 mois ou pour les titulaires de l'Advanced Open Water Diver avec la spécialité deep dive. Vous devez avoir réalisé au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1. N'oubliez pas d'apporter vos justificatifs de niveau (FFESSM, CMAS, PADI ou autres), votre carnet de plongée ainsi que votre certificat médical.

LE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport
Vous avez un niveau 1 minimum avec au moins 10 plongées en milieu naturel et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ? Sur cette formation niveau 2 vous apprendrez à dépasser la zone des 20 mètres pour évoluer encadré jusqu'à 40 mètres (PE40) et/ou à plonger en autonomie dans la zone des 20 mètres (PA20). Vous êtes hébergé dans la calanque de Niolon au cœur du Parc Marin de la Côte Bleue et vous bénéficiez d'une infrastructure moderne dans un centre de plongée de référence.

Programme de 5 jours avec 8 plongées encadrées et passage d'une nouvelle qualification de plongée. Formule sans hébergement, repas du midi inclus. Cette formule existe aussi en pension complète Vous avez un niveau 1 minimum avec au moins 10 plongées en milieu naturel après votre validation de niveau et vous souhaitez apprendre de nouvelles compétences ? La formation Niveau 2 se valide sur 2 semaines et intègre 2 qualifications : En premier, le PE40 (plongeur encadré à 40 mètres), en deuxième, le PA20 (Plongeur autonome à 20 mètres). Sur une semaine, vous pourrez valider le PE40, ou le PA20 (si vous avez déjà validé le PE40). Vous pouvez aussi enchaîner 2 semaines consécutives pour valider l'intégralité du niveau 2 avec les 2 qualifications. Le passage du niveau 2 sur 1 semaine est possible pour les plongeurs qui ont validé le PE40 sur passeport FFESSM depuis moins de 15 mois ou pour les titulaires de l'Advanced Open Water Diver avec la spécialité deep dive. Vous devez avoir réalisé au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1. N'oubliez pas d'apporter vos justificatifs de niveau (FFESSM, CMAS, PADI ou autres), votre carnet de plongée ainsi que votre certificat médical.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Apprendre à plonger jusqu'à 40 mètres et en autonomie
  • Centre de plongée dans la calanque de Niolon au cœur de la côte bleue
  • Accès rapide aux spots de plongée
  • Moniteurs passionnés par la formation des plongeurs
  • Validation de compétences et plongées explorations
  • Espace technique moderne, départs au pied de votre hébergement

LES TOPS DU PRODUIT

  • Apprendre à plonger jusqu'à 40 mètres et en autonomie

  • Centre de plongée dans la calanque de Niolon au cœur de la côte bleue
  • Accès rapide aux spots de plongée
  • Moniteurs passionnés par la formation des plongeurs
  • Validation de compétences et plongées explorations
  • Espace technique moderne, départs au pied de votre hébergement

Plongée

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 55 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Plongée

Intensité physique - ** Forme L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
NIVEAU
i
Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Inclus

  • La restauration du midi
  • 8 plongées encadrées
  • Formation théorique
  • Passage PE40 et/ou PA20
...
  • Le matériel spécifique sauf l'ordinateur de plongée

Non inclus

  • L'hébergement
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Ordinateur de plongée obligatoire pour les plongées à plus de 20 m et les plongées en autonomie (Location sur place à 3€ par jour)
...
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil dans la matinée. Première plongée à 14h.

Durant le séjour

J1 à J5 : La formation niveau 2 est un stage qui mélange de la technique et de l'exploration durant lesquels vous apprendrez à vous orienter et gérer vos paramètres de plongée.
...
Les plongées s'alterneront avec des cours théoriques avant ou après les plongées. Ces cours seront toujours en lien avec ce que vous vivez en pratique et auront lieu dans nos salles polyvalentes équipées de video-projecteur pour utiliser des éléments visuels.

Programme PE40
La première plongée consistera à se remettre à niveau par rapport aux acquis du niveau 1. Cette plongée se déroulera du bord, sur une profondeur de 20 m maximum. Seront vérifiés les exercices de sécurité, vidage de masque, lâcher reprise d'embout et remontée contrôlée sur expiration, ainsi que votre niveau concernant la stabilisation au gilet.
Les plongées suivantes seront composées d'exercices de stabilisation permettant de développer vos fondamentaux d'équilibre et de stabilisation. À l'issue, vous serez capable de remonter seul, de vous immerger en pleine eau, de vous stabiliser aux sensations (Pas seulement sur les repères visuels).
Les exercices seront accompagnés de plongées d'exploration pour apprendre à s'orienter sous l'eau et à gérer sa plongée en binôme. À la fin de la semaine, vous maîtriserez votre ventilation par rapport aux volumes pulmonaires et vous saurez gérer votre consommation. Lors des explorations, en fin de semaine, vous descendrez au-delà des 25 m pour validation du PE40. (À condition que les compétences en immersion, retour en surface - tenue du palier - et stabilisation soient acquises).

Programme PA20
La première plongée visera à vérifier les acquis du PE40 en termes de stabilisation, d'orientation et de gestion de la remontée.
Lors des plongées suivantes, vous découvrirez l'utilisation du gilet comme élément de sécurité et pour la remontée d'un camarade en difficulté.
Le reste des plongées seront des plongées en autonomie relative (moniteur derrière vous), où vous perfectionnerez vos compétences en gestion de plongée et orientation. Vous validerez votre niveau 2 lorsque toutes les compétences seront acquises en fin de semaine. Si vous validez un peu avant la fin du stage, vous pourrez effectuer votre première plongée en autonomie réelle.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage à 14h.

SPOT

Parc Marin de la côte bleue

Des eaux de toute beauté

Situé entre l'Estaque et la Couronne, le Parc Marin de la Côte Bleue c'est plus de 40 kilomètres de côte préservée avec de nombreux sites de plongée comme l'île de l'Elevine, les calanques de Méjean et la Redonne jusqu'à Carry le Rouet. Cette succession de calanques calcaires abritant de petits ports, de falaises, d'anses et de plages regorge de richesses sous-marines protégées dans des eaux d'une beauté unique.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
...
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Equipements inclus

Le village sportif est muni d'une station de gonflage, de 2 vedettes de 30 places, de 3 semi-rigides de 18 places et de 200 équipements complets de marque Scubapro.
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.

Adresse et accès

Vous venez en voiture Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
...
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille. Vous venez en train Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre. Vous venez en avion L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre. Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon:


18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.

Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.

Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.

Village sportif UCPA de Niolon:


18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16

Equipements non inclus

La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
...
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Equipements non inclus

La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire.
...
Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Intensité physique

Plongée

Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Niveau d’expertise

Plongée - N1 ou CMAS 1* confirmé

Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Encadrement

Nos stages sont encadrés par des professionnels de la plongée, sensibles à la protection du milieu marin.

Informations importantes

Prévoir un supplément de 49 euros pour la délivrance de la licence FFESSM, et 15 euros pour la carte double qualification FFESSM-CMAS.
...
Prix du carnet de plongée : 5 euros.

Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Informations importantes

Prévoir un supplément de 49 euros pour la délivrance de la licence FFESSM, et 15 euros pour la carte double qualification FFESSM-CMAS.
Prix du carnet de plongée : 5 euros.

Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.

Météo

Ensoleillée

Météo

Ensoleillée

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
...
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295

Formalités

Pour la pratique de la plongée en bouteille, il est indispensable de savoir nager et d'avoir une intégrité totale sur le plan respiratoire (attention à l'asthme), cardiovasculaire, nerveux, dentaire et ORL.
Un Certificat Médical d'Absence de Contre-Indication (CACI) à la pratique de la plongée subaquatique est obligatoire (attention validité d'1 an). Vous devez le présenter à votre arrivée sur le centre.
Quelque soit le stage que vous ferez (formation, exploration), il peut être établi par un médecin généraliste mais nous vous recommandons de consulter un médecin spécialisé. Il est impératif que vous signaliez à votre médecin si vous avez eu des antécédents asthmatiques.
Pour les mineurs, le modèle du certificat médical doit être téléchargé sur notre site ou sur celui de la Commission Médicale Nationale de la FFESSM. Il peut être délivré par un médecin généraliste.
Si vous avez un niveau technique en plongée, n'oubliez pas d'apporter les justificatifs de vos brevets (FFESSM, CMAS, PADI, SSI ou autres) ainsi que votre carnet de plongée.
Pour trouver un médecin fédéral près de chez soi : http://medical.ffessm.fr/?page_id=1295

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