VOTRE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Un programme unique pour découvrir l'équitation et se ressourcer dans un paysage exceptionnel.

Le séjour comprend 4 séances d'équitation au centre équestre UCPA de Bois le Roi, entre Seine et forêt de Fontainebleau.
L'endroit est idéal pour faire ses premiers pas à cheval grâce aux conseils avisés des moniteurs UCPA.
Un programme unique, pour se ressourcer dans un paysage exceptionnel, à deux pas de Paris.

Ce programme se déroule en formule sans hébergement, comprenant le repas de midi.
Cependant il existe dans une formule avec hébergement, en pension complète.

VOTRE SÉJOUR EN BREF


Pure sport /

Un programme unique pour découvrir l'équitation et se ressourcer dans un paysage exceptionnel.

Le séjour comprend 4 séances d'équitation au centre équestre UCPA de Bois le Roi, entre Seine et forêt de Fontainebleau. L'endroit est idéal pour faire ses premiers pas à cheval grâce aux conseils avisés des moniteurs UCPA.
Un programme unique, pour se ressourcer dans un paysage exceptionnel, à deux pas de Paris.

Ce programme se déroule en formule sans hébergement, comprenant le repas de midi.
Cependant il existe dans une formule avec hébergement, en pension complète.

LES + DU SÉJOUR


  • Une cavalerie adaptée à tous les niveaux
  • Des aires d'évolution de grande qualité
  • Un accès direct à la forêt de Fontainebleau

LES + DU SÉJOUR


  • Une cavalerie adaptée à tous les niveaux

  • Des aires d'évolution de grande qualité
  • Un accès direct à la forêt de Fontainebleau

Ecole d'équitation

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Inclus

  • La restauration, le midi uniquement
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil tous les jours à 9h45.

Durant le séjour

Les débutants sont orientés au plus vite vers un poney/cheval adapté à leur niveau et ils apprennent à évoluer autour de lui.
...
Pour les cavaliers plus expérimentés, le moniteur permet une certaine autonomie en expliquant les points de vigilance pour évoluer en sécurité à pied. À cheval/poney, les exercices proposés permettent à la fois de progresser techniquement et de s'amuser au travers de mises en situations ludiques.

Vous aborderez

Pour les premiers niveaux
Le poney/cheval son fonctionnement (comportement, observables), la manière de le préparer (seller, brider, mettre le licol), les règles de sécurité à pied et à cheval (distances, protections, positionnement).
La découverte de l'équilibre au pas, l'apprentissage du trot enlevé, la direction au pas sur des courbes larges et la gestion de la vitesse (arrêt, pas-trot).
La découverte du galop en voltige ou par le biais de jeux d'équipes.
Le redressement du buste, la descente de la jambe et le décrochage pour apprendre à s'asseoir. La flexibilité des articulations basses et l'ouverture du genou pour apprendre à se mettre en équilibre.
La possibilité de choisir votre poney/cheval préféré.
La gestion de vos efforts, les astuces pour créer une relation de qualité avec votre poney/cheval.

Pour les niveaux plus intermédiaires
Trotter enlevé en rythme.
Découvrir le galop.
Sauter.
Comment conserver une allure et changer d'allure à volonté.
Comment perfectionner son équilibre et mieux diriger son poney/cheval.

Pour les niveaux plus expérimentés
Découvrir les pas de côté et apprendre à s'asseoir.
Se perfectionner à l'obstacle et plus particulièrement sur un enchaînement de sauts.
Améliorer son équilibre et son liant.

Quel que soit votre niveau
Nous vous confierons un poney/cheval qui correspond à votre caractère, à votre niveau, à vos objectifs et votre projet.
Nous vous donnerons les clés pour vous rendre capables de prendre les bonnes décisions, et la meilleure position pour progresser plus confortablement.
Nous vous expliquerons comment fonctionne un poney/cheval et vous rendrons capable de vous adapter à chacun.
Nous vous invitons et vous formons à la vigilance en groupe et à l?attention portée à ceux qui vous entourent afin d?éveiller vos sens à une pratique collective riche en progrès et en plaisirs à poney/cheval.

En full équitation ou en équitation, vous monterez à poney/cheval tous les jours, matin et/ou après-midi, avec l?objectif de conserver toute la semaine vos forces et votre motivation grâce à des breaks bien placés, vous permettant d?avoir les retours d?expérience nécessaires sur votre pratique quotidienne.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin de stage à 17h.

SPOT

Centre Equestre de Bois le roi

Des cavaliers en pleine nature

En forêt de Fontainebleau, à 60 km au sud de Paris, le centre équestre de Bois-le-Roi met à disposition 75 hectares d'espaces verts, un plan d'eau et une panoplie d'activités dans un environnement unique en pleine nature. Dressage, saut d'obstacles, cross, balades, stages sportifs... sont proposés dans les installations du centre qui comprennent 2 carrières, 3 manèges, un parcours de cross, un poney club, une écurie de 40 chevaux dressés de toutes tailles et un club house pour se détendre. Le parcours de TREC permet un accès direct à la forêt.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Ecole française d'équitation : 40 chevaux, 35 poneys, 3 manèges couverts dont un olympique, carrières de dressage et d'obstacles, parcours de cross.
...
Casque homologué fourni.

Equipements inclus

Ecole française d'équitation : 40 chevaux, 35 poneys, 3 manèges couverts dont un olympique, carrières de dressage et d'obstacles, parcours de cross.
Casque homologué fourni.

Adresse et accès

Vous venez en voiture (avec un GPS, indiquer "chemin des vaches")
Suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le fléchage UCPA à partir de la gare SNCF.
...
NE PAS SUIVRE LE FLECHAGE BASE DE LOISIRS ou ile de loisirs.

Adresse et accès

Vous venez en voiture (avec un GPS, indiquer "chemin des vaches")
Suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le fléchage UCPA à partir de la gare SNCF.
NE PAS SUIVRE LE FLECHAGE BASE DE LOISIRS ou ile de loisirs.

Equipements non-inclus

Prévoir des vêtements adaptés à l'activité, pantalon de cheval ou pantalon style jogging ou élastis, boots ou bottes à semelle lisse sans talon, vêtements de pluie.

Equipements non-inclus

Prévoir des vêtements adaptés à l'activité, pantalon de cheval ou pantalon style jogging ou élastis, boots ou bottes à semelle lisse sans talon, vêtements de pluie.

Intensité physique

Ecole d'équitation

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Ecole d'équitation

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Niveau d’expertise

Générique - Débutant

Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.

Restauration

La restauration est organisée sous forme de buffet.
Un large choix d'entrées est proposé. Pour le plat principal, il y a toujours une viande ou un poisson au choix accompagné de diverses garnitures. Plateau de fromages. Desserts divers dont fruits, yaourts, glaces...

Restauration

La restauration est organisée sous forme de buffet.
Un large choix d'entrées est proposé. Pour le plat principal, il y a toujours une viande ou un poisson au choix accompagné de diverses garnitures. Plateau de fromages. Desserts divers dont fruits, yaourts, glaces...

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation.

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation.

Informations pratiques

Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.

Informations pratiques

Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR