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réserverLE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure/Du pic du Midi d'Ossau au cirque de Gavarnie, nous vous proposons un itinéraire sportif à travers le Parc national des Pyrénées. Nous empruntons la haute route pyrénéenne, traversée mythique passant au pied des sommets prestigieux comme le Balaïtous et le Vignemale. Notre route est aussi parsemée de lacs d'altitude, nous offrant des paysages uniques et majestueux.
Venez partager de grands moments de montagne et d'émotion.
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure/ Marcheur sportif et endurant, vivez une expérience unique de randonnée en haute-montagne dans le Parc national des Pyrénées. Pendant une semaine, vous cheminez le long de la frontière franco-espagnole, passant de pics en cirques et lacs d'altitude.Du pic du Midi d'Ossau au cirque de Gavarnie, nous vous proposons un itinéraire sportif à travers le Parc national des Pyrénées. Nous empruntons la haute route pyrénéenne, traversée mythique passant au pied des sommets prestigieux comme le Balaïtous et le Vignemale. Notre route est aussi parsemée de lacs d'altitude, nous offrant des paysages uniques et majestueux. Venez partager de grands moments de montagne et d'émotion.
LES TOPS DU PRODUIT
- Au cœur du Parc National des Pyrénées
- Chaque jours son ou ses lacs
- L'ascension d'un 3000 m le petit Vignemal
- L'authenticité des refuges
LES TOPS DU PRODUIT
- Au cœur du Parc National des Pyrénées
- Chaque jours son ou ses lacs
- L'ascension d'un 3000 m le petit Vignemal
- L'authenticité des refuges
Inclus
- Les transferts locaux
- L'hébergement
- Les repas
- L'encadrement
- Le matériel technique nécessaire à l'activité
Non Inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les navettes entre la gare ou l'aéroport (d'arrivée et de départ) et le site
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil au gîte d'étape « maison Despourrins » - 64490 Accous à 18h30 le dimanche.
Présentation du séjour, repas et nuit au gite.
Présentation du séjour, repas et nuit au gite.
Durant le séjour
J2 - Col du Somport / Refuge de Pombie (2032 m)
Nous commençons la semaine par une randonnée avec de bons chemins. Nous quittons le col du Somport par la route jusqu'à la station de ski d'Astun puis de là nous grimpons dans les pâturages.
Nous commençons la semaine par une randonnée avec de bons chemins. Nous quittons le col du Somport par la route jusqu'à la station de ski d'Astun puis de là nous grimpons dans les pâturages.
Notre effort est récompensé par un premier lac (Ibon del Escalar) puis le col des Moines avec vue sur le pic du Midi d'Ossau. Nous entamons une descente jusqu'au gave de Bious (1640 m). Après le déjeuner et la sieste nous reprenons notre progression ascendante pour le col de Liou (2194 m) puis celui du Soum de Pombie. Nous arrivons alors au lac et Refuge de Pombie.
6h30 de marche. Dénivelée : + 1300 m / - 700 m
J3 - Refuge de Pombie / Refuge d'Arremoulit (2245 m)
Le début de la journée consiste à descendre dans la vallée d'Ossau au lieu dit « caillou de Soques ». Nous traversons alors la D934 puis nous remontons le vallon d'Arrious jusqu'à son col à 2259 m. Vu sur le grand lac d'Artouste. Un passage très aérien, le passage d'Orteig nous mène aux lacs et refuge d'Arremoulit.
5 à 6h de marche. Dénivelée : + 1000 m / - 600 m
J4 - Refuge d'Arremoulit / Refuge Wallon (1865 m)
Ce parcours se déroule principalement versant espagnol presque toujours au dessus de 2100 m. C'est une longue étape sans difficultés particulières passant au pied du Balaïtous. Journée parsemée de lacs de dimensions variées aux paysages enchanteurs (lacs d'Arriel, Ibon del Respumoso, lacs de la Fache). Tout d'abord nous franchissons le col d'Arrémoulit (2448 m) pour passer en Espagne, puis en fin de journée celui de la Fache (2665 m). Une longue descente raide aboutit dans la vallée du Marcadau où se niche le refuge Wallon près du Gave.
8h de marche. Dénivelée : + 900 m / - 1100 m
J5 - Refuge Wallon / Refuge des Oulettes de Gaube (2150 m)
C'est un itinéraire évident et classique avec une ambiance de haute montagne. Au départ, nous longeons le Gave d'Arratile jusqu'au lac du même nom. Une pause s'impose avant la montée du col d'Aratille (2528 m). Une sente en balcon dans la pierraille permet d'atteindre le second col, celui des Mulets (2591 m). Un petit chemin dans la caillasse descend à pic. Nous arrivons sur un grand plat marécageux au pied de la grandiose face nord du Vignemale (3298 m).
5h de marche. Dénivelée : + 900 m / - 500 m
J6 - Refuge des Oulettes de Gaube / Gavarnie (1375 m)
Journée montagne avec ascension du petit Vignemale (3032 m). Nous profitons de la fraicheur matinale pour grimper à la Hourquette d'Ossoue (2734 m). De là 45 mn d'effort nous permettent d'atteindre le sommet et de dominer un large panorama. Une longue descente nous amène à la cabane de Mihlas vers 1600 m.
6h30 de marche. Dénivelée : + 900 m / - 1400 m
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
6h30 de marche. Dénivelée : + 1300 m / - 700 m
J3 - Refuge de Pombie / Refuge d'Arremoulit (2245 m)
Le début de la journée consiste à descendre dans la vallée d'Ossau au lieu dit « caillou de Soques ». Nous traversons alors la D934 puis nous remontons le vallon d'Arrious jusqu'à son col à 2259 m. Vu sur le grand lac d'Artouste. Un passage très aérien, le passage d'Orteig nous mène aux lacs et refuge d'Arremoulit.
5 à 6h de marche. Dénivelée : + 1000 m / - 600 m
J4 - Refuge d'Arremoulit / Refuge Wallon (1865 m)
Ce parcours se déroule principalement versant espagnol presque toujours au dessus de 2100 m. C'est une longue étape sans difficultés particulières passant au pied du Balaïtous. Journée parsemée de lacs de dimensions variées aux paysages enchanteurs (lacs d'Arriel, Ibon del Respumoso, lacs de la Fache). Tout d'abord nous franchissons le col d'Arrémoulit (2448 m) pour passer en Espagne, puis en fin de journée celui de la Fache (2665 m). Une longue descente raide aboutit dans la vallée du Marcadau où se niche le refuge Wallon près du Gave.
8h de marche. Dénivelée : + 900 m / - 1100 m
J5 - Refuge Wallon / Refuge des Oulettes de Gaube (2150 m)
C'est un itinéraire évident et classique avec une ambiance de haute montagne. Au départ, nous longeons le Gave d'Arratile jusqu'au lac du même nom. Une pause s'impose avant la montée du col d'Aratille (2528 m). Une sente en balcon dans la pierraille permet d'atteindre le second col, celui des Mulets (2591 m). Un petit chemin dans la caillasse descend à pic. Nous arrivons sur un grand plat marécageux au pied de la grandiose face nord du Vignemale (3298 m).
5h de marche. Dénivelée : + 900 m / - 500 m
J6 - Refuge des Oulettes de Gaube / Gavarnie (1375 m)
Journée montagne avec ascension du petit Vignemale (3032 m). Nous profitons de la fraicheur matinale pour grimper à la Hourquette d'Ossoue (2734 m). De là 45 mn d'effort nous permettent d'atteindre le sommet et de dominer un large panorama. Une longue descente nous amène à la cabane de Mihlas vers 1600 m.
6h30 de marche. Dénivelée : + 900 m / - 1400 m
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Après le petit déjeuner, navettes pour rejoindre Lourdes vers 10h30. Possibilité de prendre un train pour Pau ou Paris.
Vous pouvez aussi profitez de la journée pour découvrir le cirque de Gavarnie et descendre en fin d'après-midi en bus à Lourdes.
Vous pouvez aussi profitez de la journée pour découvrir le cirque de Gavarnie et descendre en fin d'après-midi en bus à Lourdes.
SPOT
Le col d'Aratille
Un grand classique des randonnées pyrénéennes
Au cœur du Parc national des Pyrénées Occidentales, le col d'Arratille permet de relier le refuge Wallon à celui des Oulettes de Gaube, via le col des Mulets, sur les hauteurs de Cauterets dans les Hautes-Pyrénées. Cette randonnée de haute montagne longe un ruisseau, la gave d'Arratille, et passe par de beaux lacs et de jolies cascades. Le col d'Arratille forme à 2 528 m la frontière franco-espagnole. Il offre un superbe paysage entre la vallée du Marcadau côté français et le massif du Vignemale qui le domine du haut de ses 3 298 m, côté espagnol.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos.
Téléphoner à l'accompagnateur la veille du séjour pour préciser vos besoins en matériel au 06 87 31 89 97.
Téléphoner à l'accompagnateur la veille du séjour pour préciser vos besoins en matériel au 06 87 31 89 97.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Equipements inclus
Chaussures de randonnée*, sac à dos.
Téléphoner à l'accompagnateur la veille du séjour pour préciser vos besoins en matériel au 06 87 31 89 97.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Téléphoner à l'accompagnateur la veille du séjour pour préciser vos besoins en matériel au 06 87 31 89 97.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Quittez l’autoroute à la sortie Soumoulou, c’est à dire avant Pau (si vous venez par Toulouse) et suivez la direction Sarragosse, col du Somport pour rejoindre Oloron-Sainte-Marie à environ 40 km.
Quittez l’autoroute à la sortie Soumoulou, c’est à dire avant Pau (si vous venez par Toulouse) et suivez la direction Sarragosse, col du Somport pour rejoindre Oloron-Sainte-Marie à environ 40 km.
Au sud ouest de Pau, puis rejoindre Accous par la N134, situé à 25 kms au sud d'Oloron en Vallée d’Aspe : direction Sarragosse, col du Somport. Vous pouvez aussi laisser votre voiture à Pau, sinon, retour en train à Bedous à 15h14.
Vous venez en train : renseignez vous sur les horaires compatibles
Au départ de Paris Montparnasse train de nuit jusqu’à Pau ou train Paris / Pau le dimanche matin.
TER SNCF entre Pau et Bedous puis bus jusqu'à Accous (prévenir la veille votre heure d'arrivée à l'accompagnatrice).
Rejoindre le village d'Accous à pied (5 mn). Retour en train à partir de Lourdes.
Pour ceux qui veulent arriver la veille, n° de téléphone du gite : 05 59 34 53 50 (demi-pension 38 euros).
Vous venez en train : renseignez vous sur les horaires compatibles
Au départ de Paris Montparnasse train de nuit jusqu’à Pau ou train Paris / Pau le dimanche matin.
TER SNCF entre Pau et Bedous puis bus jusqu'à Accous (prévenir la veille votre heure d'arrivée à l'accompagnatrice).
Rejoindre le village d'Accous à pied (5 mn). Retour en train à partir de Lourdes.
Pour ceux qui veulent arriver la veille, n° de téléphone du gite : 05 59 34 53 50 (demi-pension 38 euros).
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Quittez l’autoroute à la sortie Soumoulou, c’est à dire avant Pau (si vous venez par Toulouse) et suivez la direction Sarragosse, col du Somport pour rejoindre Oloron-Sainte-Marie à environ 40 km.
Au sud ouest de Pau, puis rejoindre Accous par la N134, situé à 25 kms au sud d'Oloron en Vallée d’Aspe : direction Sarragosse, col du Somport. Vous pouvez aussi laisser votre voiture à Pau, sinon, retour en train à Bedous à 15h14.
Vous venez en train : renseignez vous sur les horaires compatibles
Au départ de Paris Montparnasse train de nuit jusqu’à Pau ou train Paris / Pau le dimanche matin.
TER SNCF entre Pau et Bedous puis bus jusqu'à Accous (prévenir la veille votre heure d'arrivée à l'accompagnatrice).
Rejoindre le village d'Accous à pied (5 mn). Retour en train à partir de Lourdes.
Pour ceux qui veulent arriver la veille, n° de téléphone du gite : 05 59 34 53 50 (demi-pension 38 euros).
Quittez l’autoroute à la sortie Soumoulou, c’est à dire avant Pau (si vous venez par Toulouse) et suivez la direction Sarragosse, col du Somport pour rejoindre Oloron-Sainte-Marie à environ 40 km.
Au sud ouest de Pau, puis rejoindre Accous par la N134, situé à 25 kms au sud d'Oloron en Vallée d’Aspe : direction Sarragosse, col du Somport. Vous pouvez aussi laisser votre voiture à Pau, sinon, retour en train à Bedous à 15h14.
Vous venez en train : renseignez vous sur les horaires compatibles
Au départ de Paris Montparnasse train de nuit jusqu’à Pau ou train Paris / Pau le dimanche matin.
TER SNCF entre Pau et Bedous puis bus jusqu'à Accous (prévenir la veille votre heure d'arrivée à l'accompagnatrice).
Rejoindre le village d'Accous à pied (5 mn). Retour en train à partir de Lourdes.
Pour ceux qui veulent arriver la veille, n° de téléphone du gite : 05 59 34 53 50 (demi-pension 38 euros).
Equipements non inclus
Attention il sera difficile de laisser des affaires au départ de la randonnée.
Vêtements et équipement personnel à amener
Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant, un bonnet, une paire de gants, chaussettes mi-hautes type bouclette, gourde ou bouteille plastique (2litres) 1petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse, serviette et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, drap de sac de couchage (fortement conseillé). Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Attention il sera difficile de laisser des affaires au départ de la randonnée.
Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant, un bonnet, une paire de gants, chaussettes mi-hautes type bouclette, gourde ou bouteille plastique (2litres) 1petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse, serviette et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, drap de sac de couchage (fortement conseillé). Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant, un bonnet, une paire de gants, chaussettes mi-hautes type bouclette, gourde ou bouteille plastique (2litres) 1petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse, serviette et gant de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, drap de sac de couchage (fortement conseillé). Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
N'hésitez pas à amener vos bâtons de marche si vous en possédez.
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Intensité ** Forme - Randonnée pédestre
Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.
Intensité physique
Intensité ** Forme - Randonnée pédestre
Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.
Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Table d'hôte le soir, pique-nique le midi.
Restauration
Table d'hôte le soir, pique-nique le midi.
Encadrement
Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur (trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied.
Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Encadrement
Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur (trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
Hébergement en gîtes confortables et quatre nuits en refuge équipés de couvertures ( pensez à prendre un drap de sac de duvet) .
Il n'y a pas de distributeur CB sur le parcours de la semaine, soyez prévoyants.
Informations importantes
Hébergement en gîtes confortables et quatre nuits en refuge équipés de couvertures ( pensez à prendre un drap de sac de duvet) .
Il n'y a pas de distributeur CB sur le parcours de la semaine, soyez prévoyants.
Il n'y a pas de distributeur CB sur le parcours de la semaine, soyez prévoyants.