LE SÉJOUR EN BREF
Pure action / IndépendanceSi vous avez votre niveau 1 avec une dizaine de plongée et que vous souhaitez augmenter vos compétences ce séjour est fait pour vous.
8 plongées.
Être expérimenté de 10 plongées en milieu naturel.
Durant ce séjour vous alternerez cours pratiques et théoriques.
La première semaine aura pour objectif la validation du PE40 et des premières compétences du niveau 2 dont la théorie. La formation s'orientera donc vers les fondamentaux d'équilibre et de stabilisation. Vous vous perfectionnerez à l'utilisation du gilet pour en acquérir un usage automatique. Des compétences concernant la maîtrise de la ventilation seront également travaillées afin d'optimiser votre sécurité et contrôler votre consommation en air. Les plongées s'alterneront avec des cours théoriques avant ou après les plongées. Ces cours seront toujours en lien avec ce que vous vivez en pratique et auront lieu dans nos salles polyvalentes équipées de video-projecteur pour utiliser des éléments visuels.
La deuxième semaine sera plus orientée vers la plongée en autonomie avec prise en compte du déroulement d'une plongée en binôme : planification, orientation et gestion de la plongée. Le gilet sera abordé comme outil de sécurité avec apprentissage de l'assistance. Vous apprendrez à gérer une situation en vous adaptant. Possibilité également de passer la théorie si vous ne l'avez pas encore validé.
Notre approche du gilet, basée sur les sensations, vous permettra d'acquérir des compétences qui seront durables dans le temps.
Le passage du niveau 2 sur 1 semaine est possible pour les plongeurs qui ont validé le PE40 sur passeport FFESSM depuis moins de 15 mois ou pour les titulaires de l'Advanced Open Water Diver avec la spécialité deep dive.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.
Vivez à fond l'indépendance avec la complicité de vos animateurs.
À vous d'organiser vos soirées !
LE SÉJOUR EN BREF
Pure action / IndépendanceVous avez entre 16 et 17 ans, ce séjour de 5 jours vous permet de vous préparer à la plongée en autonomie et la plongée à 40 m : orientation, gestion de plongée en équipe.Si vous avez votre niveau 1 avec une dizaine de plongée et que vous souhaitez augmenter vos compétences ce séjour est fait pour vous.
8 plongées.
Être expérimenté de 10 plongées en milieu naturel.
Durant ce séjour vous alternerez cours pratiques et théoriques.
Prévoir 2 semaines consécutives ou fractionnables (un séjour de 12 jours consécutifs en internat existe à certaines dates). Passage qualification "Plongeur Encadré 40 m (PE 40)" possible sur la première semaine.
La première semaine aura pour objectif la validation du PE40 et des premières compétences du niveau 2 dont la théorie. La formation s'orientera donc vers les fondamentaux d'équilibre et de stabilisation. Vous vous perfectionnerez à l'utilisation du gilet pour en acquérir un usage automatique. Des compétences concernant la maîtrise de la ventilation seront également travaillées afin d'optimiser votre sécurité et contrôler votre consommation en air. Les plongées s'alterneront avec des cours théoriques avant ou après les plongées. Ces cours seront toujours en lien avec ce que vous vivez en pratique et auront lieu dans nos salles polyvalentes équipées de video-projecteur pour utiliser des éléments visuels.
La deuxième semaine sera plus orientée vers la plongée en autonomie avec prise en compte du déroulement d'une plongée en binôme : planification, orientation et gestion de la plongée. Le gilet sera abordé comme outil de sécurité avec apprentissage de l'assistance. Vous apprendrez à gérer une situation en vous adaptant. Possibilité également de passer la théorie si vous ne l'avez pas encore validé.
Notre approche du gilet, basée sur les sensations, vous permettra d'acquérir des compétences qui seront durables dans le temps.
Le passage du niveau 2 sur 1 semaine est possible pour les plongeurs qui ont validé le PE40 sur passeport FFESSM depuis moins de 15 mois ou pour les titulaires de l'Advanced Open Water Diver avec la spécialité deep dive.
Un certificat médical de "non contre indication à la pratique de la plongée sous marine" délivré par un médecin généraliste (un médecin fédéral FFESSM ou diplômé de médecine subaquatique ou médecin du sport est conseillé) est obligatoire et devra être présenté à votre arrivée sur le village sportif (validité : 1 an).
Si vous voyagez en avion, prévoir un intervalle de 24 heures entre votre dernière plongée et le décollage.
Vivez à fond l'indépendance avec la complicité de vos animateurs.
À vous d'organiser vos soirées !
LES + DU SÉJOUR
- Une formation de qualité et individualisée
- Des plongées d'exploration pour agrémenter
- Un village sportif technique moderne pour la formation pratique et théorique
- Des moniteurs passionnés par la formation des plongeurs
LES + DU SÉJOUR
- Une formation de qualité et individualisée
- Des plongées d'exploration pour agrémenter
- Un village sportif technique moderne pour la formation pratique et théorique
- Des moniteurs passionnés par la formation des plongeurs
Plongée
Âges
16-17 ans
Besoin de conseils ?
Inclus
- L'hébergement et la restauration
- L'encadrement
- 8 plongées
- Le matériel spécifique
- L'animation
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Il est préférable d'arriver avant 12h (attention aux horaires TER entre Marseille et Niolon) car cela vous permet de vous installer sur le village sportif et de le découvrir.
Pour toute arrivée au-delà de 12h contacter l'accueil.
Pot d'accueil et de bienvenue à 19h, suivi à 19h30 du dîner.
Durant le séjour
La première plongée consistera à se réadapter et à se remettre à niveau par rapport aux acquis du niveau 1.
Programme de la seconde semaine.
La première plongée visera à vérifier les acquis de la première semaine en termes de stabilisation, d'orientation et de gestion de la remontée. Lors des plongées suivantes, vous découvrirez l'utilisation du gilet comme élément de sécurité et de remontée d'un camarade en difficulté. Apprentissage de l'assistance gilet : les premières plongées, vous effectuerez des décollages, remontées de quelques mètres afin de bien vous familiariser avec vos sensations de vitesse pour ensuite effectuer une ou deux remontées complètes. Le reste des plongées seront des plongées en autonomie relative (moniteur derrière vous) où vous perfectionnerez vos compétences en gestion de plongée et orientation. Vous validerez votre niveau 2 lorsque toutes les compétences seront acquises en fin de semaine.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants."
Dernier jour
SPOT
Calanque de Niolon
Une des plus belles calanques de la côte bleue
Entre l'Estaque et Carry le Rouet, au beau milieu de la Côte Bleue, la calanque de Niolon allie beautés naturelles et charme rustique. Village méditerranéen avec une vue imprenable sur Marseille et l'archipel du Frioul, le port abrite bâteaux de pêche et de plaisance tout en proposant de multiples activités : baignade, randonnées, kayak, escalade... Les amateurs de plongée ont de quoi se réjouir grâce à la richesse de ses fonds marins composés de coraux rouges, langoustes, galathées, poulpes, congres, nudibranches... Idéal pour les explorateurs !
Hébergement
Hébergement Village sportif de Niolon
Bungalows de 3 lits simples.
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.
Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).
Les équipements du centre
- Le village sportif dispose d'un bar convivial (boissons sans alcool), avec une grande terrasse qui surplombe la calanque et offre une magnifique vue sur le petit port.
- Salle de restauration intérieure très conviviale avec grandes baies vitrées qui donnent sur la calanque.
- Terrain de volley à disposition.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA, sauf l'ordinateur de plongée et les chaussettes néoprène.
Equipements non inclus
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).
Equipements non inclus
La réglementation oblige les plongeurs qui dépassent les 20 mètres de profondeur en exploration, en autonomie ou en formation (plongeurs en fin de formation niveau 2 ou de la qualification PE-40) d'être équipés d'un ordinateur de plongée capable de calculer la décompression.
Pensez à apporter votre instrument. Il est possible de vous en louer un sur place (3 euros par jour).
Formalités administratives
- Une photocopie de l'attestation de droit CMU détaillant les bénéficiaires (si vous bénéficiez de la Couverture Maladie Universelle)
- Une photocopie des pages du carnet de santé justifiant la réalisation des vaccins obligatoires
En l'absence de ces documents, votre enfant ne pourra pas être accueilli sur le séjour.
Formalités administratives
- La fiche sanitaire de liaison (jointe à la confirmation d'inscription), entièrement renseignée et signée et notamment complétée par l'attestation d'aisance aquatique (jointe au dossier) remplie par une personne habilitée
- Une photocopie de l'attestation de droit CMU détaillant les bénéficiaires (si vous bénéficiez de la Couverture Maladie Universelle)
- Une photocopie des pages du carnet de santé justifiant la réalisation des vaccins obligatoires
En l'absence de ces documents, votre enfant ne pourra pas être accueilli sur le séjour.
Adresse et accès
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16
Adresse et accès
Autoroute Paris / Marseille, sortie Gignac sur la A55 de Marseille à Fos, puis le Rove et Niolon.
De Bordeaux : prendre l'autoroute Bordeaux / Toulouse / Marseille, sortie le Rove sur la A55 de Fos à Marseille.
Vous venez en train
Le centre UCPA est situé à 100 m de la gare SNCF de Niolon. La ligne TER pour se rendre à Niolon de Marseille est la ligne "Marseille/Miramas". Attention aux horaires pour arriver dans les créneaux d'accueil sur le centre.
Vous venez en avion
L'aéroport de Marseille Provence est à 20 km du centre.
Transfert en taxi uniquement, pas de transport public, ni de navette centre.
Village sportif UCPA de Niolon:
18, chemin de la Batterie - 13740 Le Rove
Tél.: 00 (33) 4 91 46 90 16
Intensité physique
Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire.
Intensité physique
Intensité physique - ** Forme
L’intensité du stage est un peu soutenue et une bonne forme physique est nécessaire. Les plongées peuvent avoir un caractère technique ou demander une certaine expérience du milieu de pratique. Il est conseillé de pratiquer une activité physique de façon régulière.
Niveau d’expertise
Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé
Niveau d’expertise
Plongeur Niveau 1 (PE-20) ou CMAS 1* confirmé
Plongeur encadré par un moniteur jusqu'à 20 mètres possédant au moins 10 plongées en milieu naturel après le niveau 1.
Restauration
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Pension complète, sous forme de buffets en self service.
- Buffets froids avec crudités, salades composées.
- Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
- Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Restauration
Les horaires, l'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).
Pension complète, sous forme de buffets en self service.
- Buffets froids avec crudités, salades composées.
- Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
- Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Informations importantes
Météo
Météo
Hébergement
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.
Hébergement
Bungalows de 4 lits simples avec douche intégrée.
Bungalows de 6 lits simple, répartis en compartiments de 2, avec douche et toilettes intégrés pour les 6.
Les chambres possèdent des liseuses pour chaque lit et des placards de rangement qui peuvent se fermer avec un cadenas (non-fourni).