LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Des contreforts du Mont-Blanc où tous les sommets ont une histoire, vous rejoignez la petite "Venise des Alpes" et son célèbre lac. Une itinérance de 90 km au cœur de panoramas sublimes.
Vous suivez le soleil sur cette traversée d'Est en Ouest, du massif du mont-Blanc au Parmelan avec une vue unique sur les trois grands lacs alpins du Bourget, du Léman et d'Annecy, point final de cette belle aventure. Durant cette semaine, vous découvrez la beauté des alpages verdoyants, les falaises calcaires aux arêtes acérées de la chaîne des Aravis et les soirées en refuge parmi les plus typiques de Haute-Savoie.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Des contreforts du Mont-Blanc où tous les sommets ont une histoire, vous rejoignez la petite "Venise des Alpes" et son célèbre lac. Une itinérance de 90 km au cœur de panoramas sublimes.

Vous suivez le soleil sur cette traversée d'Est en Ouest, du massif du mont-Blanc au Parmelan avec une vue unique sur les trois grands lacs alpins du Bourget, du Léman et d'Annecy, point final de cette belle aventure. Durant cette semaine, vous découvrez la beauté des alpages verdoyants, les falaises calcaires aux arêtes acérées de la chaîne des Aravis et les soirées en refuge parmi les plus typiques de Haute-Savoie.

LES TOPS DU PRODUIT

  • La traversée de la chaîne des Aravis
  • De superbes sentiers de montagne
  • Le site magnifique de Lessy
  • L'ascension de la Tête de Parmelan

LES TOPS DU PRODUIT

  • La traversée de la chaîne des Aravis

  • De superbes sentiers de montagne
  • Le site magnifique de Lessy
  • L'ascension de la Tête de Parmelan

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i

Inclus

  • L'hébergement
  • Les transports liés à l'activité
  • La restauration
  • L'encadrement par un accompagnateur moyenne montagne
...
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 5,5 journée de randonnée

Non Inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
...
  • Le linge de toilette

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 8h et impérativement avant 11h. Equipement et réunion d'information à 11h.
En début d'après-midi : distribution du matériel et départ pour le raid.

...
Vous disposez d'une bagagerie sur le centre pour laisser vos affaires le temps de votre itinérance, elles pourront vous être ramenées au point d'arrivée de votre parcours.

Départ et mise en jambe après une dépose en minibus au-dessus de Sallanches (Burzier 960 m), vous marchez vers les chalets du Doran (1500 m) en passant par l’arrête de Saix (1851m). Distance : 8 km. Dénivelées : +900 m / - 300m. Nuit au refuge de Doran.

Durant le séjour

Lundi - C’est le début des choses sérieuses avec les passages des cols Doran (2178 m) et de la grande Forclaz (2311 m).
...
Vous redescendez ensuite jusqu’au refuge de la Bombardelaz (1600 m). Distance : 13 km. Dénivelées : +1200 m / - 1200m. Nuit au refuge de la Bombardellaz.

Mardi - Journée un peu plus roulante mais avec une longue distance avec le passage du col de l’Ouletaz (1925 m), de la tête des Annes (1869 m) et du passage sous le Buclon (1902 m). En option, vous pouvez vous attaquer à l’Aiguille Verte (+/-150m), qui offre un magnifique panorama sur le Massif du Mont Blanc. Distance : 19 km. Dénivelées : +1100 m / - 1100m. Nuit au refuge de Lessy (1760 m).

Mercredi - Journée un peu plus tranquille, vous descendez en fond de vallée (780 m), au cœur des Glières, avant de remonter vers le refuge de Spée (1500 m). Distance : 16 km. Dénivelées : +900 m / - 1200m. Nuit au refuge de Spée.

Jeudi - Une grosse étape se profile ce jour, avec d’abord le col de Spée (1688 m), et le magnifique passage du Pas du Roc puis une longue descente jusqu’au ruisseau de Paccot (900 m). Vous entamez ensuite une belle montée, parsemée de grottes et autres formations calcaires jusqu’à la Tête du Parmelan (1834 m). Là haut, la récompense est là avec une vue unique sur les trois grands lacs alpins : le Bourget, Annecy et le Léman. Distance : 21 km. Dénivelé : +1500 m / - 1100m. Nuit au refuge du Parmelan.

Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

Dernier jour

Vendredi - La dernière journée, votre trek se termine par une « plongée » jusqu’au lac d’Annecy (450 m) où vous retrouvez le ravitailleur avec les sacs laissés au centre en début de séjour.
...
Distance : 16,5 km. Dénivelé : +300 m / - 1700m.
Fin du séjour vers 14h à Annecy.

Possibilité de retourner sur Argentière et de passer une nuit supplémentaire sur le village sportif en fonction des disponibilités, moyennant supplément.
À réserver directement auprès du village sportif en début de séjour.

SPOT

Les Aravis

Un emplacement intimiste entre lacs et montagnes

Le Massif d'Aravis est une chaîne de montagnes qui fait face au Mont Blanc. La chaîne, coincée entre la Vallée de l'Arve et le Val d'Arly à l'est et le lac d'Annecy à l'Ouest, dévoile un paysage d'alpage et de cimes loin des foules du massif du Mont Blanc. Les villages connus sont le Grand Bornand et La Clusaz, ces cimes sont les Pointes d'Arreu, de Tardevent et surtout la Pointe Percée (2700m) qui domine la vallée de lArve et fait face au Mont Blanc. C'est un terrain de trail parfait, aérien sur les crêtes, moins abrutp que sur le Mont Blanc mais avec de beaux dénivelés quand on part des villages les plus bas.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos. Il s'agit de matériel aux normes.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.

Equipements inclus

Chaussures de randonnée*, sac à dos. Il s'agit de matériel aux normes.
*N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.

Adresse et accès

Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA.
...
Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05). Vous venez en avion : L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme. Vous venez en voiture : Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village. Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée du Mont-Blanc:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Adresse et accès

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).

Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.

Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée du Mont-Blanc:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener :
- bandeau
- gants fins
- casquette ou foulard
...
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- 3 tee-shirt(s) "respirant"
- 1 veste en fourrure polaire ou micro doudoune
- 1 vêtement de pluie (cape de pluie) ou mieux, veste imperméable à membrane respirante
- pantalon imperméable
- pantalon en toile qui sèche rapidement
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de randonnée
- baskets ou tennis ou tong pour le soir
- stop-tout (petites guêtres), guêtre en début de saison s'il y a de la neige sur le parcours (recommandé mais pas indispensable)
- gourde ou bouteille en plastique (2 litre minimum)
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques ou encore mieux une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle
- maillot de bain

Drap de duvet (sac à viande) de préférence en soie, indispensable pour les refuges.
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie : Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres : écran total
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener :
- bandeau
- gants fins
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- 3 tee-shirt(s) "respirant"
- 1 veste en fourrure polaire ou micro doudoune
- 1 vêtement de pluie (cape de pluie) ou mieux, veste imperméable à membrane respirante
- pantalon imperméable
- pantalon en toile qui sèche rapidement
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 ou 3 paires de chaussettes de randonnée
- baskets ou tennis ou tong pour le soir
- stop-tout (petites guêtres), guêtre en début de saison s'il y a de la neige sur le parcours (recommandé mais pas indispensable)
- gourde ou bouteille en plastique (2 litre minimum)
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques ou encore mieux une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle
- maillot de bain

Drap de duvet (sac à viande) de préférence en soie, indispensable pour les refuges.
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie : Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres : écran total
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
...
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
...
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 3

Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

...
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Portage

Niveau de portage 2

Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.

Encadrement

Ce programme est accompagné par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état. Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Ce programme est accompagné par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état. Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR