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LE SÉJOUR EN BREF

Immersion culture
La Casamance, région naturelle du Sénégal située entre la Gambie et la Guinée-Bissau, abrite un Parc Naturel d'une grande beauté et d'une grande variété : forêt, savane, mangroves. A pied, en beach-kayak, en pirogue et à vélo, vous découvrez un petit paradis naturel et sauvage, où les rencontres avec les villageois et les pêcheurs de l'estuaire vous feront vivre une expérience unique!
Départ garanti à partir de 4 participants.

Rando (3 jours) - VTT (3 jours) - kayak (1 jour) - Pirogue (1 jour)

La randonnée pédestre, le kayak, le VTT et la pirogue sont remarquablement adaptés pour pénétrer l'estuaire du fleuve Casamance et apprécier la vie terrestre et maritime de cette région. A pied vous sillonnez la brousse et ses villages à la rencontre des Diolas qui perpétuent leurs traditions animistes. En kayak ou pirogue vous naviguez sur les bolongs (bras de mer) à l'ombre des galeries de palétuviers pour approcher les oiseaux et atteindre des villages isolés sur des îlots. Émotions et sensations d'Afrique profonde garanties.

Hébergements : auberge, sous tente

LE SÉJOUR EN BREF

Immersion culture
La Casamance, région naturelle du Sénégal située entre la Gambie et la Guinée-Bissau, abrite un Parc Naturel d'une grande beauté et d'une grande variété : forêt, savane, mangroves. A pied, en beach-kayak, en pirogue et à vélo, vous découvrez un petit paradis naturel et sauvage, où les rencontres avec les villageois et les pêcheurs de l'estuaire vous feront vivre une expérience unique!

Départ garanti à partir de 4 participants.

Rando (3 jours) - VTT (3 jours) - kayak (1 jour) - Pirogue (1 jour)

La randonnée pédestre, le kayak, le VTT et la pirogue sont remarquablement adaptés pour pénétrer l'estuaire du fleuve Casamance et apprécier la vie terrestre et maritime de cette région. A pied vous sillonnez la brousse et ses villages à la rencontre des Diolas qui perpétuent leurs traditions animistes. En kayak ou pirogue vous naviguez sur les bolongs (bras de mer) à l'ombre des galeries de palétuviers pour approcher les oiseaux et atteindre des villages isolés sur des îlots. Émotions et sensations d'Afrique profonde garanties.

Hébergements : auberge, sous tente

LES TOPS DU PRODUIT

  • L'île d'Eloubaline
  • L'ambiance dans les villages
  • Le kayak sous les paletuviers
  • La visite de l'île de Gorée
  • Les rencontres avec les différentes populations

LES TOPS DU PRODUIT

  • L'île d'Eloubaline

  • L'ambiance dans les villages
  • Le kayak sous les paletuviers
  • La visite de l'île de Gorée
  • Les rencontres avec les différentes populations

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Peu ou pas sportif - Intensité

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • Les transports locaux et vols intérieurs
  • L'hébergement
  • Les repas du déjeuner du jour 2 au dîner du jour 10 (sauf ceux mentionnés dans la rubrique non inclus)
...
  • Le matériel collectif et technique
  • L'encadrement et d'une manière générale toutes les prestations indiquées au programme

Non inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les repas du jour 1 et le dîner du jour 8
  • Les boissons (prévoir un budget de 2,5€/jour pour l'eau minérale)
  • Les pourboires
...
  • Les assurances optionnelles
  • Les dépenses et équipements personnels ainsi que tout autre supplément non prévu au programme

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 : Vol pour Dakar (Samedi)
Vol de nuit pour Dakar. Accueil dans la nuit à l'aéroport et transfert à l'auberge (env.
...
1h30).

Durant le séjour

Jour 2 : Dakar - Réserve de la Grande Niaye de Pikine - Koubalan
Dimanche - Balade dans le jardin de la Patte d'Oie, puis visite de la réserve naturelle de la grande Niaye de Pikine, réserve ornithologique où l'on peut observer de nombreuses espèces.
...
Transfert à l'aéroport (env. 1h), court vol de 50min vers Cap Skirring. Accueil à l'aéroport et transfert vers le village de Koubalan (2h de route). Installation en campement, présentation du programme. Dîner et nuit sur place.

Jour 3 : Koubalan - Bignona - Affiniam
Le matin nous visitons le village de Koubalan (env. 1h30). Transfert en véhicule pour la ville de Bignona (1h), visite du marché et déjeuner en ville. L'après-midi nous partons pour le village d'Affiniam (1h15). Installation en campement. Dîner et nuit sur place.

Jour 4 : Affiniam - Djilapao - Etama
Nous quittons Affiniam en pirogue et faisons un arrêt sur la presqu'île de Djilapao pour visiter une case en terre décorée de bas reliefs. Nous continuons pour traverser le fleuve Casamance et nous enfoncer dans la mangrove (3h). Après avoir débarqué au pont d'Etama, nous marchons environ 1,5km (45min) pour arriver au campement de Seleki. Déjeuner sur place et visite du village (1h30). Dîner et nuit sur place.

Jour 5 : Seleki - Eloubaline - Edioungou
Nous partons en pirogue jusqu'à l'île d'Eloubaline (1h15 de pirogue). Visite du village (cases à impluvium habitées, place de fétiches et en fonction de la période, rencontre avec des artisans : filage traditionnel du coton, tissage). Déjeuner au campement. Dans l'après-midi, nous continuons en pirogue (env. 45min) à travers la mangrove dans des forêts de palétuviers jusqu'au village d'Edioungou en bord de bolong. Dîner et nuit en auberge à Edioungou.

Jour 6 : Edioungou - Oussouye
Dans la matinée nous partons en VTT pour visiter les villages formant le royaume Oulouf et découvrir les traditions animistes (place de fétiches, transformation de noix de cajou), et en fonction des disponibilités, possibilité de rencontrer le roi d'Oussouye.
VTT 8km, Kayak env. 2h.

Jour 7 : Edioungou - Mlomp - Efrane
Nous quittons Edioungou en VTT pour rejoindre le village de Mlomp où nous visitons des cases à étages en terre et un petit musée des traditions. Déjeuner sur place et continuation en VTT pour le port d'Elinkine où nous prenons une pirogue pour l'île d'Efrane où nous passerons la nuit. Dîner et nuit sur place. 3h de VTT dans la journée.

Jour 8 : Efrane - Elinkine - Oussouye - Cap Skirring
Retour en pirogue sur Elinkine (10 min), puis nous rejoignons Oussouye en passant par une piste principale traversant plusieurs villages, puis par de petits sentiers au coeur de la forêt classée d'Oukout (1h45). Déjeuner à Oussouye. Nous prenons ensuite un véhicule qui nous emmène en bord de mer dans le secteur de Cap Skirring Boucotte (35min). Après-midi libre en bord de mer. Dîner libre. Nuit à Cap Skirring.

Jour 9 : Zone du Cap Skirring
Matinée libre en bord de mer. Déjeuner à l'auberge puis départ en véhicule (15min) pour rejoindre l'aéroport de Cap Skirring où nous prendrons notre vol pour l'aéroport de Dakar (env. 45min de vol). Transfert à notre auberge à Dakar (45min) ; dîner et nuit sur place.


Dernier jour

Jour 10 : Gorée - Diass - Dakar - Vol retour
Lundi - Nous partons visiter l'île de Gorée, inscrite au Patrimoine mondial de l'Humanité, visite de la maison des esclaves.
...
Déjeuner sur place. Dans l'après-midi, nous découvrons le nouveau musée des Arts et Civilisations Noirs. Retour à l'auberge pour prendre une douche. Départ pour l'aéroport (1h30) avant de prendre le vol de nuit pour Paris.

Jour 11 : Mardi - Arrivée à Paris

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement structurel nécessaire, y compris couverts, tente et matelas.
Attention : le duvet n'est pas fourni.

Equipements inclus

Tout l'équipement structurel nécessaire, y compris couverts, tente et matelas.
Attention : le duvet n'est pas fourni.

Equipements non inclus

Prévoir deux bagages (attention pas plus de 15kg)
1 grand sac de voyage ou sac marin qui sera acheminé dans le véhicule assistance ou la pirogue (pas de valises)
...
1 petit sac à dos (20/25L) pour le portage des affaires de la journée

Equipement personnel conseillé
1 paire de jumelles pour profiter encore mieux du circuit
Sac de couchage (duvet) léger, ou 1 drap- sac avec une couverture polaire légère
4 à 5 tee-shirts
1 pantalon léger en coton
1 short
1 sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
1 maillot de bain, chapeau ou casquette
1 foulard
Lunettes de soleil
Affaires de toilette
Petite pharmacie personnelle
1 lampe électrique légère avec pile de rechange (frontale pratique)
1 ou 2 gourde(s) isotherme (2L minimum)
Pastilles micropur pour purifier l'eau
Couteau de poche
Papier hygiénique et briquet pour son élimination

Pour marcher
Chaussures de randonnée type "trekking"
1 paire de tennis ou sandales pour le soir
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
1 vieille paire de chaussures (ou bottillons de planche à voile) pouvant aller dans l'eau pour le canoë

Equipements non inclus

Prévoir deux bagages (attention pas plus de 15kg)
1 grand sac de voyage ou sac marin qui sera acheminé dans le véhicule assistance ou la pirogue (pas de valises)
1 petit sac à dos (20/25L) pour le portage des affaires de la journée

Equipement personnel conseillé
1 paire de jumelles pour profiter encore mieux du circuit
Sac de couchage (duvet) léger, ou 1 drap- sac avec une couverture polaire légère
4 à 5 tee-shirts
1 pantalon léger en coton
1 short
1 sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
1 maillot de bain, chapeau ou casquette
1 foulard
Lunettes de soleil
Affaires de toilette
Petite pharmacie personnelle
1 lampe électrique légère avec pile de rechange (frontale pratique)
1 ou 2 gourde(s) isotherme (2L minimum)
Pastilles micropur pour purifier l'eau
Couteau de poche
Papier hygiénique et briquet pour son élimination

Pour marcher
Chaussures de randonnée type "trekking"
1 paire de tennis ou sandales pour le soir
2 à 3 paires de chaussettes de randonnée
1 vieille paire de chaussures (ou bottillons de planche à voile) pouvant aller dans l'eau pour le canoë

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français. Vérification indispensable un mois avant votre départ.

Passeport valable six mois après la date de votre retour.

...
Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.

Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48

Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français. Vérification indispensable un mois avant votre départ.

Passeport valable six mois après la date de votre retour.

Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.

Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48

Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Petit-déjeuner : café, thé, lait, pain beurre ou confiture ou miel.
Déjeuner : plats de poisson, poulet ou viande, fruits
...
Dîner : plats traditionnels ou européens.

Restauration

Petit-déjeuner : café, thé, lait, pain beurre ou confiture ou miel.
Déjeuner : plats de poisson, poulet ou viande, fruits
Dîner : plats traditionnels ou européens.

Encadrement

Guides locaux parlant français.

Encadrement

Guides locaux parlant français.

Informations importantes

Niveau / Intensité physique *
Alternant randonnées pédestres faciles (2 à 4h de marche sur terrain facile), VTT (2 à 3h sur terrain plat facile), kayak "sit on top" et pirogue sur eaux calmes, ce voyage est accessible à toute personne en bonne santé souhaitant effectuer un petit effort physique pour découvrir des paysages magnifiques et une civilisation traditionnelle.
...
La Casamance est un delta, alternant plateaux, rizières, savanes, forêts, mangroves et palmeraies.

Les affaires personnelles et l'équipement collectif sont acheminés en véhicule et en pirogue. Vous portez seulement votre petit sac à dos (5kg environ) avec les affaires pour la journée, votre appareil photo et votre gourde et éventuellement le pique-nique de midi.

Rapport avec la population
Durant ce séjour, vous côtoierez différentes ethnies : Peul, Wolof mais surtout Sérère. Toutes les religions sont pratiquées au Sénégal et cohabitent sans problème. Il est important de suivre les conseils de votre guide pour respecter les us et coutumes du pays.
Les Sénégalais sont d'un naturel convivial et accueillant. Ici, l'étranger est accepté s'il respecte les habitants.
Attention à ne rien donner aux enfants. Par de simples gestes, on peut déstabiliser tout un système social et engendrer de nouveaux comportements (refus d'aller à l'école, mendicité...). Veillez à avoir une tenue vestimentaire correcte, respectant les usages locaux (pas de shorts trop courts par exemple...).
Si vous prenez des photos, demandez toujours la permission aux personnes concernées et pensez à leur faire parvenir un tirage. C'est un joli cadeau, et cela évite le monnayage des photos. Ne vous engagez jamais à faire des actes que vous ne réaliserez pas (correspondance, envoi de cadeaux etc...).

Electricité
Le courant utilisé est le 220 Volts. Même prises qu'en France.

Informations importantes

Niveau / Intensité physique *
Alternant randonnées pédestres faciles (2 à 4h de marche sur terrain facile), VTT (2 à 3h sur terrain plat facile), kayak "sit on top" et pirogue sur eaux calmes, ce voyage est accessible à toute personne en bonne santé souhaitant effectuer un petit effort physique pour découvrir des paysages magnifiques et une civilisation traditionnelle.
La Casamance est un delta, alternant plateaux, rizières, savanes, forêts, mangroves et palmeraies.

Les affaires personnelles et l'équipement collectif sont acheminés en véhicule et en pirogue. Vous portez seulement votre petit sac à dos (5kg environ) avec les affaires pour la journée, votre appareil photo et votre gourde et éventuellement le pique-nique de midi.

Rapport avec la population
Durant ce séjour, vous côtoierez différentes ethnies : Peul, Wolof mais surtout Sérère. Toutes les religions sont pratiquées au Sénégal et cohabitent sans problème. Il est important de suivre les conseils de votre guide pour respecter les us et coutumes du pays.
Les Sénégalais sont d'un naturel convivial et accueillant. Ici, l'étranger est accepté s'il respecte les habitants.
Attention à ne rien donner aux enfants. Par de simples gestes, on peut déstabiliser tout un système social et engendrer de nouveaux comportements (refus d'aller à l'école, mendicité...). Veillez à avoir une tenue vestimentaire correcte, respectant les usages locaux (pas de shorts trop courts par exemple...).
Si vous prenez des photos, demandez toujours la permission aux personnes concernées et pensez à leur faire parvenir un tirage. C'est un joli cadeau, et cela évite le monnayage des photos. Ne vous engagez jamais à faire des actes que vous ne réaliserez pas (correspondance, envoi de cadeaux etc...).

Electricité
Le courant utilisé est le 220 Volts. Même prises qu'en France.

Formalités santé

Vaccinations / Prévention sanitaire :

Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune.
...
Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.

Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).

Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.

Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.

Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.

Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.


Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.

Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.

Pharmacie : l'UCPA prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d'une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance à certains médicaments. Il est notamment conseillé d'emporter : un rouleau d'élastoplast large pour protéger vos pieds des ampoules, pastilles d'Hydroclonazone ou Micropur Forte (purification de l'eau), anti-diarrheïques, anti-paludéen, aspirine, vitamine C, antibiotique à spectre large, collyre neutre, crème solaire efficace, biafine, stick à lèvres, répulsif anti-moustique pays tropical.

Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".

Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/

Formalités santé

Vaccinations / Prévention sanitaire :

Fièvre jaune : les autorités sénégalaises peuvent être très strictes concernant la vaccination contre la fièvre jaune. Elle n'est en principe exigée que pour les personnes en provenance d'un pays où cette fièvre est endémique, ou pour les personnes qui ont transité plus de 12 heures par un de ces pays. Dans la pratique, cette réglementation est parfois diversement suivie et la preuve de vaccination est exigée de manière indistincte. Afin d'éviter tout désagrément, il est très vivement recommandé d'être à jour pour la vaccination contre la fièvre jaune et d'être en possession d'un carnet de vaccination international.
Une seule vaccination contre cette maladie est valable à vie.

Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).

Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.

Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.

Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.

Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.


Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.

Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.

Pharmacie : l'UCPA prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d'une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance à certains médicaments. Il est notamment conseillé d'emporter : un rouleau d'élastoplast large pour protéger vos pieds des ampoules, pastilles d'Hydroclonazone ou Micropur Forte (purification de l'eau), anti-diarrheïques, anti-paludéen, aspirine, vitamine C, antibiotique à spectre large, collyre neutre, crème solaire efficace, biafine, stick à lèvres, répulsif anti-moustique pays tropical.

Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".

Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/

Météo

Le climat est chaud et sec pendant l'hiver (de novembre à mai), la saison des pluies se situe de juin à octobre.
Températures moyennes en hiver : de 20 à 35°C sur la façade ouest du pays où se déroule notre programme et de 30 à 40°C à l'intérieur et à l'est du pays.

Météo

Le climat est chaud et sec pendant l'hiver (de novembre à mai), la saison des pluies se situe de juin à octobre.
Températures moyennes en hiver : de 20 à 35°C sur la façade ouest du pays où se déroule notre programme et de 30 à 40°C à l'intérieur et à l'est du pays.

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Corsair, Air france KLM.

...
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Corsair, Air france KLM.

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR