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Le séjour en bref
Infos pratiques
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réserverLE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure/La vallée Royale de l'Eure est un écrin de nature riche en châteaux, moulins à eau et en vestiges datant du moyen-âge. Cette vallée est reconnue aussi pour la richesse de sa biodiversité. C’est le cadre idéal pour un week-end aventure et bien-être. En pratiquant le yoga et la méditation de pleine conscience (mindfulness) et lors de randonnées pédestres, une plongée au cœur de la nature, aux portes de la région parisienne.
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure/Faites un break de bien-être le temps d'un week-end de 2 jours en pratiquant le yoga et en faisant des randonnées pédestres !! La vallée de l'Eure au niveau de l'étang d'Écluzelles est un lieu privilégié pour se ressourcer en pleine nature, à 1h15 de Paris. Deux matinées de yoga et méditation de pleine conscience et deux randonnées pédestres vous permettront d'apprécier cette vallée riche dans sa biodiversité, son avifaune, et ses paysages bucoliques.La vallée Royale de l'Eure est un écrin de nature riche en châteaux, moulins à eau et en vestiges datant du moyen-âge. Cette vallée est reconnue aussi pour la richesse de sa biodiversité. C’est le cadre idéal pour un week-end aventure et bien-être. En pratiquant le yoga et la méditation de pleine conscience (mindfulness) et lors de randonnées pédestres, une plongée au cœur de la nature, aux portes de la région parisienne.
LES TOPS DU PRODUIT
NouveautéMultiactivités- Week-end micro aventure sur 2 jours / 2 nuits tout compris en petit groupe (12 participants maxi)
- Un lieu récent au cœur d’un site naturel classé, à une heure dix en train depuis Paris
- Hébergement à la Maison des espaces naturels, face au plan d’eau d'Ecluzelles, architecture moderne de bois, de verre et de béton, inaugurée en 2022
- Week-end bien-être avec la pratique du yoga, de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et de la randonnée pédestre
- 2 randonnées très variées
- 5 heures de cours de yoga et de méditation de pleine conscience
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté
Multiactivités
- Week-end micro aventure sur 2 jours / 2 nuits tout compris en petit groupe (12 participants maxi)
- Un lieu récent au cœur d’un site naturel classé, à une heure dix en train depuis Paris
- Hébergement à la Maison des espaces naturels, face au plan d’eau d'Ecluzelles, architecture moderne de bois, de verre et de béton, inaugurée en 2022
- Week-end bien-être avec la pratique du yoga, de la méditation de pleine conscience (mindfulness) et de la randonnée pédestre
- 2 randonnées très variées
- 5 heures de cours de yoga et de méditation de pleine conscience
Inclus
- L'hébergement 2 nuits en chambre triple ou quadruple.
- La restauration (repas végétariens) du dîner J1 au pique-nique J3
- 5 heures de cours de yoga
- L'encadrement
Non inclus
- Le transport aller et retour jusqu'à la gare de Dreux
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le linge de toilette
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1 : Accueil à la gare de Dreux à 19h39 (départ Paris Montparnasse à 18h28). Transfert en véhicule jusqu'au gîte (10 minutes - 5km).
Pot d’accueil, présentation du weekend, installation dans les chambres et dîner.
Durant le séjour
J2 : Ecluzelles, Mézières-en-Drouais, Charpont
Petit déjeuner et première séance de yoga dans la grande salle privatisée avec vue sur le l'étang ou dans le jardin de la Maison des espaces naturels, si la météo le permet (2 h30 de pratique).
Petit déjeuner et première séance de yoga dans la grande salle privatisée avec vue sur le l'étang ou dans le jardin de la Maison des espaces naturels, si la météo le permet (2 h30 de pratique).
Pique-nique sur la terrasse face au plan d’eau. Randonnée pédestre en boucle au autour de l'étang dont une partie est bordée par l’Eure. Méditation sur les côteaux de Mézières-en-Drouais classés en zone Natura 2000. Environ 3h00 de marche. Temps libre, dîner.
Dernier jour
J3 : Ecluzelles-Le bois de Bréchamps
Petit déjeuner et deuxième séance de yoga en salle ou dans le jardin face au plan d'eau (2 h30 de pratique).
Petit déjeuner et deuxième séance de yoga en salle ou dans le jardin face au plan d'eau (2 h30 de pratique).
Déjeuner à la maison des espaces naturels, rangement des chambres.
Courts transfert en véhicule jusqu'à Mormoulins (8 km / 10 minutes), point de départ de notre randonnée en boucle qui nous fera longer les berges de l'Eure, le ruisseau des coulis, et traverser le bois de Bréchamps, environ 2h00 de randonnée. Retour en véhicule à la maison des étangs. Transfert pour la gare de Dreux vers 17h30 (départ d'un train vers Paris à 17h52).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Courts transfert en véhicule jusqu'à Mormoulins (8 km / 10 minutes), point de départ de notre randonnée en boucle qui nous fera longer les berges de l'Eure, le ruisseau des coulis, et traverser le bois de Bréchamps, environ 2h00 de randonnée. Retour en véhicule à la maison des étangs. Transfert pour la gare de Dreux vers 17h30 (départ d'un train vers Paris à 17h52).
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
SPOT
Vallée de l'Eure
Un écrin de verdure aux portes de Paris
Entre Chartres et Anet, la vallée de l'Eure permet de découvrir des sites patrimoniaux prestigieux tels que le château de Maintenon, la cathédrale de Chartres, la basse ville médiévale, mais aussi le petit patrimoine rural des villages : moulins à eau, lavoirs… On y trouve aussi des vestiges archéologiques plus anciens comme des mégalithes datant de 3 500 ans avant J.C. La vallée de l'Eure est aussi un écrin de verdure où de nombreuses forêts ont étés préservées, avec beaucoup de zones humides qui permettent à la biodiversité de s'épanouir.
Hébergement
Hébergement yoga et rando au bord de l'étang d'Ecluzelles
Hébergement en chambres confortables (triples ou quadruples) dans un tout nouveau bâtiment à l'architecture moderne : la maison des espaces naturels. Érigé sur pilotis, ce lieu, d'une superficie de 1.000m2, dispose de 15 chambres (avec 50 lits) pour accueillir les groupes (mais ce week-end yoga et rando est limité à 12 participants maximum).
Le cadre est très calme et reposant, grande terrasse avec vue sur l'étang (plan d'eau d'une superficie de 130 hectares).
Wifi gratuit.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Pas de matériel fourni.
Attention : le tapis de yoga antidérapant, les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis !
Attention : le tapis de yoga antidérapant, les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis !
Pour les 2 nuits à la Maison des espaces naturels vous devrez aussi apporter un drap housse 1 place, un sac de couchage léger, et une taie d'oreiller.
Equipements inclus
Pas de matériel fourni.
Attention : le tapis de yoga antidérapant, les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis !
Pour les 2 nuits à la Maison des espaces naturels vous devrez aussi apporter un drap housse 1 place, un sac de couchage léger, et une taie d'oreiller.
Attention : le tapis de yoga antidérapant, les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis !
Pour les 2 nuits à la Maison des espaces naturels vous devrez aussi apporter un drap housse 1 place, un sac de couchage léger, et une taie d'oreiller.
Adresse et accès
Rendez-vous le vendredi à 19h39 à la gare de Dreux sur la ligne Sncf Paris-Granville.
Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture par la nationale 12.
Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture par la nationale 12.
Adresse et accès
Rendez-vous le vendredi à 19h39 à la gare de Dreux sur la ligne Sncf Paris-Granville.
Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture par la nationale 12.
Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture par la nationale 12.
Equipements non inclus
1 drap housse une place, un sac de couchage léger, une taie d'oreiller, 1 petit sac à dos pour les randonnées (20 litres), du produit anti-moustique, une gourde d'un litre, un coupe-vent, de la crème solaire, casquette ou chapeau, des chaussures de randonnées légères et si besoin des boules quies.
Prévoir une serviette de toilette.
Pour la pratique du yoga : un tapis de yoga antidérapant, une tenue confortable (short ou legging).
Trousse de secours
Une trousse à pharmacie prévue, et nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Pour la pratique du yoga : un tapis de yoga antidérapant, une tenue confortable (short ou legging).
Trousse de secours
Une trousse à pharmacie prévue, et nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Equipements non inclus
1 drap housse une place, un sac de couchage léger, une taie d'oreiller, 1 petit sac à dos pour les randonnées (20 litres), du produit anti-moustique, une gourde d'un litre, un coupe-vent, de la crème solaire, casquette ou chapeau, des chaussures de randonnées légères et si besoin des boules quies. Prévoir une serviette de toilette.
Pour la pratique du yoga : un tapis de yoga antidérapant, une tenue confortable (short ou legging).
Trousse de secours
Une trousse à pharmacie prévue, et nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Pour la pratique du yoga : un tapis de yoga antidérapant, une tenue confortable (short ou legging).
Trousse de secours
Une trousse à pharmacie prévue, et nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Tous les repas seront végétariens.
Les petits déjeuners, les pique-niques et dîners seront préparés par le groupe.
Les petits déjeuners, les pique-niques et dîners seront préparés par le groupe.
Restauration
Tous les repas seront végétariens.
Les petits déjeuners, les pique-niques et dîners seront préparés par le groupe.
Les petits déjeuners, les pique-niques et dîners seront préparés par le groupe.
Encadrement
Une encadrante :
Les 5 heures de yoga sont données par une professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga : hatha yoga (EIDYT) et yoga de la méthode Iyengar (RIMYI) et Instructrice du programme de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR).
Les 5 heures de yoga sont données par une professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga : hatha yoga (EIDYT) et yoga de la méthode Iyengar (RIMYI) et Instructrice du programme de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR).
Le yoga est une discipline indienne millénaire qui permet d'apaiser les tensions mentales et physiques et d'équilibrer l'énergie dans le corps.
Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique du corps et apporte une détente profonde. Au programme : les postures de yoga, la conscience du souffle et la relaxation.
Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et avec ses capacités. Il n'y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe, débutants acceptés.
Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique du corps et apporte une détente profonde. Au programme : les postures de yoga, la conscience du souffle et la relaxation.
Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et avec ses capacités. Il n'y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe, débutants acceptés.
Encadrement
Une encadrante :
Les 5 heures de yoga sont données par une professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga : hatha yoga (EIDYT) et yoga de la méthode Iyengar (RIMYI) et Instructrice du programme de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR).
Le yoga est une discipline indienne millénaire qui permet d'apaiser les tensions mentales et physiques et d'équilibrer l'énergie dans le corps.
Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique du corps et apporte une détente profonde. Au programme : les postures de yoga, la conscience du souffle et la relaxation.
Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et avec ses capacités. Il n'y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe, débutants acceptés.
Les 5 heures de yoga sont données par une professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga : hatha yoga (EIDYT) et yoga de la méthode Iyengar (RIMYI) et Instructrice du programme de gestion du stress par la pleine conscience (MBSR).
Le yoga est une discipline indienne millénaire qui permet d'apaiser les tensions mentales et physiques et d'équilibrer l'énergie dans le corps.
Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique du corps et apporte une détente profonde. Au programme : les postures de yoga, la conscience du souffle et la relaxation.
Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et avec ses capacités. Il n'y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe, débutants acceptés.
Informations importantes
Wifi gratuit.
Informations importantes
Wifi gratuit.