Une diversité de parcours pour un maximum de sensations. Enfin pour finir la semaine, vous naviguez le Guil aux portes du massif du Queyras. Un torrent alliant volume d’eau et manœuvres, côté classe IV.

En rafting embarcation collective, pour un max de solidarité, vous vous initiez aux techniques de navigation sur la Durance, une rivière au volume idéal pour appréhender les premiers coups de pagaie. Après deux journées de perfectionnement aux techniques de navigation et de sécurité, direction l’Ubaye, rivière qui se jette dans le Lac de Serre-Ponçon, et la Guisane, rivière manœuvrière de classe IV. Une diversité de parcours pour un maximum de sensations. Enfin pour finir la semaine, vous naviguez le Guil aux portes du massif du Queyras. Un torrent alliant volume d’eau et manœuvres, côté classe IV.

  • Des rivières de réputation mondiale
  • Un hébergement au bord d'un lac magnifique aux mille bleus
  • Un groupe de 6 personnes, intimiste et solidaire autour d'un objectif commun
  • Un voyage unique !

Rafting
sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Tous niveaux
i
  • Le matériel spécifique
  • 10 séances de rafting

Le programme

Jour après jour
Vous pouvez aussi profiter de suggestions d'activités en autonomie, le camp est proche de départ de chemin de randonnée par exemple. Le plan d’eau d’Embrun et le lac de Serre Ponçon sont accessibles à pied.

Welcome time à 18h.

Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.
Après s'être équipé avec l'équipe technique UCPA, voilà le groupe fin prêt ! Un petit coup de bus jusqu’à Mont Dauphin et c'est parti pour le début du voyage ! Vous commencez le séjour par de précieux conseils techniques et de sécurité afin de mieux appréhender le milieu. Dès lors, vous mettez à l'eau votre raft, toujours en équipage, sur le bas Guil pour glisser sur la rivière, et se jeter dans la Durance en direction d’Embrun. L'objectif aujourd'hui, découvrir et s'amuser sur l'une des rivières les plus réputées d'Europe, en classe III. Le plein de sensations en groupe. Le soir retour au camp pour se remettre de ses émotions.

Mardi - – Un départ pour le stade d’eaux vives de l’Argentière-la-Bessée ou celui de Saint Clément sur Durance pour une journée de travail technique. Au programme sécurité, aisance sur l’eau, perfectionnement…

Mercredi - Direction la vallée de l’Ubaye et sa rivière du même nom. Des accents méditerranéens jusqu’à l'estuaire sur le lac de Serre-Ponçon avec saut, nage, navigation, sur un itinéraire ultra ludique, plein soleil, toujours guidé par votre moniteur garant de la sécurité et de votre progression. Vous cherchez aussi à mieux comprendre la rivière, les pièges à éviter, les meilleures trajectoires, les courants, les "machines à laver"... En d'autres termes une vraie initiation à l'autonomie en rivière.

Jeudi - Le voyage au fil de l’eau continue ! L'étape d'aujourd'hui nous conduit au nord du département des Hautes Alpes. L’enneigement de l’hiver y a été important. A présent il fait chaud, la neige fond, la rivière grossit, notre plaisir aussi. La Guisane est au programme !

Vendredi - Dernier jour, dernière rivière, le Guil, passage de vagues et de rapides, défilé et canyon se succèdent. La sensation de glisse est alors énorme, celle de vitesse aussi, sur une rivière peu connue mais qui mérite le détour !

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Fin de stage à 11h.

SPOT

Rivières de la Guisane et la Durance

2 rivières pour pratiquer les sports aquatiques

Venez découvrir deux rivières sauvages époustouflantes lors de vos balades. La Durance, haut lieu de l'eau vive, est la plus importante rivière de Provence. Deuxième affluent après la Saône, elle s'étend sur plus de 320 km et se jette dans le Rhône. La Guisane, elle-même affluent de la Durance, prend sa source au Col de Lautaret sur le versant Nord du massif de Combeynot. Cette combinaison aquatique révèle un spot parfait pour les sports d'eau et les randonnées. Détente, sports et enchantements sont au programme.

Hébergement

Hébergement Village sportif d'Embrun

Tentes type Cabanon de 4 personnes.

À PROPOS DU SÉJOUR

Tout l'équipement technique est prêté : équipement eaux vives (gilet, néoprène, pagaie palme flotteurs, supports...)

05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Vous venez en voiture :
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous vous remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans vos bagages.

Vêtements et équipement personnel à amener :

1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie :

Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Important : hébergement en camp sous toile, ne pas oublier d'apporter un sac de couchage et une lampe de poche (préférez les lampes à dynamo).
Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous vous remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans vos bagages.

Vêtements et équipement personnel à amener :

1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie :

Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Notre chef et son équipe vous proposent des menus variés et équilibrés, qui correspondent à vos besoins quotidiens.
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage. La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance des rivières, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32
Adresse du camp :
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop

Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894

Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN

adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr

Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR