LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Venez découvrir ou pratiquer le ski nordique, lancez-vous sur les différents secteurs de la vallée de Chamonix quel que soit votre niveau. Un break oxygénation au top pour garder la forme, progresser, se détendre et faire des "globules rouges"!

Le ski nordique vous passionne, vous voulez essayer ou progresser ? Chamonix est l'endroit qu'il vous faut : Argentière, Vallorcine et plusieurs autres sites avec le mont-blanc en toile de fond n'attendent que vous ! Que vous soyez débutant, expert ou à la recherche de conseils pour vous perfectionner, ce séjour est l'occasion d'apprécier cette discipline à votre rythme.
Vous alternez des séances avec votre moniteur, la pratique en plateau et l'évolution en autonomie sur le domaine.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Venez découvrir ou pratiquer le ski nordique, lancez-vous sur les différents secteurs de la vallée de Chamonix quel que soit votre niveau. Un break oxygénation au top pour garder la forme, progresser, se détendre et faire des "globules rouges"!


Le ski nordique vous passionne, vous voulez essayer ou progresser ? Chamonix est l'endroit qu'il vous faut : Argentière, Vallorcine et plusieurs autres sites avec le mont-blanc en toile de fond n'attendent que vous ! Que vous soyez débutant, expert ou à la recherche de conseils pour vous perfectionner, ce séjour est l'occasion d'apprécier cette discipline à votre rythme. Vous alternez des séances avec votre moniteur, la pratique en plateau et l'évolution en autonomie sur le domaine.

LES + DU SÉJOUR

  • Court séjour idéal pour apprendre ou progresser
  • Plusieurs domaines de ski
  • Ouvert à tous les niveaux
  • Du ski nordique avec la haute montagne en toile de fond

LES + DU SÉJOUR

  • Court séjour idéal pour apprendre ou progresser

  • Plusieurs domaines de ski
  • Ouvert à tous les niveaux
  • Du ski nordique avec la haute montagne en toile de fond

Ski nordique

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement (draps fournis, mais pas le linge de toilette)
  • Le Forfait 4 jours
  • La carte d'hôte (transport gratuits dans la vallée la journée)
  • La restauration
...
  • 6h d'encadrement en 2 séances
  • Le matériel technique spécifique au programme
  • L'animation

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le matin à partir de 8h30.
Petit-déjeuner (8h30 à 10h), logement, mise à disposition du matériel et de votre ski-pass valable dès le premier jour du stage.
...
Pour le 1er jour, pratique à votre convenance en autonomie, nos équipes vous fournissent tous les renseignements pour bien débuter votre séjour à la neige : conseils de sécurité, infos météo, conditions de neige, infos pistes.

Le conseil du village sportif : nous vous suggérons d'arriver avant 13h pour profiter de votre premier jour de vacances, et commencer à glisser.

En soirée, au cours du Welcome Time et autour d'un verre de bienvenue, le staff UCPA vous donne toutes les informations concernant l'UCPA, la vie dans le village sportif, les séances encadrées qui débutent dès le lendemain : constitution des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.

En soirée réunion d'information sur l'UCPA, le village sportif, la vallée de Chamonix et l'organisation des activités sportives.

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 18h et 20h. Si vous pensez arriver au delà de 20h, merci de prendre contact avec le village sportif (mail argentiere@ucpa.asso.fr ou téléphone) afin que nous vous transmettions le code de la porte d'entrée. Vous trouverez alors une enveloppe à votre nom et les indications pour trouver votre chambre. Le dîner est servi jusqu'à 20h30.

Durant le séjour

J2 et J3 - Pour vos journées de ski nordique, alternance :
- de temps avec votre moniteur pour des conseils techniques adaptés à votre niveau,
...
- de temps de pratique en « plateau » ou sous-groupes (fort des conseils de votre moniteur, vous évoluez par petits groupes pour appliquer les apports techniques),
- et des temps ski en autonomie (pendant lesquels le moniteur s'occupe d'autres niveaux, mais n'est jamais très loin pour répondre à vos questions).

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques ou d'organisation, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants, selon l'état de forme des participants.

Dernier jour

Restitution des chambres à 9h, douches et bagagerie seront à votre disposition.
Après une dernière journée de glisse retour du matériel au plus tard pour 17h30 et fin du séjour à 18h.

SPOT

Domaine skiable Vallée de Chamonix

Un domaine skiable au pied du mont Blanc

Contrairement aux domaines skiables skis au pied, Chamonix est une ville d’altitude entourée de plusieurs domaines skiables (Tour / Vallorcine, Lognan / Les Grands Montets, La Flégère / Le Brévent). Ils permettent une glisse variée grâce à l’omniprésence des glaciers et du mont Blanc.

La région propose 160 km de pistes tous niveaux culminant à 3800 m d’altitude. Elles sont desservies par 63 remontées mécaniques, ainsi qu’un domaine hors-piste important.

Hébergement

Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée de Chamonix

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Les équipements du centre

  • Le village sportif est équipé d'un sauna et d'une salle d'escalade indoor.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Ski de fond (classique ou skating), chaussures, bâtons.
Vous pouvez bien sûr apporter votre matériel.

Equipements inclus

Ski de fond (classique ou skating), chaussures, bâtons.
Vous pouvez bien sûr apporter votre matériel.

Adresse et accès

Vous venez en train : Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA.
...
Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05). Vous venez en avion : L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme. L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code de réduction : UCPA1415. Vous venez en voiture : Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées. Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Adresse et accès

Vous venez en train :
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).

Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code de réduction : UCPA1415.

Vous venez en voiture :
Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Equipements non inclus

Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle. Sac à dos (10 à 15l) permettant le portage des affaires de la journée et du pique-nique.

...
Casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil et masque de qualité, sous-pull fin respirant, veste imperméable et respirante, veste en fourrure polaire, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvements), une veste chaude, collants ou caleçons chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude).
Crème solaire de type écran total et écran labial.

Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Equipements non inclus

Gourde (ou bouteille plastique) ou thermos, pharmacie personnelle. Sac à dos (10 à 15l) permettant le portage des affaires de la journée et du pique-nique.

Casquette, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil et masque de qualité, sous-pull fin respirant, veste imperméable et respirante, veste en fourrure polaire, pantalon de ski de fond (pas trop chaud, déperlant, permettant une bonne liberté de mouvements), une veste chaude, collants ou caleçons chauds, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants (1 paire de gants fins, et 1 paire plus chaude).
Crème solaire de type écran total et écran labial.

Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Intensité physique

Ski nordique

Intensité physique - ** Forme

...
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Ski nordique

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Tous les repas sont compris, du petit déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage.
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac (possibilité d'un repas chaud simple, sur inscription la veille).
...
Pensez à prendre une gourde ou une bouteille d'eau.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Restauration

Tous les repas sont compris, du petit déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de stage.
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac (possibilité d'un repas chaud simple, sur inscription la veille).
Pensez à prendre une gourde ou une bouteille d'eau.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Encadrement

6h d'encadrement en 2 séances (lundi et mardi)
2h d'encadrement en plus le dimanche après midi pour les débutants

Encadrement

6h d'encadrement en 2 séances (lundi et mardi)
2h d'encadrement en plus le dimanche après midi pour les débutants

Informations importantes

Europe oblige, des voisins européens sont nombreux sur le village sportif. Vous pourrez du même coup réviser votre anglais.
...
Un distributeur automatique de billets de banque est situé à 200 m du village sportif.
L'introduction d'alcool venant de l'extérieur est interdite.
Au bar du village sportif, choix de bières et vins à des tarifs raisonnables.

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de stage.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations importantes

Europe oblige, des voisins européens sont nombreux sur le village sportif. Vous pourrez du même coup réviser votre anglais.
Un distributeur automatique de billets de banque est situé à 200 m du village sportif.
L'introduction d'alcool venant de l'extérieur est interdite.
Au bar du village sportif, choix de bières et vins à des tarifs raisonnables.

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de stage.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Hébergement

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
...
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Hébergement

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR