LE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix /
Enflammez la piste de danse dans des rythmes cubains endiablés ! Vous désirez apprendre à Danser ou bien vous avez appris en tant que Follower. Durant le séjour, vous vous perfectionnez aux danses de salon et à la salsa, et vous pratiquez d'autres activités sportives, pour faire de ce séjour des vacances parfaites.
Vous aimez les danses latines ? Voici l'occasion à ne pas manquer ! L'UCPA vous offre un séjour aux airs latinos au pied du Mont-Blanc, 7 jours au cours desquels vous vous déhanchez au rythme de la salsa, et d'autres sonorités sud-américaines. Vous partez en randonnée pour visiter l'Aiguille du Midi, et vous vous essayez au rafting et à l'escalade.
Bref, de très beaux moments vous attendent, avec des activités originales et divertissantes !

10 séances (5 séances de danse, 3 séances multisports, 2 séances randonnée sous forme d'une journée continue), encadrées par moniteurs de danse, raft, escalade et accompagnateur en moyenne montagne.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix /
Enflammez la piste de danse dans des rythmes cubains endiablés ! Vous désirez apprendre à Danser ou bien vous avez appris en tant que Follower. Durant le séjour, vous vous perfectionnez aux danses de salon et à la salsa, et vous pratiquez d'autres activités sportives, pour faire de ce séjour des vacances parfaites.

Vous aimez les danses latines ? Voici l'occasion à ne pas manquer ! L'UCPA vous offre un séjour aux airs latinos au pied du Mont-Blanc, 7 jours au cours desquels vous vous déhanchez au rythme de la salsa, et d'autres sonorités sud-américaines. Vous partez en randonnée pour visiter l'Aiguille du Midi, et vous vous essayez au rafting et à l'escalade. Bref, de très beaux moments vous attendent, avec des activités originales et divertissantes !

10 séances (5 séances de danse, 3 séances multisports, 2 séances randonnée sous forme d'une journée continue), encadrées par moniteurs de danse, raft, escalade et accompagnateur en moyenne montagne.

LES + DU SÉJOUR

Multiactivités
  • Différentes danses latines proposées, avec des groupes de niveau
  • De la Salsa dans un cadre magique au pied du massif du Mont-Blanc
  • Des activités sportives de montagne pour compléter la journée : randonnée pédestre, raft, escalade
  • La visite de l'Aiguille du Midi
  • Piscine chauffée avec une vue imprenable sur le mont-Blanc

LES + DU SÉJOUR

Multiactivités
  • Différentes danses latines proposées, avec des groupes de niveau

  • De la Salsa dans un cadre magique au pied du massif du Mont-Blanc
  • Des activités sportives de montagne pour compléter la journée : randonnée pédestre, raft, escalade
  • La visite de l'Aiguille du Midi
  • Piscine chauffée avec une vue imprenable sur le mont-Blanc

Multi activités Montagne

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Salsa

Trek-Randonnée pédestre

Rafting

Escalade

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérances, non fournis le linge de toilette)
  • Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
  • La restauration
  • L'encadrement
...
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 10 séances (5 séances de danse, 3 séances multisports, 2 séances randonnée sous forme d'une journée continue), encadrées par moniteurs de danse, raft, escalade et accompagnateur en moyenne montagne.

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double
  • Yoga (3 séances)

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 10h, idéalement avant 17h.

Il n'y a pas d'activité encadrée le jour d'arrivée, vous pouvez donc arriver tranquillement à partir de 14h (mais idéalement avant 17h), pour prendre possession de votre logement et recevoir votre matériel sportif.
...
Vous pouvez aussi profiter de suggestions d'activités en autonomie (le village sportif est proche de départ de chemin de randonnée par exemple), de la piscine et du village d'Argentière.

Welcome time à 18h.

L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches, et à partir de 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr

Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le samedi entre 17h et 19h.

Durant le séjour

Programme donné à titre indicatif. Selon les groupes, la rotation des activités est différente.
Attention la parité filles-garçons n'est pas garantie.
...
12 heures de danse minimum dans la semaine, réparties en minimum 5 séances, avec des temps par niveau, et des temps regroupant tous les participants.
Les activités multisports proposées sont une découverte de l'activité.

Lundi matin - Harmonisation, prise de niveau et des contacts, formation des groupes.
Après-midi - 2ème séance de danse.

Mardi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, découverte de l'Aiguille du Midi et de ses points de vue à couper le souffle.

Mercredi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, découverte de l'escalade sur une falaise spécial entrainement débutants. Au programme : jeu d'équilibre et de souplesse.

Jeudi - Randonnée à la journée, à la recherche des plus beaux panoramas de la vallée.

Vendredi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée rafting en rivière : saut, rapide, nage... pour jouer avec le torrent, avec une équipe de moniteurs qui sait mettre à l'aise les plus frileux !

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Samedi - Matinée décontractée. Possibilité de visite du chalet de la réserve des Aiguilles Rouges, ou visite de Chamonix (en autonomie, bus gratuit).
...
 
Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.
Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de séjour à 14h.

SPOT

Vallée du Mont Blanc Multisports

Activités et adrénaline aux pieds du Mont-Blanc

Quel est le meilleur endroit pour profiter aussi bien d'activités à sensations fortes ? La vallée du Mont-Blanc vous accueille pour pratiquer trek et rando, sorties en VTT, escalade, rafting, sortie trail, danse latines ou encore parcours en via ferrata. Ce spot est parfait pour tous, chacun y trouvera son activité et l'intensité montagne qu'il veut donner à ses vacances, dans une nature préservée et sauvage. Au pied du Mont Blanc, du massif des Aiguilles Rouges, des glaciers d'Argentière et de toutes les Aiguilles mythiques du massif (la Verte, les Drus, les Grandes Jorasses...), profitez de ce spot unique pour vos vacances sportives.

Hébergement

Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée de Chamonix

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Les équipements du centre

  • Piscine chauffée.
  • Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
  • Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
  • Bar.
  • Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
  • Salon de lecture.
  • Salle de stretching.
  • Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
  • Terrain de volley-ball.
  • Terrain de pétanque.
  • Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
  • Table de ping-pong.
  • Slackline.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA : escalade (chaussons, baudrier, casque), randonnée pédestre (chaussures, sac à dos), raft (combinaison).

Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA : escalade (chaussons, baudrier, casque), randonnée pédestre (chaussures, sac à dos), raft (combinaison).

Adresse et accès

Vous venez en train : Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA.
...
Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05). Vous venez en avion : L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme. L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code de réduction : UCPA1415. Vous venez en voiture : Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées. Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Adresse et accès

Vous venez en train :
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).

Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code de réduction : UCPA1415.

Vous venez en voiture :
Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Equipements non inclus

Adaptez votre tenue en fonction de l'activité du jour.
Attention à la météo de montagne, qui peut-être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais...
...
Tout ceci conduit à devoir prendre :

Pour la danse
- chaussures de sport glissantes ou de danse
- tenue de sport pour être à l'aise
- vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse
- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de séjour

Pour toutes les autres activités de plein air :
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette

Pour le multisport :
- short ou pantalon en rando et en escalade
- maillot de bain et serviette pour l'eau vive
- tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton
- un vêtement imperméable type Gore tex
- un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune)
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- gants, bandeau
- trousse de toilette
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier d'identité et argent de poche


Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Equipements non inclus

Adaptez votre tenue en fonction de l'activité du jour.
Attention à la météo de montagne, qui peut-être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais... Tout ceci conduit à devoir prendre :

Pour la danse
- chaussures de sport glissantes ou de danse
- tenue de sport pour être à l'aise
- vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse
- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de séjour

Pour toutes les autres activités de plein air :
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette

Pour le multisport :
- short ou pantalon en rando et en escalade
- maillot de bain et serviette pour l'eau vive
- tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton
- un vêtement imperméable type Gore tex
- un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune)
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- gants, bandeau
- trousse de toilette
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier d'identité et argent de poche


Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
...

Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Encadrement

Chacune des activités est encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires et spécialistes de la danse.
...
Connaissance de la danse et de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chacune des activités est encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires et spécialistes de la danse.
Connaissance de la danse et de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
...
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Hébergement

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
...
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Hébergement

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR