LE SÉJOUR EN BREF
Sport Mix/LE SÉJOUR EN BREF
Sport Mix/Enflammez la piste de danse dans des rythmes cubains endiablés ! Durant le séjour, vous vous perfectionnez aux danses de salon et à la salsa, et vous pratiquez d'autres activités sportives, pour faire de ce séjour des vacances parfaites.LES TOPS DU PRODUIT
Multiactivités- Différentes danses latines proposées, avec des groupes de niveau
- De la Salsa dans un cadre magique au pied du massif du Mont-Blanc
- Des activités sportives de montagne pour compléter la journée : randonnée pédestre, raft
- La visite de l'Aiguille du Midi
- Piscine chauffée avec une vue imprenable sur le mont-Blanc
LES TOPS DU PRODUIT
- Différentes danses latines proposées, avec des groupes de niveau
- De la Salsa dans un cadre magique au pied du massif du Mont-Blanc
- Des activités sportives de montagne pour compléter la journée : randonnée pédestre, raft
- La visite de l'Aiguille du Midi
- Piscine chauffée avec une vue imprenable sur le mont-Blanc
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
Inclus
- L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérances, non fournis le linge de toilette)
- Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 10 séances (6 séances de danse, 2 séances multisports, 2 séances de randonnée sous forme d'une journée continue), encadrées par moniteurs de danse, raft, et accompagnateur en moyenne montagne. Découverte de l’aiguille du Midi en autonomie.
Non inclus
- Le transport
- Les boissons
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2 en chambre double
- Yoga (3 séances)
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Il n'y a pas d'activité encadrée le jour d'arrivée, vous pouvez donc arriver tranquillement à partir de 14h (mais idéalement avant 17h), pour prendre possession de votre logement et recevoir votre matériel sportif.
Welcome time à 18h.
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches, et à partir de 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Attention la parité filles-garçons n'est pas garantie.
Les activités multisports proposées sont une découverte de l'activité.
Lundi matin - Première séance de danse, harmonisation, prise de niveau et des contacts, formation des groupes.
Après-midi - 2ème séance de danse.
Mardi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, découverte de l'Aiguille du Midi et de ses points de vue à couper le souffle.
Mercredi - Matin 3ème séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo). Après-midi - 4ème séance de danse.
Jeudi - Randonnée à la journée, à la recherche des plus beaux panoramas de la vallée.
Vendredi - Sur une demi-journée, séance de danse en salle ou à l'extérieur (selon météo).
Sur l'autre demi-journée, rafting en rivière : saut, rapide, nage... pour jouer avec le torrent, avec une équipe de moniteurs qui sait mettre à l'aise les plus frileux !
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de séjour à 14h.
SPOT
Vallée du Mont Blanc Multisports
Activités et adrénaline aux pieds du Mont-Blanc
Quel est le meilleur endroit pour profiter aussi bien d'activités à sensations fortes ? La vallée du Mont-Blanc vous accueille pour pratiquer trek et rando, sorties en VTT, escalade, rafting, sortie trail, danse latines ou encore parcours en via ferrata. Ce spot est parfait pour tous, chacun y trouvera son activité et l'intensité montagne qu'il veut donner à ses vacances, dans une nature préservée et sauvage. Au pied du Mont Blanc, du massif des Aiguilles Rouges, des glaciers d'Argentière et de toutes les Aiguilles mythiques du massif (la Verte, les Drus, les Grandes Jorasses...), profitez de ce spot unique pour vos vacances sportives.
Hébergement
Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée du Mont Blanc
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Les équipements du centre
- Piscine chauffée.
- Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
- Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
- Bar.
- Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
- Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
- Salon de lecture.
- Salle de stretching.
- Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
- Terrain de volley-ball.
- Terrain de pétanque.
- Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
- Table de ping-pong.
- Slackline.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Equipements inclus
Adresse et accès
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Adresse et accès
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop-offs. Code de réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée du Mont-Blanc:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements non inclus
Attention à la météo de montagne, qui peut être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais...
Pour la danse
- chaussures de sport glissantes ou de danse
- tenue de sport pour être à l'aise
- vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse
- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de séjour
Pour toutes les autres activités de plein air :
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette
Pour le multisport :
- short ou pantalon en rando et en escalade
- maillot de bain et serviette pour l'eau vive
- tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton
- un vêtement imperméable type Gore tex
- un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune)
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- gants, bandeau
- trousse de toilette
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier d'identité et argent de poche
Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Equipements non inclus
Attention à la météo de montagne, qui peut être changeante. Forte chaleur, pluie, neige, orage, frais... Tout ceci conduit à devoir prendre :
Pour la danse
- chaussures de sport glissantes ou de danse
- tenue de sport pour être à l'aise
- vêtement et chaussure adaptée à la pratique de la danse
- une tenue chic pour un éventuel petit spectacle de danse en fin de séjour
Pour toutes les autres activités de plein air :
Casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s) respirant, veste en fourrure polaire ou gros pull, vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 paires de chaussettes type bouclette, baskets ou tennis, petite serviette de toilette
Pour le multisport :
- short ou pantalon en rando et en escalade
- maillot de bain et serviette pour l'eau vive
- tee shirt respirant et pas de tee shirt en coton
- un vêtement imperméable type Gore tex
- un vêtement chaud (polaire ou petite doudoune)
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- gants, bandeau
- trousse de toilette
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier d'identité et argent de poche
Contenu type de la trousse à pharmacie :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Prévoir un sac à dos pour votre pique-nique, une gourde (ou bouteille d'eau, ou thermos), une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique (avec couverts).
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde.
Intensité physique
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Tous niveaux
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transportez votre pique-nique chaque jour).
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Restauration
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transportez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrement
Encadrement
Connaissance de la danse et de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
Informations importantes
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com