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LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Un séjour d'escalade pour acquérir les bases de la grimpe en falaise. Nous grimperons sur les plus belles falaises de la Drôme, aux portes du Vercors. Au programme : apprentissages des manip' de corde, gestion de ses émotions, escalade en tête et premières voies en 2 longueurs, rappel.
Ce stage est conçu pour vous permettre d'apprendre les techniques de l'escalade sur site naturel. La progressivité et l’approche équilibrée des journées permettent à chacun de faire des progrès en douceur et d’intégrer les grands principes gestuels et les bases sécuritaire pour être pleinement autonome en fin de semaine.
Un soin particulier est apporté à la gestion de vos émotions
lorsque vous grimperez en tête.
Une semaine de vacances à grimper et à profiter pleinement de la nature préservée qu'offre la vallée de la Drôme, surnommée la bio vallée.

Départ garanti à partir de 4 participants.

LE SÉJOUR EN BREF

Evasion nature
Un séjour d'escalade pour acquérir les bases de la grimpe en falaise. Nous grimperons sur les plus belles falaises de la Drôme, aux portes du Vercors. Au programme : apprentissages des manip' de corde, gestion de ses émotions, escalade en tête et premières voies en 2 longueurs, rappel.

Ce stage est conçu pour vous permettre d'apprendre les techniques de l'escalade sur site naturel. La progressivité et l’approche équilibrée des journées permettent à chacun de faire des progrès en douceur et d’intégrer les grands principes gestuels et les bases sécuritaire pour être pleinement autonome en fin de semaine. Un soin particulier est apporté à la gestion de vos émotions
lorsque vous grimperez en tête.
Une semaine de vacances à grimper et à profiter pleinement de la nature préservée qu'offre la vallée de la Drôme, surnommée la bio vallée.

Départ garanti à partir de 4 participants.

LES TOPS DU PRODUIT

  • La progression vers l'autonomie
  • Les paysages sauvages de la Drôme
  • Les sites de grimpe préservés
  • Le gite bio climatique et la cuisine bio et locale

LES TOPS DU PRODUIT

  • La progression vers l'autonomie

  • Les paysages sauvages de la Drôme
  • Les sites de grimpe préservés
  • Le gite bio climatique et la cuisine bio et locale

Escalade

sejour En étoile

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Peu ou pas sportif - Intensité *

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Escalade - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1 Débutant / Initiation Vous n’avez jamais grimpé. ou Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs. ou Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • La navette de la gare pour aller au gite
  • Les transferts pour se rendre sur les lieux de pratiques
  • L'hébergement
  • Les repas
...
  • L'encadrement
  • Le matériel technique nécessaire à l'activité

Non inclus

  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

J1 : Accueil à partir de 15 heures au gîte Arc en ciel.
Puis présentation du stage et repas avec le guide de haute montagne .
...
Il y a de nombreuses balades autour du gîte (cascade , plateau avec vue sur l’ensemble de la vallée ). vous pourrez en profiter dès votre arrivée ou simplement vous détendre sur la terrasse du du gîte ou le jardin.

Durant le séjour

J2 : C’est parti pour l’exploration d’un site d’exception, l’immense Chaos du claps (site remarquable et classé). Petite échauffement dans les blocs du claps avant de s'initier aux premières bases sécuritaires et manoeuvres de cordes.
...
Nous explorerons les techniques de l'escalade en dalles, parfaite pour découvrir et développer sa confiance dans les positions de pieds.
Fin d'après-midi les pieds dans la Drôme coulant au milieu du site avec cascade et vasques d’eau claires.

J3 : Découverte d’un site d’escalade sur les hauteurs de la vallée de la Roanne (très sauvage et idéal pour les premières longueurs en tête et pour apprendre les techniques d’assurances et de descente).
La journée se termine par un retour dans la vallée de la Roanne et ses belles vasques.

J4 : Une journée pour récupérer et réaliser une randonnée aérienne dans la réserve des hauts plateaux . Se balader dans les falaises , y croiser des bouquetins , élargir l’horizon et découvrir des paysages d’exception.

J5 : Découverte d’un site étonnant au coeur des gorges de saint Moirans. Grimpe sur de belles lames calcaires se dressant au dessus d’un affluant de la Drome . Nous proposerons à ceux qui le souhaitent, une première expérience d’un itinéraire en 2 longueurs et d’un rappel pour tracer déjà quelques piste d’évolution.

J6 : En fonction du groupe, soit nous grimperons sur les falaises dominants le magnifique village de Saou où chacun pourra réaliser une voie dans son niveau sur un rocher permettant une escalade toute en finesse. Soit nous irons sur le beau site de Romeyer pour grimper des voies en 2 longueurs dans le 5 ème degré.

Dernier jour

J7 : Après un petit déjeuner copieux , rangement et visite du marché local, on libère le gîte pour midi. Nous pouvons vous conduire en gare de Die.

Hébergement

Hébergement gîte Arc en Ciel - Vercors

Laurence et Frédéric vous accueillent dans leur gîte confortable, convivial et entouré de nature.
Bio climatique, le gite est conçu pour la vie de groupe avec un espace à vivre ensemble et des espaces plus individuels pour le repos. Repas en terrasse sous tonnelle avec une qualité de cuisine fine et bio. Un espace jeux, un grand jardin etc.
Possibilités au gîte de déguster les produits locaux et des boissons variées (non inclus dans le tarif du stage).
En chambre de 2, 3 ou 4, disposées en étoile autour de la pièce de vie.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le matériel technique ( casque, cordes , baudriers , chaussons) est prêté. Si vous disposez de vos propres chaussons, c’est mieux de les emmener.

Equipements inclus

Le matériel technique ( casque, cordes , baudriers , chaussons) est prêté. Si vous disposez de vos propres chaussons, c’est mieux de les emmener.

Equipements non inclus

Prévoir une tenue vestimentaire souple adapté à la pratique de l’escalade, une polaire et veste style gore tex, un sac à dos (minimum 35 litres), une gourde de 1,5 litre minimum, lunette de soleil, casquette, un maillot de bain et serviette et une bonne paire de chaussures de marche tige mi haute ou de bonnes baskets à semelles crantées.
...
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Concernant le gite , les draps sont fournis ainsi que les couettes ( lavés et désinfectés entre chaque stage).
Prévoir son nécessaire de toilette.

Trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Prévoir une tenue vestimentaire souple adapté à la pratique de l’escalade, une polaire et veste style gore tex, un sac à dos (minimum 35 litres), une gourde de 1,5 litre minimum, lunette de soleil, casquette, un maillot de bain et serviette et une bonne paire de chaussures de marche tige mi haute ou de bonnes baskets à semelles crantées.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Concernant le gite , les draps sont fournis ainsi que les couettes ( lavés et désinfectés entre chaque stage).
Prévoir son nécessaire de toilette.

Trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Formalités administratives

N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.

Formalités administratives

N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.

Adresse et accès

Par la route : le gîte se trouve à 7 km de Die dans la vallée de la Drôme et au pied du Vercors (158 impasse serre noir - 26150 Marignac en Diois).
...
Adresse parking : 158 impasse de Serre noir Les Chambards - 26150 Marignac en Diois

Par le train : Die se trouve à 3h30 de Paris (TGV de Paris à Valence ; puis correspondance en TER jusqu'à Die ). Nous prévenir au plus tard une semaine avant le séjour pour que nous venions vous récupérer à la gare de Die. Laurence 0642263772.

Adresse et accès

Par la route : le gîte se trouve à 7 km de Die dans la vallée de la Drôme et au pied du Vercors (158 impasse serre noir - 26150 Marignac en Diois).
Adresse parking : 158 impasse de Serre noir Les Chambards - 26150 Marignac en Diois

Par le train : Die se trouve à 3h30 de Paris (TGV de Paris à Valence ; puis correspondance en TER jusqu'à Die ). Nous prévenir au plus tard une semaine avant le séjour pour que nous venions vous récupérer à la gare de Die. Laurence 0642263772.

Intensité physique

Escalade

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Escalade

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Escalade - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1

...
Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.

Niveau d’expertise

Escalade - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1

Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.

Portage

Escalade

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Escalade

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

La restauration au gîte est confectionnée à base de produits locaux et bio provenant des producteurs locaux. Laurence est une fine cuisinière qui aura à cœur de ravir vos papilles pour une juste récupération des journées.
...
Nous pique niquerons sur les sites de grimpe les midis.

Restauration

La restauration au gîte est confectionnée à base de produits locaux et bio provenant des producteurs locaux. Laurence est une fine cuisinière qui aura à cœur de ravir vos papilles pour une juste récupération des journées. Nous pique niquerons sur les sites de grimpe les midis.

Encadrement

Guide de haute montagne ayant une connaissance fine de la région. Frédéric : 0633627215

Encadrement

Guide de haute montagne ayant une connaissance fine de la région. Frédéric : 0633627215

Informations importantes

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
...
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Informations importantes

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, tu dois être munis :
...
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)

Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)

Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Formalités

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

...
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)

Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.

Formalités

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)

Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR