LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Un séjour d'escalade pour acquérir les bases de la grimpe en falaise. Nous grimperons sur les plus belles falaises de la Drôme, aux portes du Vercors. Au programme : apprentissages des manip' de corde, gestion de ses émotions, escalade en tête et premières voies en 2 longueurs.
Ce stage est conçu pour vous permettre d'apprendre les techniques de l'escalade sur site naturel. La progressivité et l’approche équilibrée des journées permettent à chacun de faire des progrès en douceur et d’intégrer les grands principes gestuels et les bases sécuritaire pour être pleinement autonome en fin de semaine.
Un soin particulier est apporté à la gestion de vos émotions
lorsque vous grimperez en tête.
Une semaine de vacances à grimper et à profiter pleinement de la nature préservée qu'offre la vallée de la Drôme, surnommée la bio vallée.

Départ garanti à partir de 4 participants.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Un séjour d'escalade pour acquérir les bases de la grimpe en falaise. Nous grimperons sur les plus belles falaises de la Drôme, aux portes du Vercors. Au programme : apprentissages des manip' de corde, gestion de ses émotions, escalade en tête et premières voies en 2 longueurs.

Ce stage est conçu pour vous permettre d'apprendre les techniques de l'escalade sur site naturel. La progressivité et l’approche équilibrée des journées permettent à chacun de faire des progrès en douceur et d’intégrer les grands principes gestuels et les bases sécuritaire pour être pleinement autonome en fin de semaine. Un soin particulier est apporté à la gestion de vos émotions
lorsque vous grimperez en tête.
Une semaine de vacances à grimper et à profiter pleinement de la nature préservée qu'offre la vallée de la Drôme, surnommée la bio vallée.

Départ garanti à partir de 4 participants.

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • La progression vers l'autonomie
  • Les paysages sauvages de la Drôme
  • Les sites de grimpe préservés
  • Le gite bio climatique et la cuisine bio et locale

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • La progression vers l'autonomie

  • Les paysages sauvages de la Drôme
  • Les sites de grimpe préservés
  • Le gite bio climatique et la cuisine bio et locale

Escalade

sejour En étoile

Âges

18-40 ans

Besoin de conseils ?

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Escalade - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1 Débutant / Initiation Vous n’avez jamais grimpé. ou Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs. ou Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • La navette de la gare pour aller au gite
  • Les transferts pour se rendre sur les lieux de pratiques
  • L'hébergement
  • Les repas
...
  • L'encadrement
  • Le matériel technique nécessaire à l'activité

Non inclus

  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

J1 - Accueil le dimanche après midi à partir de 15 heures au gîte Arc en ciel.
Puis présentation du stage et repas avec le guide de haute montagne .
...
Il y a de nombreuses balades autour du gîte (cascade , plateau avec vue sur l’ensemble de la vallée ). vous pourrez en profiter dès votre arrivée ou simplement vous détendre sur la terrasse du du gîte ou le jardin.

Durant le séjour

J2 - C’est parti pour l’exploration d’un site d’exception, l’immense Chaos du claps (site remarquable et classé). Petite échauffement dans les blocs du claps avant de s'initier aux premières bases sécuritaires et manoeuvres de cordes.
...
Nous explorerons les techniques de l'escalade en dalles, parfaite pour découvrir et développer sa confiance dans les positions de pieds.
Fin d'après-midi les pieds dans la Drôme coulant au milieu du site avec cascade et vasques d’eau claires.

J3 - Découverte d’un site d’escalade sur les hauteurs de la vallée de la Roanne (très sauvage est idéal pour les premières longueurs en tête et pour apprendre les techniques d’assurances et de descente.
La journée se termine par un retour dans la vallée de la Roanne et ses belles vasques.

J4 - La journée est consacrée à la libération de ses peurs face au vide. En fonction du niveau du groupe, nous partirons en Via Ferrata ou Via Corda explorer un magnifique site sur le plateau du Vercors. Cela permet d’aborder la pratique différemment et de trouver les clefs pour gérer ses émotions, se recentrer et maintenir son calme.

J5 - Visite d’un site étonnant au coeur des gorges de saint Moirans. Grimpe sur de belles lames calcaires se dressant au dessus d’un affluant de la Drome . Nous proposerons à ceux qui le souhaitent, une première expérience d’un itinéraire en 2 longueurs et d’un rappel pour tracer déjà quelques piste d’évolution.

J6 - En fonction du groupe, soit nous grimperons sur les falaises dominants le magnifique village de Saou où chacun pourra réaliser une voie dans son niveau sur un rocher permettant une escalade toute en finesse. Soit nous irons sur le beau site de Romeyer pour grimper des voies en 2 longueurs dans le 5 ème degré.

Dernier jour

J7 - Après un petit déjeuner copieux , rangement et visite du marché local, on libère le gîte pour midi. Nous pouvons vous conduire en gare de Die.


...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Le matériel technique ( casque, cordes , baudriers , chaussons) est prêté. Si vous disposez de vos propres chaussons, c’est mieux de les emmener.

Equipements inclus

Le matériel technique ( casque, cordes , baudriers , chaussons) est prêté. Si vous disposez de vos propres chaussons, c’est mieux de les emmener.

Adresse et accès

Par la route : le gîte se trouve à 7 km de Die dans la vallée de la Drôme et au pied du Vercors (158 impasse serre noir - 26150 Marignac en Diois).
...
Par le train : Die se trouve à 3h30 de Paris (TGV de Paris à Valence ; puis correspondance en TER jusqu'à Die ). Nous prévenir au plus tard une semaine avant le séjour pour que nous venions vous récupérer à la gare de Die. Laurence 0642263772.

Adresse et accès

Par la route : le gîte se trouve à 7 km de Die dans la vallée de la Drôme et au pied du Vercors (158 impasse serre noir - 26150 Marignac en Diois).

Par le train : Die se trouve à 3h30 de Paris (TGV de Paris à Valence ; puis correspondance en TER jusqu'à Die ). Nous prévenir au plus tard une semaine avant le séjour pour que nous venions vous récupérer à la gare de Die. Laurence 0642263772.

Equipements non inclus

Prévoir une tenue vestimentaire souple adapté à la pratique de l’escalade, une polaire et veste style gore tex, un sac à dos (minimum 35 litres), une gourde de 1,5 litre minimum, lunette de soleil, casquette, un maillot de bain et serviette et une bonne paire de chaussures de marche tige mi haute ou de bonnes baskets à semelles crantées.
...
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Concernant le gite , les draps sont fournis ainsi que les couettes ( lavés et désinfectés entre chaque stage).
Prévoir son nécessaire de toilette.

Trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Equipements non inclus

Prévoir une tenue vestimentaire souple adapté à la pratique de l’escalade, une polaire et veste style gore tex, un sac à dos (minimum 35 litres), une gourde de 1,5 litre minimum, lunette de soleil, casquette, un maillot de bain et serviette et une bonne paire de chaussures de marche tige mi haute ou de bonnes baskets à semelles crantées.
Pour des repas froid éco responsable, merci d'amener des couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1 L de contenance.
Concernant le gite , les draps sont fournis ainsi que les couettes ( lavés et désinfectés entre chaque stage).
Prévoir son nécessaire de toilette.

Trousse de secours
Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Intensité physique

Escalade

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Escalade

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Escalade - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1

...
Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.

Niveau d’expertise

Escalade - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1

Débutant / Initiation
Vous n’avez jamais grimpé.
ou
Vous avez uniquement grimpé en salle de blocs.
ou
Vous avez uniquement grimpé en second dans une salle d’escalade.

Portage

Escalade

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Escalade

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

La restauration au gîte est confectionnée à base de produits locaux et bio provenant des producteurs locaux. Laurence est une fine cuisinière qui aura à cœur de ravir vos papilles pour une juste récupération des journées.
...
Nous pique niquerons sur les sites de grimpe les midis.

Restauration

La restauration au gîte est confectionnée à base de produits locaux et bio provenant des producteurs locaux. Laurence est une fine cuisinière qui aura à cœur de ravir vos papilles pour une juste récupération des journées. Nous pique niquerons sur les sites de grimpe les midis.

Encadrement

Guide de haute montagne ayant une connaissance fine de la région. Frédéric : 0633627215

Encadrement

Guide de haute montagne ayant une connaissance fine de la région. Frédéric : 0633627215

Informations importantes

HÉBERGEMENT :
Au Gite Arc en Ciel, en chambre de 1, 2 ou 3 personnes avec 3 salle d'eau à disposition pour le groupe.
Bio climatique, le gite est bien conçu pour la vie de groupe avec un espace à vivre ensemble et des espaces plus individuels pour le repos .
...
Repas en terrasse sous tonnelle avec une qualité de cuisine fine et bio. Un espace jeux , un grand jardin voir site du gite. Possibilités au gite de déguster les produits locaux et des boissons variées (non inclus dans le tarif du stage). Parking.
Adresse : 158 impasse de Serre noir Les Chambards - 26150 Marignac en Diois
gite-arcenciel-drome.com

CONTACT
Gite : Laurence 0642263772
Guide : Frédéric 0633627215

Informations importantes

HÉBERGEMENT :
Au Gite Arc en Ciel, en chambre de 1, 2 ou 3 personnes avec 3 salle d'eau à disposition pour le groupe.
Bio climatique, le gite est bien conçu pour la vie de groupe avec un espace à vivre ensemble et des espaces plus individuels pour le repos . Repas en terrasse sous tonnelle avec une qualité de cuisine fine et bio. Un espace jeux , un grand jardin voir site du gite. Possibilités au gite de déguster les produits locaux et des boissons variées (non inclus dans le tarif du stage). Parking.
Adresse : 158 impasse de Serre noir Les Chambards - 26150 Marignac en Diois
gite-arcenciel-drome.com

CONTACT
Gite : Laurence 0642263772
Guide : Frédéric 0633627215

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Depuis le 14 mars 2022, le Pass sanitaire et/ou vaccinal n'est plus obligatoire pour partir sur un séjour en France.
...
Par précaution, nous vous invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, vous devrez être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)

Les hôtes qui vous recevront pourront vous demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.

Formalités santé

SPECIAL COVID 19 :
Depuis le 14 mars 2022, le Pass sanitaire et/ou vaccinal n'est plus obligatoire pour partir sur un séjour en France.
Par précaution, nous vous invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, vous devrez être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)

Les hôtes qui vous recevront pourront vous demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR