LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de Yoga.
Ressourcement, bien-être et surf vous attendent sur ce séjour d'une semaine. Les séances de yoga sont faites pour vous détendre et préparer votre corps au surf. Surfer fait du bien au corps et à l’esprit : on se muscle, on se vide la tête et on savoure l'énergie de la vague.
En dehors des sessions de surf et de yoga, vous profitez de l'ambiance surf et des magnifiques plages de Lacanau, son style festif et les balades à vélo sur ses superbes pistes cyclables. Le village Vacances VTF La Forestière vous accueille dans un cadre privilégié au pied de la dune, à deux pas de l’école de surf et du cœur de Lacanau Océan proposant de nombreux commerces et animations. Vous pourrez profiter de la piscine, de ses espaces de détente, du terrain du beach volley et de la proximité avec l'océan. Les journées se complètent avec des soirées animées par l’ambianceur UCPA.
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good/Profitez d'une semaine pour combiner surf et yoga sur le spot international du Lacanau pro. Les sessions de surf inoubliables vous attendent avec les moniteurs qui vous guident sur le spot en fonction de votre niveau : premier take-off ou technique dans les vagues. En complément du surf, les séances de Yoga vous permettent de décompresser et de remettre votre corps et votre esprit en condition pour mieux profiter de votre séjour.Séjour d'une semaine incluant 4 sessions de surf et 4 séances de Yoga.
Ressourcement, bien-être et surf vous attendent sur ce séjour d'une semaine. Les séances de yoga sont faites pour vous détendre et préparer votre corps au surf. Surfer fait du bien au corps et à l’esprit : on se muscle, on se vide la tête et on savoure l'énergie de la vague.
En dehors des sessions de surf et de yoga, vous profitez de l'ambiance surf et des magnifiques plages de Lacanau, son style festif et les balades à vélo sur ses superbes pistes cyclables. Le village Vacances VTF La Forestière vous accueille dans un cadre privilégié au pied de la dune, à deux pas de l’école de surf et du cœur de Lacanau Océan proposant de nombreux commerces et animations. Vous pourrez profiter de la piscine, de ses espaces de détente, du terrain du beach volley et de la proximité avec l'océan. Les journées se complètent avec des soirées animées par l’ambianceur UCPA.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Surf sur un spot international du Lacanau Pro
- Complémentarité entre Surf et Yoga
- Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
- Ecole de surf sur la plage face au spot accessible à pied
- Village vacances au pied de la dune avec piscine
- Hébergement en chambre de 2 avec salle de bain privative
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Surf sur un spot international du Lacanau Pro
- Complémentarité entre Surf et Yoga
- Tout est inclus : encadrement sportif surf & yoga, matériel, logistique, pension complète
- Ecole de surf sur la plage face au spot accessible à pied
- Village vacances au pied de la dune avec piscine
- Hébergement en chambre de 2 avec salle de bain privative
Inclus
- Hébergement et restauration en pension complète
- 4 sessions du surf avec moniteur
- 4 séances de Yoga
- Matériel et encadrement pour les séances prévues
- L'animation des soirées
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Toute l'équipe vous attend le dimanche après-midi entre 14h et 18h.
Arrivée conseillée avant 18h pour les premiers rendez-vous activités, constitution des groupes de niveaux.
Arrivée conseillée avant 18h pour les premiers rendez-vous activités, constitution des groupes de niveaux.
À partir de 19h, réunion d'information, présentation de l'équipe qui va vous accompagner tout au long de votre séjour, suivi d'un pot de bienvenue.
Merci de prévenir si vous arrivez après 20h.
Navettes transfert gare de de Bordeaux ou aéroport: rdv rubrique "A propos du séjour adresse et accès" ou contactez lacanau.transfert@ucpa.asso.fr.
Merci de prévenir si vous arrivez après 20h.
Navettes transfert gare de de Bordeaux ou aéroport: rdv rubrique "A propos du séjour adresse et accès" ou contactez lacanau.transfert@ucpa.asso.fr.
Durant le séjour
J2 à J6 : Vous alternez les séances de Surf et les séances de Yoga.
Après une rapide initiation sur le sable et dans les mousses, les débutants sont orientés au plus vite vers les vagues.
Après une rapide initiation sur le sable et dans les mousses, les débutants sont orientés au plus vite vers les vagues.
Les participants les plus expérimentés sont accompagnés au large par leur moniteur avec des conseils individuels.
Si les conditions météos le permettent, les séances de Yoga auront lieu en extérieur. Dans ce cas, des vélos seront mis à disposition pour vous rendre sur le lieu de pratique.
Les séances de yoga sont en lien avec les sessions de surf:
- Équilibre, étirements, renforcement musculaire en synchronisation avec la respiration.
- Apprentissage du Pranayama (respiration yogique).
- Initiation à l'attention sur la respiration consciente dans des postures en dynamique et en statique.
- Initiation à la méditation portant sur le souffle.
- Prise de conscience de la détente du corps durant la relaxation.
Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des soirées animées par l’ambianceur UCPA.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Si les conditions météos le permettent, les séances de Yoga auront lieu en extérieur. Dans ce cas, des vélos seront mis à disposition pour vous rendre sur le lieu de pratique.
Les séances de yoga sont en lien avec les sessions de surf:
- Équilibre, étirements, renforcement musculaire en synchronisation avec la respiration.
- Apprentissage du Pranayama (respiration yogique).
- Initiation à l'attention sur la respiration consciente dans des postures en dynamique et en statique.
- Initiation à la méditation portant sur le souffle.
- Prise de conscience de la détente du corps durant la relaxation.
Chaque jour, vous profitez de l'océan à partir de l'école de surf face au spot. Les journées se complètent avec des soirées animées par l’ambianceur UCPA.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Petit-déjeuner et repas du midi à 12h inclus.
Check-out des chambres pour 10h.
Fin du stage après le déjeuner.
Check-out des chambres pour 10h.
Fin du stage après le déjeuner.
Hébergement
Hébergement Lacanau Océan Village Vacances VTF La Forestière
Hébergement en chambre à 2 avec salle de bain privative.
Les équipements du centre
- Piscine, terrains de beach volley et de pétanque.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA. Tapis de sol, sangles, briques pour le yoga.
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA. Tapis de sol, sangles, briques pour le yoga.
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Paris ou de Toulouse, prendre la rocade de Bordeaux direction Mérignac, puis la sortie n°8 direction Lacanau.
A Lacanau Océan au rond point du Casino prendre la direction "Centre ville - plages sud". Au 1er rond point prendre à gauche, direction "plages sud". Tout droit jusqu’au "céder le passage" puis prendre à gauche. La résidence se situe à 150 m sur la droite.
Vous venez en train :
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/
Descendre à l'arrêt "Océan" à Lacanau Océan (à 20 minutes à pied du village sportif).
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que le séjour en sélectionnant "navette Bordeaux gare".
Vous venez en avion :
Depuis l'aéroport de Bordeaux-Mérignac, une liaison en bus régulière (environ 9 euros) permet de rejoindre la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean en 45 minutes. Vous avez également la possibilité de bénéficier de la navette UCPA le dimanche, directement depuis l'aéroport de Mérignac, en sélectionnant l'option "navette Bordeaux aéroport".
HORAIRE DES NAVETTES POUR LE PRINTEMPS:
ARRIVÉE :
DIMANCHES du 7/04 au 26/05 inclus : départ de la gare à 10h45 / passage à l'aéroport à 11h15 (prévoir un train ou avion qui arrive avant 10h15)
DEPART:
- SAMEDIS 13/04 et 20/04 : nous prévoyons un passage à l'aéroport à 15h00, une arrivée à la gare à 15h30 (prévoir un train ou avion à partir de 16h15)
- SAMEDIS 27/04 au 1/06 inclus: nous prévoyons un passage à l'aéroport à 16h00, une arrivée gare à 16h30 (prévoir un train ou avion à partir de 17h00)
HORAIRES DES NAVETTES POUR L'ETE :
ARRIVÉE :
- DIMANCHES 23/06, 30/06 et 07/07: départ de la navette à 13h15 de la gare / passage à l'aéroport à 13h45 (prévoir un train ou avion qui arrive à 12h15 maximum)
- DIMANCHES du 14/07 au 25/08 inclus: départ de la navette à 14h00 de la gare / passage à l'aéroport à 14h30 (prévoir un train ou avion qui arrive à 13h00 maximum).
DÉPART :
- SAMEDIS 29/06, 03/08, 10/08 et le 24/08: nous prévoyons un passage à l'aéroport à 14h30, une arrivée gare à 15h00 (prévoir un train ou avion à partir de 16h15).
- SAMEDIS du 06/07 au 27/07 inclus, 17/08 et 31/08: nous prévoyons un passage à l'aéroport 15h30, une arrivée gare à 16h00 (prévoir un train ou avion à partir de 17h15)
Pour plus de renseignements, merci de contacter le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr
Village Vacances VTF "La Forestière":
Route du Lion - 33680 Lacanau
Tél.: + 33 7 60 30 72 94
Village Vacances VTF "La Forestière":
Route du Lion - 33680 Lacanau
Tél.: + 33 7 60 30 72 94
Adresse et accès
Vous venez en voiture :
De Paris ou de Toulouse, prendre la rocade de Bordeaux direction Mérignac, puis la sortie n°8 direction Lacanau.
A Lacanau Océan au rond point du Casino prendre la direction "Centre ville - plages sud". Au 1er rond point prendre à gauche, direction "plages sud". Tout droit jusqu’au "céder le passage" puis prendre à gauche. La résidence se situe à 150 m sur la droite.
Vous venez en train :
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/
Descendre à l'arrêt "Océan" à Lacanau Océan (à 20 minutes à pied du village sportif).
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que le séjour en sélectionnant "navette Bordeaux gare".
Vous venez en avion :
Depuis l'aéroport de Bordeaux-Mérignac, une liaison en bus régulière (environ 9 euros) permet de rejoindre la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean en 45 minutes. Vous avez également la possibilité de bénéficier de la navette UCPA le dimanche, directement depuis l'aéroport de Mérignac, en sélectionnant l'option "navette Bordeaux aéroport".
HORAIRE DES NAVETTES POUR LE PRINTEMPS:
ARRIVÉE :
DIMANCHES du 7/04 au 26/05 inclus : départ de la gare à 10h45 / passage à l'aéroport à 11h15 (prévoir un train ou avion qui arrive avant 10h15)
DEPART:
- SAMEDIS 13/04 et 20/04 : nous prévoyons un passage à l'aéroport à 15h00, une arrivée à la gare à 15h30 (prévoir un train ou avion à partir de 16h15)
- SAMEDIS 27/04 au 1/06 inclus: nous prévoyons un passage à l'aéroport à 16h00, une arrivée gare à 16h30 (prévoir un train ou avion à partir de 17h00)
HORAIRES DES NAVETTES POUR L'ETE :
ARRIVÉE :
- DIMANCHES 23/06, 30/06 et 07/07: départ de la navette à 13h15 de la gare / passage à l'aéroport à 13h45 (prévoir un train ou avion qui arrive à 12h15 maximum)
- DIMANCHES du 14/07 au 25/08 inclus: départ de la navette à 14h00 de la gare / passage à l'aéroport à 14h30 (prévoir un train ou avion qui arrive à 13h00 maximum).
DÉPART :
- SAMEDIS 29/06, 03/08, 10/08 et le 24/08: nous prévoyons un passage à l'aéroport à 14h30, une arrivée gare à 15h00 (prévoir un train ou avion à partir de 16h15).
- SAMEDIS du 06/07 au 27/07 inclus, 17/08 et 31/08: nous prévoyons un passage à l'aéroport 15h30, une arrivée gare à 16h00 (prévoir un train ou avion à partir de 17h15)
Pour plus de renseignements, merci de contacter le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr
Village Vacances VTF "La Forestière":
Route du Lion - 33680 Lacanau
Tél.: + 33 7 60 30 72 94
De Paris ou de Toulouse, prendre la rocade de Bordeaux direction Mérignac, puis la sortie n°8 direction Lacanau.
A Lacanau Océan au rond point du Casino prendre la direction "Centre ville - plages sud". Au 1er rond point prendre à gauche, direction "plages sud". Tout droit jusqu’au "céder le passage" puis prendre à gauche. La résidence se situe à 150 m sur la droite.
Vous venez en train :
De la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean, prendre le bus de la companie Transgironde ligne 702, horaires et tarifs au 09 74 50 00 33 ou sur le site https://transports.nouvelle-aquitaine.fr/
Descendre à l'arrêt "Océan" à Lacanau Océan (à 20 minutes à pied du village sportif).
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. L'option est à réserver directement en ligne en même temps que le séjour en sélectionnant "navette Bordeaux gare".
Vous venez en avion :
Depuis l'aéroport de Bordeaux-Mérignac, une liaison en bus régulière (environ 9 euros) permet de rejoindre la gare SNCF de Bordeaux Saint-Jean en 45 minutes. Vous avez également la possibilité de bénéficier de la navette UCPA le dimanche, directement depuis l'aéroport de Mérignac, en sélectionnant l'option "navette Bordeaux aéroport".
HORAIRE DES NAVETTES POUR LE PRINTEMPS:
ARRIVÉE :
DIMANCHES du 7/04 au 26/05 inclus : départ de la gare à 10h45 / passage à l'aéroport à 11h15 (prévoir un train ou avion qui arrive avant 10h15)
DEPART:
- SAMEDIS 13/04 et 20/04 : nous prévoyons un passage à l'aéroport à 15h00, une arrivée à la gare à 15h30 (prévoir un train ou avion à partir de 16h15)
- SAMEDIS 27/04 au 1/06 inclus: nous prévoyons un passage à l'aéroport à 16h00, une arrivée gare à 16h30 (prévoir un train ou avion à partir de 17h00)
HORAIRES DES NAVETTES POUR L'ETE :
ARRIVÉE :
- DIMANCHES 23/06, 30/06 et 07/07: départ de la navette à 13h15 de la gare / passage à l'aéroport à 13h45 (prévoir un train ou avion qui arrive à 12h15 maximum)
- DIMANCHES du 14/07 au 25/08 inclus: départ de la navette à 14h00 de la gare / passage à l'aéroport à 14h30 (prévoir un train ou avion qui arrive à 13h00 maximum).
DÉPART :
- SAMEDIS 29/06, 03/08, 10/08 et le 24/08: nous prévoyons un passage à l'aéroport à 14h30, une arrivée gare à 15h00 (prévoir un train ou avion à partir de 16h15).
- SAMEDIS du 06/07 au 27/07 inclus, 17/08 et 31/08: nous prévoyons un passage à l'aéroport 15h30, une arrivée gare à 16h00 (prévoir un train ou avion à partir de 17h15)
Pour plus de renseignements, merci de contacter le village sportif de Lacanau sur lacanau.transfert@ucpa.asso.fr
Village Vacances VTF "La Forestière":
Route du Lion - 33680 Lacanau
Tél.: + 33 7 60 30 72 94
Equipements non inclus
Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues, ainsi qu'une paire de chaussures de sports et une serviette uniquement destinées à l'activité.
Les draps sont fournis.
Equipements non inclus
Prévoir votre linge de rechange, effets personnels, serviettes de toilette, tongues, ainsi qu'une paire de chaussures de sports et une serviette uniquement destinées à l'activité.
Les draps sont fournis.
Les draps sont fournis.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, les chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
L'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
L'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Restauration
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, les chefs s'occupent de tout et vous accueillent autour de buffets à volonté.
L'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
L'apport diététique et la quantité sont adaptés au rythme des activités sportives.
Une nourriture collective soignée, offrant un large choix, répondant aux envies de tous (y compris aux régimes spéciaux).
Pension complète, sous forme de buffets, self service. À chaque service :
Buffets froids avec crudités, salades composées.
Buffet de pâtes.
Buffets chauds : un poisson, une viande, un légume et un féculent.
Desserts : laitages, fruits, glaces, suggestions du chef (pâtisseries...).
Encadrement
Tous les moniteurs sont diplômés et passionnés. Les programmes sont organisés pour des groupes de 8 maximum.
Encadrement
Tous les moniteurs sont diplômés et passionnés. Les programmes sont organisés pour des groupes de 8 maximum.
Informations importantes
Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Avant réservation de votre train contactez impérativement: lacanau.transfert@ucpa.asso.fr
Informations importantes
Vous recevrez un courriel quelques jours avant votre arrivée, vous donnant des informations sur votre séjour, spécifique à votre semaine.
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Avant réservation de votre train contactez impérativement: lacanau.transfert@ucpa.asso.fr
Pour les personnes venant par leurs propres moyens, un transfert depuis la gare de Bordeaux Saint-Jean est proposé sur réservation. Avant réservation de votre train contactez impérativement: lacanau.transfert@ucpa.asso.fr
Météo
Climat océanique.
Météo
Climat océanique.