LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good /Séjour d'une semaine incluant 8 séances de forme dont 1 entrée Balnéo/spa.
Un programme tonique de remise en forme pour vous permettre de vous dépenser et d'apprécier les joies de l'effort : step, cuisse abdos-fessiers, circuit training, cardio combat, aquabike...
Un programme tonique de remise en forme pour vous permettre de vous dépenser et d'apprécier les joies de l'effort : step, cuisse abdos-fessiers, circuit training, cardio combat, aquabike...
Les séances sont animées par un(e) professionnel(le) des métiers de la forme. Des ateliers avec des correctifs individualisés sont prévus.
En dehors de vos séances, profitez de la douceur de la Catalogne dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach-volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.
Vous trouverez un large choix d'activités possibles (en option payante) : visite de Collioure, kayak de mer, Balnéo au Calicéo Perpignan, balade à cheval et d'autres encore.
Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien-être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...
L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !
En dehors de vos séances, profitez de la douceur de la Catalogne dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach-volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.
Vous trouverez un large choix d'activités possibles (en option payante) : visite de Collioure, kayak de mer, Balnéo au Calicéo Perpignan, balade à cheval et d'autres encore.
Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien-être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...
L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !
LE SÉJOUR EN BREF
Feel Good /Profitez des vacances pour faire le plein d'énergie avec un programme fitness et bien-être sous le soleil de la Catalogne, aux portes de l'Espagne ! En plus de votre programme, vous pourrez vous détendre au village sportif, profiter de la plage à 10 mn à pied ou découvrir une région pleine de surprises grâce à un vaste choix d'activités complémentaires.Séjour d'une semaine incluant 8 séances de forme dont 1 entrée Balnéo/spa.
Un programme tonique de remise en forme pour vous permettre de vous dépenser et d'apprécier les joies de l'effort : step, cuisse abdos-fessiers, circuit training, cardio combat, aquabike...
Les séances sont animées par un(e) professionnel(le) des métiers de la forme. Des ateliers avec des correctifs individualisés sont prévus.
En dehors de vos séances, profitez de la douceur de la Catalogne dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach-volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.
Vous trouverez un large choix d'activités possibles (en option payante) : visite de Collioure, kayak de mer, Balnéo au Calicéo Perpignan, balade à cheval et d'autres encore.
Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien-être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...
L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !
Un programme tonique de remise en forme pour vous permettre de vous dépenser et d'apprécier les joies de l'effort : step, cuisse abdos-fessiers, circuit training, cardio combat, aquabike...
Les séances sont animées par un(e) professionnel(le) des métiers de la forme. Des ateliers avec des correctifs individualisés sont prévus.
En dehors de vos séances, profitez de la douceur de la Catalogne dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach-volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.
Vous trouverez un large choix d'activités possibles (en option payante) : visite de Collioure, kayak de mer, Balnéo au Calicéo Perpignan, balade à cheval et d'autres encore.
Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien-être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...
L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !
LES + DU SÉJOUR
- Fitness et bien-être sous le soleil de la Catalogne aux portes de l'Espagne
- Programme complet sport et bien-être avec Spa
- Grandes plages de sable à 10 mn du village sportif
- Large choix d'activités complémentaires
LES + DU SÉJOUR
- Fitness et bien-être sous le soleil de la Catalogne aux portes de l'Espagne
- Programme complet sport et bien-être avec Spa
- Grandes plages de sable à 10 mn du village sportif
- Large choix d'activités complémentaires
Fitness bien-être
sur site
Lieu de pratique sur le site
Âges
18-40 ans
INTENSITÉ PHYSIQUE
NIVEAU
Inclus
- Hébergement et pension complète
- 7 séances encadrées de fitness de 2 heures
- 1 séance au Calicéo Perpignan
- Matériel de fitness
- Activités gratuites et animations
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Hébergement à 2 en chambre double lits séparés
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 14h.
Une réunion est programmée le dimanche après-midi pour présenter l'activité.
Pour faciliter le logement entre amis, téléphonez au village sportif avant votre arrivée.
Une réunion est programmée le dimanche après-midi pour présenter l'activité.
Pour faciliter le logement entre amis, téléphonez au village sportif avant votre arrivée.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif le samedi avant 19h. Nous prévenir en cas d'arrivée plus tardive.
Durant le séjour
Séances de fitness de 2h tous les matins
Jour 2 - 1 séance de circuit training et cardio sculpt le matin. L'après-midi profitez d'une séance d'aquabike
Jour 2 - 1 séance de circuit training et cardio sculpt le matin. L'après-midi profitez d'une séance d'aquabike
Jour 3 - 1 séance TAF et body barre le matin.
Jour 4 - 1 séance de step et tabata. L'après midi profitez d'une séance Pilates!
Jour 5 - Vous partez la matinée à la plage pour une super séance de CAF
Jour 6 - 1 séance de cardio combat et medley, l'après midi vous partez direction le Balnéo/Spa Calicéo à Perpignan
Sur le village sportif, un large choix d'activités possibles payantes : visite de Collioure, kayak de mer, Balnéo au Calicéo Perpignan, balade à cheval et d'autres encore.
Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien-être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...
Profitez également de la douceur catalane dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.
L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !
Ces activités ou animations varient en fonction des périodes. En période estivale (juillet et août), elles sont proposées en matinée, début d'après-midi et fin d'après-midi. En avant et après saison, elles sont proposées en fin d'après-midi.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Jour 4 - 1 séance de step et tabata. L'après midi profitez d'une séance Pilates!
Jour 5 - Vous partez la matinée à la plage pour une super séance de CAF
Jour 6 - 1 séance de cardio combat et medley, l'après midi vous partez direction le Balnéo/Spa Calicéo à Perpignan
Sur le village sportif, un large choix d'activités possibles payantes : visite de Collioure, kayak de mer, Balnéo au Calicéo Perpignan, balade à cheval et d'autres encore.
Toute l'équipe du village sportif veille à votre bien-être au quotidien et vous propose des activités gratuites : footing, stretching, yoga, relaxation, tir à l'arc, découverte golf, pétanque...
Profitez également de la douceur catalane dans un village sportif tout confort : piscine chauffée d'avril à octobre, espace détente lounge, véritable terrain de beach volley, tables de ping-pong, boulodrome, hamacs, palmiers et verdure pour se décontracter.
L'ambiance relax et sportive vous permettra de passer un excellent séjour !
Ces activités ou animations varient en fonction des périodes. En période estivale (juillet et août), elles sont proposées en matinée, début d'après-midi et fin d'après-midi. En avant et après saison, elles sont proposées en fin d'après-midi.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Pas d'activité le samedi matin.
Fin du stage le samedi à 14h.
Fin du stage le samedi à 14h.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Saint-Cyprien
Chambres de 4 (lits superposés) avec placards, salle de bains et wc privatifs.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
Espace Wifi (ordinateur non fourni).
Espace Wifi (ordinateur non fourni).
Equipements inclus
Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.
Espace Wifi (ordinateur non fourni).
Espace Wifi (ordinateur non fourni).
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Autoroute A9 la Catalane (Perpignan Barcelone), sortie Perpignan nord, direction Canet, puis Saint-Cyprien. Dans Saint-Cyprien Plage, prendre la direction "Zone Technique du port" puis "Les Capellans" puis "Centre UCPA".
Coordonnées GPS : Lat 42°36'17.27''N / Lon 3°1'56.23''E
Vous venez en train
Gare de SNCF Perpignan puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Autre moyen de transfert : Bus du conseil départemental. Horaires et tarifs au 04 68 80 80 80.
Vous venez en avion
Aéroport International de Perpignan Rivesaltes puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Village sportif UCPA:
Rue Verdi - 66750 Saint-Cyprien
Tél.: 00 (33) 4 68 21 90 95
Village sportif UCPA:
Rue Verdi - 66750 Saint-Cyprien
Tél.: 00 (33) 4 68 21 90 95
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Autoroute A9 la Catalane (Perpignan Barcelone), sortie Perpignan nord, direction Canet, puis Saint-Cyprien. Dans Saint-Cyprien Plage, prendre la direction "Zone Technique du port" puis "Les Capellans" puis "Centre UCPA".
Coordonnées GPS : Lat 42°36'17.27''N / Lon 3°1'56.23''E
Vous venez en train
Gare de SNCF Perpignan puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Autre moyen de transfert : Bus du conseil départemental. Horaires et tarifs au 04 68 80 80 80.
Vous venez en avion
Aéroport International de Perpignan Rivesaltes puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Village sportif UCPA:
Rue Verdi - 66750 Saint-Cyprien
Tél.: 00 (33) 4 68 21 90 95
Autoroute A9 la Catalane (Perpignan Barcelone), sortie Perpignan nord, direction Canet, puis Saint-Cyprien. Dans Saint-Cyprien Plage, prendre la direction "Zone Technique du port" puis "Les Capellans" puis "Centre UCPA".
Coordonnées GPS : Lat 42°36'17.27''N / Lon 3°1'56.23''E
Vous venez en train
Gare de SNCF Perpignan puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Autre moyen de transfert : Bus du conseil départemental. Horaires et tarifs au 04 68 80 80 80.
Vous venez en avion
Aéroport International de Perpignan Rivesaltes puis transfert au centre avec notamment les Taxis Jean-Luc Albert (Tarif forfaitaire négocié. Réservation obligatoire au 04 68 37 19 79).
Village sportif UCPA:
Rue Verdi - 66750 Saint-Cyprien
Tél.: 00 (33) 4 68 21 90 95
Equipements non inclus
Une gourde personnelle.
Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni).
Le soleil est ardent, il est important de se munir de chapeau ou casquette, lunettes de soleil avec cordon et de crème solaire pour assurer une protection efficace.
Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni).
Le soleil est ardent, il est important de se munir de chapeau ou casquette, lunettes de soleil avec cordon et de crème solaire pour assurer une protection efficace.
Chaussures de tennis et tenue de sport légère.
Equipements non inclus
Une gourde personnelle.
Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni).
Le soleil est ardent, il est important de se munir de chapeau ou casquette, lunettes de soleil avec cordon et de crème solaire pour assurer une protection efficace.
Chaussures de tennis et tenue de sport légère.
Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni).
Le soleil est ardent, il est important de se munir de chapeau ou casquette, lunettes de soleil avec cordon et de crème solaire pour assurer une protection efficace.
Chaussures de tennis et tenue de sport légère.
Intensité physique
Fitness bien-être
Intensité physique - * Facile
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Fitness bien-être
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique - * Facile
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Générique - Ouvert à tous
Niveau technique - Ouvert à tous
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Générique - Ouvert à tous
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Ouvert à tous
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement
Par des moniteurs diplômés.
Encadrement
Par des moniteurs diplômés.