LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Tu bénéficies de 8 séances, 5 de yoga et 3 de randonnées découverte, pour te mener vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Prends le temps de prendre soin de toi avec ce séjour de pleine reconnexion à la nature et de randonnée. Corps, souffle et esprit, apprends à chercher plus de conscience de soi et un lien plus juste à tout ce qui t'entoure.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Un séjour 100% yoga et bien-être t'attend au sein du village UCPA des Monts du Cantal, à Lascelle. Au cœur de cette vallée montagneuse d’Auvergne encore préservée et sauvage, ce séjour est plus qu’une parenthèse, c’est une invitation. Tu profites d'une immersion en pleine nature pour te reconnecter avec toi-même, nouer un lien fort à la nature et te révéler tel que tu es vraiment. Le tout, au sein d’un petit groupe bienveillant.Tu bénéficies de 8 séances, 5 de yoga et 3 de randonnées découverte, pour te mener vers un accord parfait entre ton corps et ton esprit. Prends le temps de prendre soin de toi avec ce séjour de pleine reconnexion à la nature et de randonnée. Corps, souffle et esprit, apprends à chercher plus de conscience de soi et un lien plus juste à tout ce qui t'entoure.
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Des randonnées sur les sentiers atypiques de la région
- Un travail de différentes pratiques de yoga
LES TOPS DU PRODUIT
Nouveauté- Des pratiques de relaxation en pleine nature
- Des randonnées sur les sentiers atypiques de la région
- Un travail de différentes pratiques de yoga
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSHIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 séances de yoga
- 3 séances de randonnée
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
J1: Accueil entre 8h30 et 12:30
Déjeuner au village sportif
Rendez-vous à 13h30 pour le briefing d’accueil puis le départ en activité.
Déjeuner au village sportif
Rendez-vous à 13h30 pour le briefing d’accueil puis le départ en activité.
Si tu as acheté l'option arrivée la veille (sans repas) merci de te présenter sur le village sportif entre 17h et 19h. Ta chambre sera disponible dès ton arrivée.
Durant le séjour
Quotidiennement, tu redécouvres ton rapport à ton corps et à ton souffle, au travers de 5 séances de yoga. Les pratiques matinales de Hatha Yoga, traditionnelles et dynamiques, favorisent un réveil musculaire en conscience.
Les sorties au grand air pur de la montagne sont l’occasion d’exercices respiratoires dits de Kryias Yoga purifiants et revitalisants. Les journées se terminent dans le calme du corps et de l’esprit grâce à la douceur des séances de Yin Yoga ou Yoga Nidra.
Tu profites de 3 randonnées de niveau facile dans un cadre naturel exceptionnel. Le guide qui t'accompagne t'ouvrira les yeux sur la beauté de la faune et la flore locale, et son cycle de vie, intimement lié au nôtre. La vallée de la Jordanne est un bijou encore sauvage, bordé par ces “grandes” petites montagnes dont tu peux admirer les sommets.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Tu profites de 3 randonnées de niveau facile dans un cadre naturel exceptionnel. Le guide qui t'accompagne t'ouvrira les yeux sur la beauté de la faune et la flore locale, et son cycle de vie, intimement lié au nôtre. La vallée de la Jordanne est un bijou encore sauvage, bordé par ces “grandes” petites montagnes dont tu peux admirer les sommets.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Jour : Séance le matin.
Repas du midi et fin du stage après le repas.
Repas du midi et fin du stage après le repas.
SPOT
Vallée de la Jordanne
Ressourcez-vous dans la Vallée de la Jordanne
Vous qui aimez la nature sauvage, les Gorges de la Jordanne vous accueillent en famille et amis. Franchissez passerelles et ponts suspendus. Profitez des parcours existants. Baladez vous dans ce verdoyant Cantal auvergnat en bordure de la rivière qui se jette dans la Cère. Découvrez les Monts du Cantal, un paysage et un folklore riche en émotions. Vous êtes sportifs ? Participez aux courses (organisées pour enfants et adultes), randonnées, VTT, parcours en canoë, parapente ou encore ski de fond. Le Massif Central vous attend pour vivre des vacances inoubliables.
Hébergement
Hebergement Village sportif des Monts du Cantal Cabanon
Le village sportif des Monts du Cantal est composé d'un espace commun de restauration, cool zone, wifi zone. Les hébergements sont des chalets - cabanons comportant 3 lits (2 en rez de chausseé, 1 en étage). Les douches et toilettes sont extérieurs à ces chalets, dans un bloc sanitaire à proximité immédiate.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives.
Draps de lit fournis.
Draps de lit fournis.
Equipements inclus
L'UCPA met à disposition les équipements pour les pratiques sportives.
Draps de lit fournis.
Draps de lit fournis.
Adresse et accès
Vous venez en voiture
D'Aurillac, prendre la direction du Puy Mary ou Vallée de la Jordanne. Suivre la route D17 jusqu'au village de Lascelles (17 kilomètres après la sortie d'Aurillac).
Le village sportif se situe à l'entrée du village sur la droite, en face de la gendarmerie (suivre les indications UCPA).
Depuis l'A75 (Paris, Clermont-Ferrand, Sud de la France) : Quitter l'A75 en direction de Murat. Traverser Murat, suivre la route nationale jusqu'à Saint-Jacques-des-Blats (5 km après le Lioran). Prenez sur votre droite la route en direction de "Vallée de la Jordanne", Col du Perthus, Mandailles sur 20 km (petite route de montagne). À Mandailles, prenez à gauche en direction d'Aurillac sur la D17 jusqu'au village de Lascelles (10 km après la sortie de Mandailles). Temps de parcours : 1h à 1h15 après la sortie de l'autoroute A75.
Gare SNCF d'Aurillac à 21 km.
Aéroport d'Aurillac Tronquière à 22 km.
Pas de transfert possible en bus d'Aurillac à Lascelles les mois de juillet et août.
Une navette entre la gare d'Aurillac et le centre est possible (en option 15€) en contactant le village sportif UCPA à l'adresse : montsducantal@ucpa.asso.fr
UCPA Les Monts du Cantal:
2, rue de l'égalité - 15590 Lascelles
Tél.: 0762654697
UCPA Les Monts du Cantal:
2, rue de l'égalité - 15590 Lascelles
Tél.: 0762654697
Adresse et accès
Vous venez en voiture
D'Aurillac, prendre la direction du Puy Mary ou Vallée de la Jordanne. Suivre la route D17 jusqu'au village de Lascelles (17 kilomètres après la sortie d'Aurillac). Le village sportif se situe à l'entrée du village sur la droite, en face de la gendarmerie (suivre les indications UCPA).
Depuis l'A75 (Paris, Clermont-Ferrand, Sud de la France) : Quitter l'A75 en direction de Murat. Traverser Murat, suivre la route nationale jusqu'à Saint-Jacques-des-Blats (5 km après le Lioran). Prenez sur votre droite la route en direction de "Vallée de la Jordanne", Col du Perthus, Mandailles sur 20 km (petite route de montagne). À Mandailles, prenez à gauche en direction d'Aurillac sur la D17 jusqu'au village de Lascelles (10 km après la sortie de Mandailles). Temps de parcours : 1h à 1h15 après la sortie de l'autoroute A75.
Gare SNCF d'Aurillac à 21 km.
Aéroport d'Aurillac Tronquière à 22 km.
Pas de transfert possible en bus d'Aurillac à Lascelles les mois de juillet et août.
Une navette entre la gare d'Aurillac et le centre est possible (en option 15€) en contactant le village sportif UCPA à l'adresse : montsducantal@ucpa.asso.fr
UCPA Les Monts du Cantal:
2, rue de l'égalité - 15590 Lascelles
Tél.: 0762654697
D'Aurillac, prendre la direction du Puy Mary ou Vallée de la Jordanne. Suivre la route D17 jusqu'au village de Lascelles (17 kilomètres après la sortie d'Aurillac). Le village sportif se situe à l'entrée du village sur la droite, en face de la gendarmerie (suivre les indications UCPA).
Depuis l'A75 (Paris, Clermont-Ferrand, Sud de la France) : Quitter l'A75 en direction de Murat. Traverser Murat, suivre la route nationale jusqu'à Saint-Jacques-des-Blats (5 km après le Lioran). Prenez sur votre droite la route en direction de "Vallée de la Jordanne", Col du Perthus, Mandailles sur 20 km (petite route de montagne). À Mandailles, prenez à gauche en direction d'Aurillac sur la D17 jusqu'au village de Lascelles (10 km après la sortie de Mandailles). Temps de parcours : 1h à 1h15 après la sortie de l'autoroute A75.
Gare SNCF d'Aurillac à 21 km.
Aéroport d'Aurillac Tronquière à 22 km.
Pas de transfert possible en bus d'Aurillac à Lascelles les mois de juillet et août.
Une navette entre la gare d'Aurillac et le centre est possible (en option 15€) en contactant le village sportif UCPA à l'adresse : montsducantal@ucpa.asso.fr
UCPA Les Monts du Cantal:
2, rue de l'égalité - 15590 Lascelles
Tél.: 0762654697
Equipements non inclus
À adapter en fonction de la saison : vêtements chauds, de pluie, vêtements de rechange ainsi que son nécessaire de toilette.
- Casquette, bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- Tee-shirt(s) respirant
- Veste en fourrure polaire ou pull
- Veste imperméable
- Pantalon en toile léger et qui sèche vite
- Short pour la rando
- 2 paires de chaussettes type bouclette
- Maillot de bain
- Paire de tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- Serviette pour l'eau vive et le canyon
- Gourde ou bouteille plastique minimum 1,5L
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger ses affaires personnelles dans le sac à dos)
- Petite pharmacie personnelle (prendre une crème solaire de type écran total)
- Une lampe frontale
- Argent de poche
- Papier d'identité
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseil à son médecin et à son pharmacien et penser qu'il faudra porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Tee-shirt(s) respirant
- Veste en fourrure polaire ou pull
- Veste imperméable
- Pantalon en toile léger et qui sèche vite
- Short pour la rando
- 2 paires de chaussettes type bouclette
- Maillot de bain
- Paire de tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- Serviette pour l'eau vive et le canyon
- Gourde ou bouteille plastique minimum 1,5L
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger ses affaires personnelles dans le sac à dos)
- Petite pharmacie personnelle (prendre une crème solaire de type écran total)
- Une lampe frontale
- Argent de poche
- Papier d'identité
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseil à son médecin et à son pharmacien et penser qu'il faudra porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
Equipements non inclus
À adapter en fonction de la saison : vêtements chauds, de pluie, vêtements de rechange ainsi que son nécessaire de toilette.
- Casquette, bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- Tee-shirt(s) respirant
- Veste en fourrure polaire ou pull
- Veste imperméable
- Pantalon en toile léger et qui sèche vite
- Short pour la rando
- 2 paires de chaussettes type bouclette
- Maillot de bain
- Paire de tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- Serviette pour l'eau vive et le canyon
- Gourde ou bouteille plastique minimum 1,5L
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger ses affaires personnelles dans le sac à dos)
- Petite pharmacie personnelle (prendre une crème solaire de type écran total)
- Une lampe frontale
- Argent de poche
- Papier d'identité
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseil à son médecin et à son pharmacien et penser qu'il faudra porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Casquette, bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- Tee-shirt(s) respirant
- Veste en fourrure polaire ou pull
- Veste imperméable
- Pantalon en toile léger et qui sèche vite
- Short pour la rando
- 2 paires de chaussettes type bouclette
- Maillot de bain
- Paire de tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- Serviette pour l'eau vive et le canyon
- Gourde ou bouteille plastique minimum 1,5L
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger ses affaires personnelles dans le sac à dos)
- Petite pharmacie personnelle (prendre une crème solaire de type écran total)
- Une lampe frontale
- Argent de poche
- Papier d'identité
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseil à son médecin et à son pharmacien et penser qu'il faudra porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et Yoga) connaissant parfaitement la région.
Encadrement
Assuré par des moniteurs diplômés (randonnée et Yoga) connaissant parfaitement la région.
Météo
Climat continental
Météo
Climat continental