Parlons colos
3 activités de colo à adapter à la maison
Les premières vacances scolaires commencent déjà à se profiler et avec elles, l’éternelle question : comment occuper les enfants ?!
Voyage/Sport trotter
5 astuces pour ne pas avoir froid pendant l'hiver
L'hiver est souvent synonyme de températures basses et d'intempéries. Voici nos 5 astuces pour ne pas avoir froid pendant l’hiver.
One life
4 bons plans ski pour les jeunes
Découvre les bons plans ski UCPA pour les moins de 30 ans, les apprentis et les étudiants boursiers.
Voyage/Sport trotter
Guide voyage au Népal : tout ce qu’il faut savoir avant de partir
On vous aide à préparer au mieux votre voyage au Népal. Suivez le guide, on vous dit tout ce que vous devez savoir avant de partir !
Voyage/Sport trotter
Où et quand partir pour voir des aurores boréales ?
Suivez le guide ! On vous dit dans quels pays et à quel moment partir pour voir des aurores boréales.
Séjours sportifs
Les nouveaux séjours aux Antilles pour cet hiver 2025
Voici les 16 nouveaux séjours de cet hiver 2025 sur nos centres en Martinique et en Guadeloupe.
Séjours sportifs
8 parcours trail en montagne à faire absolument
Envie de faire un trail en montagne ? De niveau débutant ou confirmé, voici 8 itinéraires en France qui en valent le détour.
Parlons colos
Comment préparer la colo ski de mon enfant ?
Un séjour au ski ne se prépare pas comme n’importe quel séjour ! Cet article se propose de répondre à vos questions sur le sujet !
Séjours sportifs
7 nouveaux séjours aux Antilles
Cette année, l’UCPA lance 7 nouveaux séjours pour découvrir les trésors que t'offrent les Antilles.
Parlons colos
5 bonnes raisons d'envoyer son enfant en colo
Faire partir son enfant en colonie de vacances, c’est l’encourager à développer des aptitudes qui lui serviront toute sa vie.
Séjours sportifs
Les indispensables à mettre dans sa valise pour partir au ski avec l’UCPA
Voici une liste (non exhaustive) d’indispensables à mettre dans ta valise pour partir au ski avec l'UCPA en toute sérénité.
Parlons colos
Comment choisir une colonie de vacances pour mon enfant à la Toussaint ?
Découvrez nos idées de colos pour les vacances de la Toussaint !
Séjours sportifs
Où partir surfer au printemps et en été à l’étranger ?
Nous t’avons sélectionné 5 destinations pour aller surfer au printemps ou en été !
Parlons colos
Pourquoi offrir à votre enfant une colo surf au Maroc ?
Un séjour surf au Maroc, c’est une opportunité unique de surfer sur des supers spots tout en découvrant une autre culture !
Séjours sportifs
Où partir plonger au printemps et cet été à l'étranger ?
On te présente 3 grandes zones géographiques incontournables pour plonger à l'étranger au printemps ou en été.
Parlons colos
6 bonnes raisons de faire découvrir la slackline à votre enfant
Découvrez et faites découvrir à votre enfant la slackline, cette sorte de funambulisme très à la mode !
Séjours sportifs
Où partir kitesurfer au printemps et en été à l’étranger ?
Voici 7 destinations où partir kitesurfer cet été. Il y en a pour tous les niveaux, du débutant au plus expérimenté.
Sport au quotidien
5 bonnes raisons de se mettre au badminton
Le badminton est un sport complet et adapté à tous.
Séjours sportifs
Comment bien se préparer physiquement avant de partir skier ?
Gainage et renforcement musculaire sont nos meilleurs alliés pour skier efficacement et réduire le risque de blessures !
Voyage/Sport trotter
Nos tops destinations à l’étranger pour allier découverte, sport et culture cet hiver
C'est l'hiver en France ? Découvre des régions plus ensoleillées avec nos séjours sportifs aux quatre coins du monde.
Séjours sportifs
Où partir surfer à l'étranger cet hiver au soleil ?
On t’a sélectionné 5 spots où il fait bon surfer quand c'est l'hiver en France !
Séjours sportifs
5 spots de wingfoil / wingsurf à découvrir en France et à l’étranger
Le wingfoil / wingsurf, c’est la tendance nautique de cet été ! On vous a sélectionné 5 spots à découvrir.
Séjours sportifs
5 bonnes raisons de tester le wingfoil / wingsurf
C’est la nouvelle tendance des sports nautiques : le wingfoil / wingsurf. Pourquoi tester cette discipline ?
Séjours sportifs
Les 5 plus beaux spots pour pratiquer le VTT et le VTTAE
On vous a sélectionné 5 spots de pratique du VTT et du VTT à assistance électrique.
Séjours sportifs
7 idées reçues sur la randonnée
La rando, c'est tendance ! Mais des idées reçus pèsent encore sur cette pratique. On les balaie dans cet article !
Séjours sportifs
5 bonnes raisons de vous mettre au VTT Électrique
Si vous n’avez pas encore sauté le pas, voici 5 bonnes raisons de passer au VTT électrique !
Séjours sportifs
Où partir faire de la plongée à l’étranger cet hiver au soleil ?
A la recherche de spots pour plonger cet hiver ? Direction la mer Rouge, les Caraïbes, l'océan Indien ou l'Asie !
Séjours sportifs
Les 8 sports outdoor à tester absolument cet été
Découvre le top 8 des sports outdoor à pratiquer en France selon la Communauté UCPA.
Sport au quotidien
10 minutes bien-être pour finir la journée sans stress
Terminez votre journée en prenant du temps pour vous. Voici 5 exercices à intégrer à votre routine du soir.
Sport au quotidien
Comment l’alimentation peut contribuer à renforcer notre système immunitaire ?
Le système immunitaire aide à lutter contre les microbes et les bactéries. Voici comment le renforcer avec l'alimentation.
Séjours sportifs
7 idées reçues sur le yoga
Les préjugés sur le yoga ont encore la vie dure. On fait le point pour démêler le vrai du faux sur 7 de ces idées reçues.
Séjours sportifs
Top 5 des plus grands domaines skiables de France
Retrouve le top 5 des plus grands domaines skiables de France avec leurs lieux incontournables et des idées de sorties ski.
Séjours sportifs
Top 5 des stations de ski piétonnes
Voici 5 stations de ski piétonnes, où il fait bon vivre sans voiture. L'idéal pour déambuler en skis ou à pied dans les rues enneigées.
Séjours sportifs
On répond aux 5 idées reçues les plus courantes sur le swimrun
Apprenez-en plus sur le swimrun. On répond aux 5 idées reçues les plus courantes sur la discipline.
Séjours sportifs
Nos conseils pour se lancer dans une course de swimrun quand on est débutant
On vous dit tout pour que votre premier swimrun soit une réussite avant, pendant et après la course. Suivez le guide !
Séjours sportifs
5 raisons de se mettre au swimrun
Le swimrun, c'est une course en binôme qui alterne nage en milieu naturel et trail. Voici 5 bonnes raisons de s'y mettre.
Séjours sportifs
Peut-on pratiquer l’escalade quand on a le vertige ?
Faire de l'escalade alors qu'on a le vertige ? Ca paraît inconcevable ! Et pourtant, c'est possible ! On vous explique comment dans cet article.
Parlons colos
A quel âge et comment mon enfant peut-il commencer l'escalade ?
Cet article livre les clés pour faire débuter son enfant à l'escalade.
Séjours sportifs
Comment débuter l'escalade à l’âge adulte ?
Cet article vous donne quelques astuces pour commencer l'escalade tardivement.
Séjours sportifs
10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Voici 10 conseils pour bien profiter de vos prochaines plongées en épaves, en toute sécurité.
Séjours sportifs
Débutant en escalade : 6 questions à se poser pour commencer
L’escalade te tente mais tu ne sais pas trop par où commencer ? Trouve les réponses à tes questions dans ce petit guide.
Séjours sportifs
9 règles de sécurité d'escalade essentielles pour grimper en salle
Voici une liste des règles de sécurité essentielles à connaître avant de te lancer en escalade.
Séjours sportifs
Les 12 plongées en épaves pour les débutants et les niveaux 1 en France
On vous a recensé 12 découvertes d'épaves fascinantes à faire pour les plongeurs débutants ou de niveau 1.
Séjours sportifs
Top 7 des spots de surf à faire pas loin et à l’étranger
Découvre 7 spots de surf exceptionnels à moins de 4 heures de vol de la France.
Séjours sportifs
Quelle alimentation pour une longue randonnée ?
Suivez nos conseils pour bien vous alimenter avant et pendant une randonnée.
Séjours sportifs
Que mettre dans sa trousse à pharmacie pour partir en randonnée ?
Le docteur Anne Duraffourg vous livre ses conseils et dresse la liste de la trousse à pharmacie de base à prendre en rando.
Séjours sportifs
Kitesurf : 9 règles pour rider en toute sécurité
Spot, matériel, décollage et règles de navigation, on vous dit comment rider en toute sécurité.
Séjours sportifs
10 bonnes raisons de se mettre au kitesurf quand on vit à Paris
Si vous habitez dans la capitale, voici 10 bonnes raisons de vous mettre au kitesurf.
Séjours sportifs
Kitesurf : quel matériel acheter ?
Louer son matériel de kitesurf ou investir dans son propre équipement ? On vous aide à y voir plus clair.
Séjours sportifs
6 conseils pour booster sa progression en kitesurf
Comment faire pour retrouver l’envie et booster votre progression en kitesurf ? Suivez le guide !
Séjours sportifs
6 épaves sous-marines à explorer en plongée en France
Pas besoin de partir à l'étranger pour découvrir dés épaves en plongée ! Voici 6 épaves sous-marines à explorer en France.
Séjours sportifs
9 signes qui montrent que vous êtes accro à la randonnée
Vous ne rêvez que de nature préservée, de montagne et de lacs ? Oui ! Mais à quel point êtes-vous vraiment accro à la randonnée ?
Séjours sportifs
8 idées reçues sur le kitesurf
Le kitesurf vous attire mais vous n'osez pas vous lancer ? On démonte 8 idées reçues sur la discipline.
Séjours sportifs
L’apnée, la plongée et le yoga : des sports complémentaires
L’apnée, la plongée et le yoga sont des sports qui se complètent et s’enrichissent mutuellement.
Séjours sportifs
5 plongées à faire pour les amateurs de sensations fortes
Nous vous avons préparé une sélection de 5 plongées à faire pour les amateurs d’aventure et de sensations.
Séjours sportifs
Débuter en ski : comment gérer ses appréhensions ?
Il est fréquent d'avoir des appréhensions quand vous skiez. Apprenez à les comprendre et à les dépasser.
Séjours sportifs
Quelle station choisir entre Tignes et Val d'Isère ?
Stations de ski voisines, Tignes et Val d’Isère ont chacune un style qui leur est propre. Découvrez laquelle vous convient le mieux ?
Séjours sportifs
Les 5 meilleures stations pour skier entre les sapins
Nous avons établi le top 5 des plus belles stations françaises réputées pour leurs forêts de sapins ou de mélèzes.
Séjours sportifs
5 conseils pour organiser un week-end pas cher au ski
Voici cinq conseils malins pour organiser comme un pro des courts séjours au ski, seul ou entre amis, le tout à petit prix.
Séjours sportifs
Les 5 meilleurs sites de ski hors-piste en France
Nous vous proposons cinq spots de hors-piste à faire absolument si vous aimez la poudreuse !
Séjours sportifs
Les 7 snowparks incontournables où rider cet hiver
On a établi la liste des 7 meilleurs snowparks pour rider l'hiver.
Séjours sportifs
Les 7 stations de ski les plus festives pour ton après ski
On a établi une liste de sept stations de ski où l’on sait faire la fête et où la programmation musicale a de quoi faire rêver...
Séjours sportifs
Comment auto-évaluer mon niveau de ski ?
Nous vous donnons quelques conseils pour savoir où vous situez dans les niveaux définis par l’école de ski de l’UCPA.
Séjours sportifs
Sécurité en hors piste : la check-list indispensable avant de partir
En hors-piste, c'est la sécurité avant tout ! Suivez-bien notre check-list avant de partir.
Séjours sportifs
Quelle station choisir pour partir skier à Noël ?
Comment bien choisir sa destination ski pour passer les fêtes de Noël ?
Séjours sportifs
Comment apprendre à sauter en sécurité en VTT DH ?
On vous explique comment apprendre à sauter de manière sécurisée en VTT.
Séjours sportifs
Comment organiser son sac pour une semaine de rando VTT ?
On vous liste le matériel à emporter pour randonner en VTT pendant plusieurs jours.
Séjours sportifs
Pourquoi le surfeur doit-il également faire du yoga ?
Surfeur débutant ou avancé, découvrez comment le yoga peut vous aider à progresser.
Séjours sportifs
Pourquoi le skate et le surf sont-ils complémentaires ?
On vous explique pourquoi commencer le skate peut améliorer votre technique en surf.
Séjours sportifs
Peut-on toucher les poissons, tortues et dauphins en plongée ?
Plonger, c’est avant tout respecter son environnement. Apprenez les règles à suivre en plongée.
Séjours sportifs
Comment évaluer mon niveau en trail : suis-je prêt ?
Voici nos conseils pour vous aider à évaluer votre niveau en trail. Suivez le guide !
Séjours sportifs
Comment obtenir mes niveaux 1, 2, 3, et 4 de plongée ?
On vous dit tout sur les différents niveaux de plongée et comment les obtenir.
Séjours sportifs
5 types de rando VTT à faire cet été
On vous aide à partir à l'aventure pendant un ou plusieurs jours. Découvrez de nouveaux itinéraires de rando en VTT.
Séjours sportifs
8 raisons de se mettre au kitesurf
Mettez-vous au kitesurf ! On vous donne 8 raisons de venir glisser sur l'eau.
Séjours sportifs
Est-ce dangereux de plonger avec des requins ?
Voici quelques règles à connaître et respecter si vous plongez avec des requins.
Séjours sportifs
Comment bien composer ses séances d'entraînement en trail
Suivez le guide, on vous aide à bien composer vos séances d'entraînement en trail.
Séjours sportifs
Plonger en toute sécurité : les 10 règles de base
Notre spécialiste vous donne les 10 règles de base pour que vous profitiez de vos plongées en toute sécurité.
Séjours sportifs
5 conseils pour continuer à progresser en VTT de descente
Vous avez l'impression que votre niveau stagne ? Voici 5 astuces pour continuer à progresser en VTT de descente.
Séjours sportifs
10 conseils à connaître pour bien débuter en surf
On vous donne 10 conseils pour vous mettre au surf et progresser rapidement !
Séjours sportifs
10 sports d'eaux vives que vous devez absolument tester cet été
En solo ou en équipe, on vous a listé les 10 sports d'eaux vives que vous devez tester cet été !
Séjours sportifs
Comment bien débuter en VTT de descente
Suivez le guide ! On vous donne les clés pour bien débuter en VTT de descente.
Séjours sportifs
7 points de sécurité à vérifier avant une sortie en VTT de descente
Evitez la casse mécanique ou un accident : vérifiez ces 7 points de sécurité avant votre sortie en VTT de descente.
Séjours sportifs
Les 7 bons réflexes que le surfeur doit avoir pour préserver l'environnement
On vous donne 7 bons réflexes à adopter pour protéger l'environnement en tant que surfeur.
Séjours sportifs
Comment bien nettoyer et entretenir son VTT après une sortie
Suivez ces 5 étapes pour prendre soin de votre VTT après une sortie.
Séjours sportifs
Quels sont les changements apportés par le foil ?
Apprenez-en plus sur le foil et ce qu'il apporte dans la pratique des sports nautiques.
Séjours sportifs
Comment gérer sa fatigue et son énergie en randonnée ?
Apprenez à gérer votre fatigue et votre énergie pendant votre randonnée.
Séjours sportifs
10 façons de recycler de vieux skis et snowboards
On vous donne 10 idées originales pour recycler vos vieux skis et snowboards !
Séjours sportifs
5 idées reçues sur le ski dans les Pyrénées
On déconstruit dans cet article les idées reçues sur le ski dans les Pyrénées !
Séjours sportifs
3 sports d’hiver à pratiquer quand on ne fait pas de ski
On vous présente 3 sports à pratiquer en montagne lorsqu'on ne fait pas de ski ou de snowboard.
Séjours sportifs
3 règles à garder en tête pour continuer à progresser en ski
Il existe 3 règles d’or, faciles à retenir et à appliquer, très efficaces pour progresser en ski quel que soit son niveau !
Séjours sportifs
Top 5 des défauts classiques en ski : comment les corriger
Voici quelques conseils pour corriger les petits défauts les plus courants en ski.
Sport au quotidien
5 bonnes raisons d'aller à la patinoire à la rentrée
Vous ne savez pas quoi faire à la rentrée ? Voici 5 raisons d'aller à la patinoire.
Sport au quotidien
6 bonnes raisons de vous mettre au patin à glace cet hiver
Voici 6 bonnes raisons de faire du patin à glace votre activité de loisirs. Lancez-vous !
Sport au quotidien
8 façons différentes de pratiquer le patin à glace
Le patinage se divise en une dizaine de disciplines. On vous en présente 8.
Séjours sportifs
Comment organiser sa logistique pour une course trail ?
Si vous avez prévu de vous lancer dans votre premier trail, nous vous proposons un point pour préparer le jour J !
Séjours sportifs
Comment bien remonter sur sa planche de surf après une chute ?
On vous explique comment renouer avec le plaisir de la glisse après une chute en surf.
Séjours sportifs
5 bienfaits du trail en montagne pour se motiver
Le trail en montagne possède plein de bienfaits qui lui sont propres, autant pour le corps que pour l’esprit. En voici cinq.
Séjours sportifs
5 conseils pour bien débuter en trail
Si vous êtes débutant en trail, nos experts vous donnent cinq conseils pour démarrer du bon pied !
Séjours sportifs
Les usages du digital dans le sport chez les 16-25 ans
Résultats de l'enquête "Opinonway" sur l'usage du digital lié à la pratique sportive chez les 16-25 ans.
Séjours sportifs
Comment apprendre le surf à l'âge adulte en une semaine ?
Voici quelques conseils pour apprendre le surf à l'âge adulte très rapidement !
Séjours sportifs
Comment perfectionner sa technique d’apnée ?
Abordons ensemble les clefs techniques pour bien s'exercer et se perfectionner en apnée, en milieu naturel ou urbain.
Séjours sportifs
Comment faire face aux vagues dans la zone de déferlement ?
On vous explique comment affronter les vagues dans la zone de déferlement quand vous surfez.
Séjours sportifs
À partir de quel niveau acheter mon matériel de surf ?
Cet article vous aide à choisir entre louer ou acheter votre matériel de surf.
Séjours sportifs
Comment profiter au maximum de votre plongée selon votre niveau ?
Un petit tour d'horizon des sensations en plongée selon son niveau.
Séjours sportifs
Comment se préparer physiquement pour bien surfer cet été ?
Quelques astuces de préparation physique pour surfer correctement l'été venu.
Séjours sportifs
Comment se préparer avant une longue session de kitesurf ?
On vous donne les clés pour partir à la journée rider en kitesurf pendant des heures sans avoir les jambes qui flageolent en fin de session !
Séjours sportifs
Echauffement, étirements : c’est important en ski et en snowboard !
On vous explique comment prendre de bonnes habitudes en s'échauffant avant et en s'étirant après une séance de ski/snowboard.
Séjours sportifs
Passer une nuit en refuge : Comment ça s’organise ? Comment ça se passe ?
Nous vous donnons quelques conseils et règles à suivre pour que votre première nuit en refuge se passe au mieux !
Séjours sportifs
Quel est le moment idéal pour explorer la Vallée Blanche en ski ?
Plus long glacier français, la Vallée Blanche attire chaque année les skieurs en quête d’une descente mythique.
Séjours sportifs
Kitesurf : 7 façons de pratiquer sur neige, terre et mer
On vous expose 7 manières de pratiquer le kite toute l'année sur différents terrains !
Séjours sportifs
Comment auto-évaluer mon niveau de snowboard ?
Il n’est pas toujours simple d’évaluer son propre niveau de snowboard. On vous donne quelques astuces pour vous aider.
Séjours sportifs
Faut-il forcément apprendre le ski avant le snowboard ?
Entre le ski et le snowboard, lequel choisir pour commencer ?
Séjours sportifs
Le casque, l’accessoire sécurité et tendance pour l'hiver
Le casque, qui assure la sécurité des skieurs et des snowboardeurs, est devenu un accessoire de mode quasi incontournable.
Séjours sportifs
Comment apprendre la plongée à l’âge adulte ?
Vous souhaitez débuter la plongée alors que vous êtes déjà adulte ? On vous aide à sauter le pas !
Séjours sportifs
Quelles différences entre freerando et ski de randonnée ?
Freerando et ski de randonnée, découvrez les différences entre ces deux disciplines.
Séjours sportifs
Comment apprendre le ski à l’âge adulte ?
A près de 30 ans, Laëtitia a découvert le ski. Elle nous raconte ses appréhensions, ses surprises et son aventure ski à l'UCPA.
Séjours sportifs
Quelle préparation physique pour le ski hors-piste et le ski de randonnée ?
Maxence Cavalade, moniteur de ski et kinésithérapeute, explique comment se préparer physiquement au hors-piste et au ski de rando.
Séjours sportifs
Comment apprendre le snowboard à l’âge adulte ?
On vous donne quelques conseils pour débuter le snowboard à l'âge adulte.
Séjours sportifs
Comment se préparer pour un raid itinérant en ski de randonnée
Pour profiter au maximum de son itinérance en ski de rando, mieux vaut préparer méticuleusement son raid.
Séjours sportifs
10 randonnées de haut niveau en montagne en France
On vous présente 10 randonnées de haut niveau en France, que ce soit dans les Alpes, les Pyrénées ou en Corse.
Séjours sportifs
Comment se préparer pour une longue randonnée ?
On vous donne quelques conseils de préparation efficace pour une longue randonnée de plusieurs jours, voire semaines.
Séjours sportifs
Comment et pourquoi développer son apnée pour le surf ?
En cas de chute ou d'immersion, l'apnée est un véritable atout pour les surfeurs. On vous explique comment et pourquoi la développer.
Séjours sportifs
Les 5 règles de sécurité essentielles pour profiter un max en kayak
On fait le point sur les règles de sécurité à avoir en tête avant et pendant votre session kayak.
Voyage/Sport trotter
Comment préparer son sac pour une randonnée en France ?
Peur d'oublier quelque chose d'essentiel ? On vous dit comment bien préparer votre sac pour une randonnée en France.
Séjours sportifs
Les 4 règles de sécurité essentielles pour profiter un max en rafting
Quelques règles sont à observer pour profiter pleinement d’une super session de rafting !
Séjours sportifs
Comment progresser en kayak quand on a acquis les bases ?
Cet article vous explique comment s'améliorer en kayak quand on a déjà un petit niveau.
Séjours sportifs
Quel niveau faut-il avoir pour commencer le foil ?
Autonome en kitesurf, windsurf ou catamaran ? Il est temps de passer au foil !
Séjours sportifs
Comment continuer à progresser en surf ?
Voici quelques pistes pour vous aider à vous améliorer en surf sur la durée et ne jamais rester en panne d'objectifs.
Séjours sportifs
Dossier : comment préparer un ultra-trail ?
Voici quelques conseils complets pour aborder sereinement un ultra-trail.
Séjours sportifs
Comment apprendre le kitesurf à l'âge adulte ?
On vous donne des petits conseils pour débuter le kitesurf une fois adulte.
Séjours sportifs
Comment gérer son mental dans un ultra-trail et le rôle clef de l'entourage
L'aspect psychologique est très important pour réussir un ultra-trail et les proches y jouent un grand rôle !
Séjours sportifs
Comment préparer un ultra-trail : le matériel et l’équipement
On vous aide à préparer le matériel et l'équipement nécessaire à la bonne réussite de votre ultra-trail.
Séjours sportifs
Laurent Ballesta à la poursuite du cœlacanthe
Laurent Ballesta, plongeur de l'extrême, a rencontré le fameux cœlacanthe, qu'on pensait disparu depuis 65 millions d’années !
Séjours sportifs
Les 4 défis écologiques et sociaux pour l'avenir du surf
Fréquentation des spots, recyclage du matériel... on vous présente les 4 défis écologiques et sociaux du surf !
Séjours sportifs
Comment préparer un ultra-trail : la préparation physique
Courir un ultra-trail demande une préparation physique hyper régulière et planifiée. Voici nos conseils pour vous lancer.
Séjours sportifs
Comment préparer un ultra-trail : gérer son alimentation sur un long parcours
L'alimentation est un facteur-clé qu'il faut savoir gérer pour réussir un ultra-trail !
Séjours sportifs
Nos 10 commandements pour éviter facilement les blessures en trail
Voici 10 recommandations pour éviter de se blesser lors d'un trail !
Séjours sportifs
Comment commencer à pratiquer le foil ?
Comment se mettre au foil quand on pratique déjà le windsurf, le kitesurf ou le catamaran ?
Séjours sportifs
Pourquoi et comment pratiquer l'apnée ?
L’apnée, à condition qu'elle soit encadrée, peut apporter un grand nombre de bienfaits pour le corps et l'esprit.
Séjours sportifs
Comment bien se préparer pour une course d'alpinisme ?
L’alpinisme est une pratique ouverte à tous, à condition d’être bien préparé !
Séjours sportifs
Trail : Comment repousser ses limites physiques et mentales ?
Cet article va vous aider à renforcer à la fois votre physique et votre mental lors d'un trail.
Séjours sportifs
Alpinisme : les 4 points de sécurité essentiels de votre équipement
Nous vous proposons un check-up des basiques de l'équipement d'alpinisme en terme de sécurité.
Séjours sportifs
Comment progresser en alpinisme après avoir acquis les bases
Voici quelques pistes de travail pour vous donner des perspectives de progression intéressantes en alpinisme.
Séjours sportifs
Comment gérer son énergie et sa fatigue lors d'un trail long ?
Le trail demande une très bonne condition physique et notamment de savoir gérer sa fatigue.
Séjours sportifs
A quel âge peut-on débuter l’alpinisme ?
A partir de quel âge peut-on mettre son enfant à l'alpinisme ?
Séjours sportifs
Comprendre les prévisions de conditions de surf
On vous explique comment analyser les conditions météo (vent, houle...) pour partir surfer en toute sécurité.
Séjours sportifs
Comment gérer son hydratation et son alimentation en trail
On vous donne quelques conseils pour bien gérer votre hydratation et votre alimentation lors d'un trail.
Séjours sportifs
Trail : quelles sont les règles de sécurité de la course nature en montagne ?
Voici quelques astuces pour partir courir en montagne en toute sécurité.
Séjours sportifs
Les 10 spots de kitesurf à l'étranger à rider absolument
On vous donne nos 10 spots coups de cœur pour partir faire du kitesurf à l'étranger.
Séjours sportifs
Quel niveau dois-je avoir pour débuter le ski de randonnée ?
On vous aide à identifier à partir de quel niveau vous pourrez commencer à faire du ski de randonnée.
Séjours sportifs
Comment adapter son entraînement de trail en hiver ?
Découvrez comment adapter votre entrainement de trail en hiver en 4 étapes.
Séjours sportifs
5 pistes de chiens de traîneau aux paysages exceptionnels
On a listé pour vous 5 pistes aux superbes paysages pour faire du traîneau à chiens.
Séjours sportifs
Hors-piste : 5 conseils essentiels pour les débutants
Envie de faire du hors-piste ? Voici 5 conseils avant de vous lancer.