Equipement Break 3 Massifs
Vêtement:

Les vêtements spécifiques pour la montagne :

Bonnet léger ou Tour de cou

1 pantalon outdoor qui sèche vite et chaud jusqu’à mi-juin et plus léger en juillet août.

1 tee-shirt manche courte respirant

1 tee-shirt à manche longue respirant ou (manche amovible)

Caleçon long pour le rechange le soir les température tombe entre 8 et 15°c de juin à septembre et - 5°C d’octobre à juin

1 doudoune 5° (400g), pull chaud ou polaire à adapter en fonction de la saison (principe des 3 couches)

Paires de petits gants polaire toutes l’année et de ski pour les séjours de décembre à fin mai.

2 paires de chaussettes type bouclettes ½ montantes en été et montante en hivers

1 rechange chaussette, caleçon, tee-shirt

Crocks ou tongs légères

Protection intempérie :

Une veste coupe-vent imperméable

Sur pantalon et protection de sac, ou cape de pluie

Sac à dos de randonnée de 30L avec ceinture ventrale et sifflet

Pour votre confort, faites comme votre guide et prenez :

• Chaussure de randonnée montante, adaptée à votre expérience et au niveau technique et physique, avec une semelle amovible
• Vos bâtons si vous avez l’habitude de marcher avec

Pour passer de bons moments :

• Drap sac obligatoire pour le gîte et le duvet de prêt
• Une gourde 1,5l minimum pleine (ou une bouteille d'eau ou poche), Thermos
• Boite type tupperware 500ml ,
• Couteau, fourchette, cuillère, idéalement en inox
• Gobelet 25cl
• Lampe de poche ou frontale, avec des piles
• Sacs plastiques poubelles de 50l et 3 de 10-20l, pour protéger vos affaires et pique-nique
• Trousse de toilette adaptée à un espace naturel sensible (pas de fosse septique) :
• Serviette de toilette légère,
• Savon biodégradable de Marseille, (entraide et partage possible avec le groupe)
• Dentifrice bio ou sec, (entraide et partage possible avec le groupe)
• Papier de toilette le plus simple et biodégradable possible.

Évitez tout produit chimique et parfum pour protéger la montagne

Protection solaire :

• Une casquette,
• Lunette de soleil indice 3 minimum,
• Crème solaire indice 50

Location sur place si vous n’avez pas le vôtre :

• Drap : 10€ le séjour
• Sac à dos 30L 1kg. avec sifflet et protège sac. 40€ euros la séjour.
• Chaussure de randonnée Homme et Femme : https://www.kayland.com/fr/shop-fr/hiking/plume-micro-gtx-grey-lime.html 50€ le séjour, 9€/jours
• Bâtons 1€/jour
• Dépannage d'affaires en tout genre au cas où, veste, poncho

Contenu type de votre trousse à pharmacie

• Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, nous prévenir.)
• Couverture de survie
• De quoi prévenir et soigner des ampoules
• De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types 'Elasto'
• De quoi nettoyer de petites plaies : (compresses imbibées ou dosette)
• Protections solaires pour la peau et les lèvres
• De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
• De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
• De quoi soulager les piqûres d'insectes
• Petite huile de massage à l’arnica pour vos courbatures et relaxations

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Partir à l'aventure ensemble :

Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.

Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.

• Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
• Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
• Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
• En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
• Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
• Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.