Camille Verrier

Camille est moniteur de ski à l'UCPA

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Tous les articles de Camille Verrier

Séjours sportifs

8 parcours trail en montagne à faire absolument

Envie de faire un trail en montagne ? De niveau débutant ou confirmé, voici 8 itinéraires en France qui en valent le détour.

Séjours sportifs

Comment évaluer mon niveau en trail : suis-je prêt ?

Voici nos conseils pour vous aider à évaluer votre niveau en trail. Suivez le guide !

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10 courses trail sur lesquelles se challenger

Découvrez 10 courses trail sur lesquelles vous challenger en France et à l'étranger.

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Comment bien composer ses séances d'entraînement en trail

Suivez le guide, on vous aide à bien composer vos séances d'entraînement en trail.

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10 tutoriels vidéo pour progresser en trail

Découvrez nos tutos pour progresser en trail : 10 vidéos pour adopter les bonnes pratiques de la discipline.

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Tuto trail n°10 : la récupération

Dans ce dernier tuto, nous allons parler de la récupération qui fait partie intégrante de la préparation physique en trail.

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Tuto trail n°9 : le micro-circuit

Découvrez le micro-circuit, un exercice spécifique et complet pour le trail.

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Tuto trail n°8 : comment améliorer sa vitesse maximale aérobie (VMA)

Voici quelques conseils pour améliorer votre vitesse maximale aérobie (VMA) pour le trail.

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Tuto trail n°7 : déterminer sa vitesse maximale aérobie (VMA)

Apprenez à déterminer votre vitesse maximale aérobie (VMA) pour le trail.

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Tuto trail n°6 : savoir se faire plaisir en descente

Voici deux astuces pour savoir comment se faire plaisir pendant les phases de descente en trail.

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