Sport en ville
5 bonnes raisons de se mettre au badminton
Le badminton est un sport complet et adapté à tous.
Sports de Nature
4 bons plans ski pour les jeunes
On vous présente 4 bons plans ski UCPA.
Sports de Nature
Comment bien se préparer physiquement avant de partir skier ?
Gainage et renforcement musculaire sont nos meilleurs alliés pour skier efficacement, limiter les courbatures et réduire le risque de blessures !
Sports de Nature
Où partir surfer à l'étranger cet hiver au soleil ?
On t’a sélectionné 5 spots où il fait bon surfer quand c'est l'hiver en France !
Sports de Nature
5 spots de wingfoil / wingsurf à découvrir en France et à l’étranger
Le wingfoil / wingsurf, c’est la tendance nautique de cet été ! On vous a sélectionné 5 spots à découvrir.
Sports de Nature
5 bonnes raisons de tester le wingfoil / wingsurf
C’est la nouvelle tendance des sports nautiques : le wingfoil / wingsurf. Pourquoi tester cette discipline ?
Sports de Nature
Les 5 plus beaux spots pour pratiquer le VTT et le VTTAE
On vous a sélectionné 5 spots de pratique du VTT et du VTT à assistance électrique.
Sports de Nature
7 idées reçues sur la randonnée
La rando, c'est tendance ! Mais des idées reçus pèsent encore sur cette pratique. On les balaie dans cet article !
Sports de Nature
5 bonnes raisons de vous mettre au VTT Électrique
Si vous n’avez pas encore sauté le pas, voici 5 bonnes raisons qui vont vous donner envie de passer au VTT électrique !
Sports de Nature
Où partir faire de la plongée à l’étranger cet hiver au soleil ?
L’hiver approche à grands pas et on a envie de penser à autre chose qu’au froid qui nous attend. Si tu as envie de parti...
Sports de Nature
Les 8 sports outdoors à tester absolument cet été
A L’UCPA, c’est 80 sports que nous vous proposons de découvrir toute l’année, partout en France et dans le monde. En cet...
Sport en ville
10 minutes bien-être pour finir la journée sans stress
Terminez votre journée en prenant du temps pour vous. Voici 5 exercices à intégrer à votre routine du soir.
Sport en ville
Comment l’alimentation peut contribuer à renforcer notre système immunitaire ?
Le système immunitaire aide à lutter contre les microbes et les bactéries. Voici comment le renforcer avec l'alimentation.
Sport en ville
Télétravail : les 5 exercices en position assise qui font du bien
Vous travaillez en position assise ? Voici 5 mouvements simples à faire directement sur votre chaise pour relâcher la pression.
Sport en ville
10 minutes bien-être pour débuter la journée
Le réveil actif permet de bien démarrer la journée. Intégrez ces exercices rapides dans votre routine bien-être du matin.
Sports de Nature
7 idées reçues sur le yoga
Très tendance, le yoga est de plus en plus pratiqué. Pourtant, les idées reçues sur le yoga ont encore la vie dure. Simp...