Sport en ville
Ouverture de l'UCPA Sport Station Nantes
L’UCPA poursuit son engagement dans le sport et lance l’UCPA Sport Station Nantes.
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Ouverture de l'UCPA Sport Station Bordeaux
Après Meudon, Reims et Paris, c’est un 4ème UCPA Sport Station qui a ouvert ses portes samedi 13 mai à Bordeaux, dans le nouveau quartier de Brazza.
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Les 7 lieux tendance à ne pas manquer pour tester un nouveau sport à la rentrée
Nous avons sélectionné 7 terrains de jeux incroyables où de nombreux sports sont proposés.
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5 bonnes raisons de se mettre au badminton
Le badminton est un sport complet et adapté à tous.
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Escalade, natation, patinoire... Toutes les activités pour occuper vos enfants pendant les vacances
Petit tour d'horizon des activités sportives à proposer à vos enfants pendant leurs vacances.
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Patinoire, natation, équitation... Occuper vos enfants pendant les vacances de noël avec l'UCPA
Qui a dit que les enfants devaient passer les vacances de noël à manger des chocolats bien au chaud ? Nous, parce que c’est vraiment cool mais ça n’empêche pas d’en profiter pour se dépenser et s’aérer. A l'UCPA, les vacances riment aussi avec patinage, équitation et natation.Les stages de Natation A l’UCPA Sport Station Grand ReimsStage de natation : 5 jours pour s’initier à la natation du 20 au 24 décembre ou du 27 au 31 décembre.Toutes les informations ici : https://www.ucpa.com/sport-station/grand-reims/st...
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6 bonnes raisons de se mettre au padel
Vous connaissez le padel, cousin du squash et du tennis ? Voici 6 bonnes raisons de vous mettre à ce sport de raquettes.
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UCPA Sport Station : là où l'aventure commence
UCPA Sport Station, c’est la nouvelle expérience sportive à vivre en ville : un lieu unique et vivant où vous pouve...
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10 minutes bien-être pour finir la journée sans stress
Terminez votre journée en prenant du temps pour vous. Voici 5 exercices à intégrer à votre routine du soir.
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Comment l’alimentation peut contribuer à renforcer notre système immunitaire ?
Le système immunitaire aide à lutter au quotidien contre les microbes et les bactéries. Voici quelques pistes pour le renforcer avec l'alimentation.
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Télétravail : les 5 exercices en position assise qui font du bien
Vous travaillez en position assise ? Voici 5 mouvements simples à faire directement sur votre chaise pour relâcher la pression.
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10 minutes bien-être pour débuter la journée
Le réveil actif permet de bien démarrer la journée. Intégrez ces exercices rapides dans votre routine bien-être du matin.
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Tutoriel patin à glace N°10 : les bases du freestyle
Dans ce tuto, nous allons apprendre les bases du freestyle et les enchaînements. Nous allons ensuite découvrir les trois mouvements principaux du freestyle.Mouvement n°1 : les enchainements sur placeLe premier consiste à réaliser plusieurs enchaînements sur place. Tout d’abord, commence en étant en position de base. Ton pied gauche vient se coller au pied droit. Une fois que ton pied gauche est collé au droit, décale ton pied droit sur la droite. Puis, ramène-le de nouveau vers ton pied gauche et ainsi de suit...