LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Immersion culture
La Casamance, région naturelle du Sénégal située entre la Gambie et la Guinée-Bissau, abrite un Parc Naturel d'une grande beauté et d'une grande variété : forêt, savane, mangroves. A pied, en beach-kayak, en pirogue et à vélo, vous découvrez un petit paradis naturel et sauvage, où les rencontres avec les villageois et les pêcheurs de l'estuaire vous feront vivre une expérience unique!
Départ garanti à partir de 4 participants. Rando (3 jours) - VTT (3 jours) - kayak (1 jour) - Pirogue (1 jour) La randonnée pédestre, le kayak, le VTT et la pirogue sont remarquablement adaptés pour pénétrer l'estuaire du fleuve Casamance et apprécier la vie terrestre et maritime de cette région.
A pied vous sillonnez la brousse et ses villages à la rencontre des Diolas qui perpétuent leurs traditions animistes. En kayak ou pirogue vous naviguez sur les bolongs (bras de mer) à l'ombre des galeries de palétuviers pour approcher les oiseaux et atteindre des villages isolés sur des îlots. Émotions et sensations d'Afrique profonde garanties. Hébergements : auberge, sous tente
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique :Randonnée - Niveau 1
i
Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Condition physique : Peu ou pas sportif
i
Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Durée du séjour : 11 jours/ 8 nuits
Age : 18-55 ansNiveau de pratique :
Randonnée - Niveau 1
i
Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.
Condition physique :
Peu ou pas sportif
i
Peu ou pas sportif

Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Immersion culture
La Casamance, région naturelle du Sénégal située entre la Gambie et la Guinée-Bissau, abrite un Parc Naturel d'une grande beauté et d'une grande variété : forêt, savane, mangroves. A pied, en beach-kayak, en pirogue et à vélo, vous découvrez un petit paradis naturel et sauvage, où les rencontres avec les villageois et les pêcheurs de l'estuaire vous feront vivre une expérience unique!
Départ garanti à partir de 4 participants. Rando (3 jours) - VTT (3 jours) - kayak (1 jour) - Pirogue (1 jour) La randonnée pédestre, le kayak, le VTT et la pirogue sont remarquablement adaptés pour pénétrer l'estuaire du fleuve Casamance et apprécier la vie terrestre et maritime de cette région.
A pied vous sillonnez la brousse et ses villages à la rencontre des Diolas qui perpétuent leurs traditions animistes. En kayak ou pirogue vous naviguez sur les bolongs (bras de mer) à l'ombre des galeries de palétuviers pour approcher les oiseaux et atteindre des villages isolés sur des îlots. Émotions et sensations d'Afrique profonde garanties. Hébergements : auberge, sous tente

TU VAS ADORER

  • L'île d'Eloubaline

  • L'ambiance dans les villages

  • Le kayak sous les paletuviers

  • La visite de l'île de Gorée

  • Les rencontres avec les différentes populations

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Vol pour Dakar

    Vol pour Dakar. Accueil à l'aéroport dans la nuit et transfert à l'auberge.

    • Temps de transfert 1h30

  • Jour 2 : Dakar - île de Gorée

    Visite matinale de l’île de Gorée, inscrite à l’UNESCO en passant par la maison des esclaves. Déjeuner et temps libre. En fin de journée, transfert (30min) et embarquement sur un ferry pour la Casamance. Dîner libre et nuit à bord.

    • Temps de transfert 30min

  • Jour 3 : Ziguinchor Koubalan

    A notre arrivée, nous remontons le fleuve jusque Ziguinchor. Transfert jusqu’au village de Koubalan. Déjeuner. Après-midi consacrée à la visite du village et de ses alentours. Installation en campement. Dîner et nuit sur place.

    • Temps d'activité 1h30
    • Temps de transfert 45min

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • Les visas de transit à la frontière gambienne
  • Les transports locaux (ferry, minibus)
  • L'hébergement
  • Les repas du déjeuner du jour 2 au dîner du jour 10 (sauf ceux mentionnés dans la rubrique non inclus)
  • Le matériel collectif et technique (VTT, kayaks)
  • L'encadrement et d'une manière générale toutes les prestations indiquées au programme

Non Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les repas du jour 1, les dîners des jours 2 et 8 et le déjeuner du jour 10.
  • Les boissons (prévoir un budget de 2,5€/jour pour l'eau minérale)
  • Les pourboires
  • Les assurances optionnelles
  • Les dépenses et équipements personnels ainsi que tout autre supplément non prévu au programme

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS







FIN DU SÉJOUR







Âge

18-55 ans.

NIVEAU





SPORTS

Trek-Randonnée pédestre
Kayak de mer
VTT
Découverte pays

PARTICIPANTS

Groupe de 12 personnes maximum par session

RESTAURATION

Petit-déjeuner : café, thé, lait, pain beurre ou confiture ou miel. Déjeuner : plats de poisson, poulet ou viande, fruits Dîner : plats traditionnels ou européens.

Hébergement

Auberge, campement (cases traditionnelles aménagées avec WC et le plus souvent avec électricité), et bivouac (tentes igloo de 2/3 places).

Encadrement

Guides locaux parlant français.

PORTAGE


TRANSPORT AÉRIEN

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Corsair, Air france KLM. Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé est de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Equipements inclus

Tout l'équipement structurel nécessaire, y compris couverts, tente et matelas. Attention : le duvet n'est pas fourni.

Equipement à prévoir

Equipement personnel conseillé
Vêtement:

  • 4 à 5 tee-shirts
  • 1 pantalon léger en coton
  • 1 short
  • 1 sweat-shirt ou chemise à manches longues (coups de soleil)
  • 1 maillot de bain, chapeau ou casquette
  • 1 foulard
  • 2 à 3 paires de chaussettes de randonnée

Bagage:

Prévoir deux bagages (attention pas plus de 15kg)


  • 1 grand sac de voyage ou sac marin qui sera acheminé dans le véhicule assistance ou la pirogue (pas de valises)
  • 1 petit sac à dos (20/25L) pour le portage des affaires de la journée


Matériel:
  • 1 paire de jumelles pour profiter encore mieux du circuit
  • Sac de couchage (duvet) léger, ou 1 drap- sac avec une couverture polaire légère
  • Lunettes de soleil
  • Affaires de toilette
  • Petite pharmacie personnelle,
  • 1 lampe électrique légère avec pile de rechange (frontale pratique)
  • 1 ou 2 gourde(s) isotherme (2L minimum)
  • Pastilles micropur pour purifier l'eau
  • Couteau de poche
  • Papier hygiénique et briquet pour son élimination
  • Chaussures de randonnée type 'trekking'
  • 1 paire de tennis ou sandales pour le soir
  • 1 vieille paire de chaussures (ou bottillons de planche à voile) pouvant aller dans l'eau pour le canoë

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français, valables au 31/07/24. Vérification indispensable un mois avant votre départ.

Passeport valable six mois après la date de votre retour.

⚠️ IMPORTANT – PASSAGE PAR LA GAMBIE

Votre voyage au Sénégal implique un passage par la Gambie. Si vous transportez avec vous des anxiolytiques ou des antidépresseurs, vous devez impérativement être en possession de votre ordonnance.

En effet, la Gambie peut considérer certains de ces médicaments comme des substances réglementées. Nous vous recommandons donc de conserver votre ordonnance avec vos médicaments pendant toute la durée du voyage afin d’éviter tout problème lors des contrôles.

Depuis le 1er Mai 2015, les voyageurs français n'ont plus besoin de visa d'entrée pour le Sénégal. Il suffit de présenter votre passeport, valable 6 mois après la date de votre retour.

Consulat du Sénégal à Paris
22, rue de l'Amiral Hamelin
75116 PARIS
Tél. : 01 44 05 38 48

Consulat du Sénégal à Bruxelles
Avenue Franklin D.-Roosevelt, 1961050 BRUXELLES
Tél. : (00 32) (0)2 673 00 97
ambassade.senegal@skynet.be.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/information-par-pays/senegal/conseils-aux-voyageurs-entree-sejour

Formalités Santé

⚠️ IMPORTANT – PASSAGE PAR LA GAMBIE

Votre voyage au Sénégal implique un passage par la Gambie. Si vous transportez avec vous des anxiolytiques ou des antidépresseurs, vous devez impérativement être en possession de votre ordonnance.

En effet, la Gambie peut considérer certains de ces médicaments comme des substances réglementées. Nous vous recommandons donc de conserver votre ordonnance avec vos médicaments pendant toute la durée du voyage afin d’éviter tout problème lors des contrôles.

Vaccinations / Prévention sanitaire :

Fièvre jaune : Le vaccin contre la fièvre jaune est obligatoire pour entrer au Sénégal, de même que la preuve de vaccination. Il peut arriver que les autorités sanitaires sénégalaises exigent, à la frontière, la présentation du carnet de vaccinations internationales, même pour des passagers en provenance de pays européens.

Paludisme : il est indispensable de suivre un traitement antipaludéen, le pays est classé en zone 3 (consultez votre médecin ou l'institut Pasteur un mois avant votre départ).

Vaccinations recommandées : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) vaccination antituberculeuse, méningococcie, fièvre typhoïde, hépatites A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.

Rage : la vaccination peut également être proposée dans certains cas en fonction des conditions et lieux de séjour. Demandez conseil à votre médecin ou à un centre de vaccinations internationales.

Dengue : la transmission de la dengue s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif contre l’infection de la dengue, mais un vaccin est en cours de développement. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques (cf ci-après).
Les symptômes de la maladie s’apparentent à ceux de la grippe (forte fièvre, douleurs articulaires, maux de tête). La prise en charge est donc avant tout symptomatique et repose sur la prise d’antalgiques à base de paracétamol et le repos. Il faut impérativement éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoire.

Chikungunya : le risque d’infection par le virus chikungunya est réel au Sénégal. Il n’existe actuellement pas de traitement préventif ni vaccin. La transmission du chikungunya s’effectue par l’intermédiaire de moustiques infectés. La prévention individuelle repose donc essentiellement sur les moyens de protection contre les piqûres de moustiques.

Prévention sanitaire : quelques règles d'hygiène élémentaire vous éviteront bien des ennuis (bonne "tourista" dans le meilleur des cas) qui perturberaient vos vacances :
- lavez-vous toujours les mains, au savon, avant les repas
- ne vous laissez jamais tenter par l'eau claire en pleine nature ni par l'eau du robinet en ville
- utilisez toujours des pastilles adéquates (il faut attendre une heure, d'où l'intérêt d'avoir 2 gourdes)
- préférez plutôt les boissons en bouteilles ou encore... le thé.

Eau : l'eau de consommation est traitée pendant la randonnée, néanmoins munissez-vous de Micropur Forte ou d'Hydroclonazone pour votre autonomie. Dans les villes ou villages, il y a possibilité de s'approvisionner en eau minérale ou soda.

Pharmacie personnelle conseillée:
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Antipaludéen
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Pastilles purifiant l'eau (type micropur) selon votre destination
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice

Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.

Important!
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".

Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet : https://www.ucpa.com/assurances

Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/senegal/

Décalage horaire

-1h00 en hiver -2h00 en été

Climat

Le climat est chaud et sec pendant l'hiver (de novembre à mai), la saison des pluies se situe de juin à octobre. Températures moyennes en hiver : de 20 à 35°C sur la façade ouest du pays où se déroule notre programme et de 30 à 40°C à l'intérieur et à l'est du pays.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


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