LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Immersion culture
Profitez de 6 jours de randonnées authentiques entre parcs naturels et quartiers historiques portugais. Découvrez les trésors de Sintra, Arrabida et Lisbonne.
À l'ouest de Lisbonne, parcourez les sentiers du parc naturel de Sintra. Explorez ses falaises de granit sculptées et ses criques secrètes face à l'Atlantique. Poursuivez vers le parc naturel d'Arrabida, plus au sud. Vous avancez dans un paysage calcaire aux airs méditerranéens, entre calanques turquoise et formations rocheuses ciselées.
Votre itinéraire pédestre vous emmène aussi dans les villages de Palmela et Sintra. À vous les châteaux médiévaux et les ruelles pavées. Vous terminez votre aventure en rejoignant Lisbonne. Imprégnez-vous de l'âme de ses quartiers historiques, de l'Alfama avec le traditionnel Fado aux quartiers branchés du Chiado et du Bairro Alto. Départ garanti à partir de 5 participants Hébergements : petites pensions en chambres doubles ou triples. Portage : sac léger (4 à 5kg).
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Condition physique : Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Durée du séjour : 8 jours/ 7 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Randonnée - Niveau 2
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Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Condition physique :
Sportif occasionnel
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Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Immersion culture
Profitez de 6 jours de randonnées authentiques entre parcs naturels et quartiers historiques portugais. Découvrez les trésors de Sintra, Arrabida et Lisbonne.
À l'ouest de Lisbonne, parcourez les sentiers du parc naturel de Sintra. Explorez ses falaises de granit sculptées et ses criques secrètes face à l'Atlantique. Poursuivez vers le parc naturel d'Arrabida, plus au sud. Vous avancez dans un paysage calcaire aux airs méditerranéens, entre calanques turquoise et formations rocheuses ciselées.
Votre itinéraire pédestre vous emmène aussi dans les villages de Palmela et Sintra. À vous les châteaux médiévaux et les ruelles pavées. Vous terminez votre aventure en rejoignant Lisbonne. Imprégnez-vous de l'âme de ses quartiers historiques, de l'Alfama avec le traditionnel Fado aux quartiers branchés du Chiado et du Bairro Alto. Départ garanti à partir de 5 participants Hébergements : petites pensions en chambres doubles ou triples. Portage : sac léger (4 à 5kg).

TU VAS ADORER

  • La forêt de Colares dans le parc de Sintra

  • Les vieux quartiers de Lisbonne

  • Les pinèdes du Cap Espichel

  • Le village médiéval de Palmela dans le parc d'Arrabida

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Arrivée à Lisbonne - Découverte de Sintra

    Vol international pour Lisbonne. À votre arrivée, transfert jusqu’au centre historique de Sintra, ville classée à l’UNESCO (env. 30km). Installation dans un hôtel familial pour 4 nuits et temps libre pour explorer la ville. Dîner dans un restaurant local. Nuit à l’hôtel.

    • Temps de transfert 40min

  • Jour 2 : Randonnée au Parc de la Pena

    Partez à pied pour explorer le parc naturel de Sintra, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous explorez les sentiers boisés du parc avant de visiter le Palacio da Pena aux couleurs rouge et jaune, architecture éclectique romantique du XIXe siècle. Vous poursuivez ensuite à travers une forêt de lauriers et de pins vers le palais de Monserrate et ses jardins orientaux. De retour à Sintra, temps libre pour découvrir le Palais national de Sintra, célèbre pour ses azulejos (carrelage mural peint à la main).

    • Temps d'activité 4h
    • Dénivelé +500m / -500m
    • Temps de transfert 30min

  • Jour 3 : Cap da Roca et sentier côtier

    Ce matin, direction le Cap da Roca, point le plus à l’ouest de l’Europe continentale, en bus public (env. 40min). Vous empruntez le légendaire "sentier des contrebandiers", réputé pour ses panoramas sur l’océan Atlantique. Observez les pêcheurs acrobates récoltant les précieux pouces-pieds sur les rochers. Falaises, criques et plages sauvages rythment la randonnée : praia da Ursa, praia da Adraga, praia das Maças. Possibilité de baignade si la météo le permet. Retour en bus public jusqu’à Sintra (env. 30min). Nuit à l’hôtel.

    • Temps d'activité 4h
    • Dénivelé +300m / -300m
    • Temps de transfert 1h10

Inclus

  • Les transports locaux
  • L'hébergement
  • Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7.
  • L'encadrement
  • L'équipement collectif et d'une manière générale toutes les prestations indiquées dans le programme.

Non Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • L'équipement personnel
  • Le déjeuner du jour 1, le dîner du jour 7, et les repas du jour 8
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les assurances optionnelles, ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.

À votre arrivée à l'aéroport de Lisbonne, rendez-vous devant le Starbucks de l’aéroport pour retrouver votre taximan.

Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de Lisbonne, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.


FIN DU SÉJOUR

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 8.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Lisbonne le jour 8.


Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.


Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Randonnée - Niveau 2


Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.

Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en 'petite' journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Programme facile, ne présentant aucune difficulté technique.

3 à 6h de marche par jour avec des dénivelés entre 400 et 600m à la montée.


Trek-Randonnée pédestre - Intensité **


Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

SPORTS

Trek-Randonnée pédestre

PARTICIPANTS

Groupe de 12 personnes maximum par session

RESTAURATION

Les repas de midi seront des pique-niques (pain, fromage, salades composées, fruits). Repas chauds le soir pris dans des petits restaurants.

Hébergement

Chambres doubles ou triples avec salle de bain privative ou commune selon les établissements.

Encadrement

Accompagnateur en montagne, dont le rôle est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement (guide portugais parlant le français).

PORTAGE

Poids du sac 4kg à 5kg (portage des affaires de la journée et du repas de midi).


DÉPLACEMENTS

Minibus, train

TRANSPORT AÉRIEN

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : TAP Air Portugal, Air France, Transavia. Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 15 à 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie). Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale. Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes : Aller Paris Orly ou CDG / Lisbonne entre 09H00 et 13H00. / Arrivée Lisbonne entre 11H00 et 16H00. Vol Retour Lisbonne / Paris entre 10h00 et 13H00. / Arrivée à Paris Orly ou CDG entre 12h00 et 16h00. Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.

Equipements inclus

Pas d'équipement spécifique fourni par l'UCPA.

Equipement à prévoir

Equipement personnel conseillé
Vêtement:

  • 2 shorts
  • 2 à 3 tee-shirts
  • 1 sweat-shirt léger
  • 1 maillot de bain
  • 1 pull en laine ou en fourrure polaire
  • 1 coupe-vent
  • 1 ou 2 pantalons légers en coton
  • 2 à 3 paires de chaussettes



Bagage:

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15kg en tout)


  • 1 petit sac à dos (30L) pour la journée
  • 1 sac de voyage solide pour acheminer en véhicule les affaires personnelles d'étape en étape




Matériel:
  • Lunettes de soleil et chapeau, crème solaire
  • Affaires de toilette, petite pharmacie personnelle
  • 1 gourde de 2L (indispensable)
  • 1 grand sac plastique pour garder les affaires au sec (type sac poubelle)
  • Couteau de poche (en soute), couverts et bol en plastique (pique-niques midi)
  • Chaussures de randonnées type trekking, avec une bonne semelle crantée (Tennis totalement déconseillées car peu adaptées au terrain parfois raide et glissant)
  • 1 cape de pluie recouvrant le sac

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/

Décalage horaire

-1h00

Climat

Programme "Parcs de Sintra et d'Arrabida" : Le climat du Portugal est de type océanique, globalement plus humide au nord que dans le reste du pays. Le printemps et l’automne restent les périodes les plus favorables pour partir. Si le climat est sec en été, des averses peuvent survenir en montagne au mois de septembre. En été, les températures sont moins caniculaires que sur le littoral. Moyenne des températures minima / maxima en °C : Lisbonne Avril 9/20 Mai 12/21 Juin 15/23 Juil. 19/35 Août 20/35 Sept. 20/30 Programme "Parfums d'Algarve" : L’Algarve, tout au sud du Portugal, bénéficie d’un microclimat. Cette région reste assez ensoleillée même en hiver. Certains jours de chaleur, à Noël il est même possible de se baigner. En novembre, mars et avril, les températures sont clémentes, idéales pour faire de la randonnée pédestre. Moyennes des températures minimales et maximales en °C : Faro Oct. 16/22 Nov. 13/19 Déc. 10/16 Jan. 9/15 Fév. 10/16 Mar. 11/18 Avr. 13/20 Programme "Nouvel An à Lisbonne" : Déc. 10/18

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE