LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
TU VAS ADORER
Une immersion authentique chez les communautés locales
Une grande diversité de paysages et d'activités
Le snorkeling dans la réserve marine de Coïba
L'archipel de Bocas del Toro
Jour 1 : Vol pour Panama city - Transfert en ville
À l'arrivée à l'aéroport international de Tocumen notre guide francophone sera là pour vous accueillir et vous accompagner à votre hôtel à Panama City. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
- Temps de transfert 2h
Jour 2 : Visite de la ville de Panama et des écluses de Miraflores
La visite commence par le Canal de Panama. Vous vous rendrez aux écluses de Miraflores. Les bateaux transitant par le canal doivent passer ces gigantesques ascenseurs d'eau pour gagner l'océan Pacifique ou la mer des Caraïbes. Puis, l'après-midi, tour panoramique de certains des endroits les plus populaires de la ville, comme le "Causeway" et la ville moderne de Panama. Vous continuez avec la visite du "Casco Antiguo", situé au pied du "Cerro Ancón". Vous serez charmés par sa pittoresque atmosphère coloniale. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
- Temps d'activité 8h
- Temps de transfert 1h
Jour 3 : Le Parc National Chagres - Rencontre avec les Embera
Transfert pour le lac Alajuela. Vous embarquez dans des pirogues pour naviguer, tout d'abord sur le lac, puis sur une rivière serpentant dans la forêt. Les Emberas sont des Indiens, originaires de l'Amazonie colombienne, qui ont émigré dans l'isthme à partir de la deuxième moitié du 18eme siècle. Arborant fièrement leurs peintures corporelles, ils vous feront découvrir la richesse de leurs coutumes, la beauté de leurs danses et de leur artisanat et vous inviteront à déguster leur plat traditionnel de poisson sur des feuilles de bananier, avec le sourire et la gentillesse qui les caractérisent. Courte marche en forêt aux alentours du village, au cours de laquelle un guide indien vous montrera certain des plantes utilisées dans leur pharmacopée. Nuit au village en hamac ou tente sous carbet indien.
- Temps d'activité 6h
Jour 4 : Parc National Chagres - Ville de Panama
Le lendemain, vous partirez pour la journée dans la splendide forêt tropicale du parc national Chagres, avec un guide Embera. Vous utiliserez les sentiers qu'ils sont les seuls à emprunter, le long desquels vous pourrez admirer leur parfaite symbiose avec le milieu naturel et leur remarquable connaissance de la faune et la flore locale. Retour vers Panama City. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
- Temps d'activité 8h
Jour 5 : Excursion à El Valle
Découverte de la forêt tropicale d'altitude dans le cadre fascinant d'un cratère de volcan éteint. L'épaisse forêt tropicale qui recouvre les flancs du volcan est peu parcourue. Elle est néanmoins d'une extraordinaire richesse, où se développe tout un monde de fougères, orchidées et broméliacées. Vous irez l'explorer sur le sentier dit du "Cerro Gaital" qui monte le long des pentes du volcan. Après le déjeuner, temps libre pour flâner dans le petit marché de El Valle où on trouve à la fois de l'artisanat et des produits maraîchers de la région. Nuit à l'hôtel, dîner libre.
- Temps d'activité 7 à 8h
Jour 6 : Tavidá - El Valle - Santa Catalina
Le matin, vous prenez la route Panaméricaine jusqu’à la ville de Penonome. Vous vous arrêterez devant ‘’Cerro La Vieja’’ et commencerez une marche d’environ 20 minutes dans la foret pour arriver à la magnifique cascade ‘’ Tavida ‘’ devant laquelle vous pourrez prendre un bain bien mérité. De retour sur la route vous embarquerez dans des 4x4 locaux, appelés ‘’ Chivas’’ pour vous rendre au petit village de Vaquilla , situe dans une vallée verdoyante. Vous serez reçus par la coopérative des dames du village qui vous montreront leur petite église et vous emmèneront visiter l’école. Vous verrez que la venue de touristes est un évènement qui ne passe pas inaperçu ! Transfert privé pour Santa Catalina. Nuit à l'hôtel Santa Catalina.
- Temps d'activité 6 h
Jour 7 : Journée à Coiba
L’île de Coiba est la plus grande de cette partie du Pacifique et elle fait partie d'une vaste réserve marine. Elle est célèbre pour la beauté de ses plages et la richesse de ses récifs coralliens. La traversée prend environ deux heures suivant l’état de la mer. Vous visiterez au moins deux sites de ''snorkelling'' (généralement les îles ''Granito de Oro'' et ''Rancheria'') et aurez du temps pour profiter de la plage. De juin à septembre, des baleines à bosse peuvent être aperçues dans cette zone. Retour à Catalina en début d’après-midi.
- Temps d'activité 4h
- Temps de transfert 4h de bateau
Jour 8 : Santa Catalina - Boquete
Aujourd'hui , vous rejoignez le nord du pays et prenez la direction de Boquete. Visite de Boquete. Dîner et nuit à l’hôtel.
- Temps de transfert 4h30
Jour 9 : Balade en forêt a Boquete
Boquete est nichée dans une vallée dominée par des plantations de café et la forêt tropicale de montagne. Cette région offre de remarquables possibilités pour l'observation des oiseaux. De nombreux sentiers permettent de découvrir la "forêt nuageuse" non loin du centre de Boquete, le climat frais rendant les marches très agréables. Nuit a l'hotel.
- Temps d'activité 3h3h
Jour 10 : Boquete - Bocas del Toro
Le matin vous vous rendrez au port d'Almirante, sur la côte Caraïbe. C’est une route panoramique et spectaculaire au milieu d’une végétation qui devient de plus en plus luxuriante au fur et à mesure qu’on se rapproche de l’Atlantique : fougères arborescentes, « sombrillas del pobre », aux feuilles pouvant atteindre 2m de large. Si le temps est clair, il y a de superbes points de vue sur les deux océans ! En descendant vers l'océan atlantique, au milieu d'une végétation d'une incroyable exubérance, on passe devant plusieurs petits villages indiens Ngabe avant d'apercevoir l'eau bleue des Caraïbes. A Almirante un bateau taxi vous emmènera à Bocas Town, sur l’île Colon, en moins d’une demie heure. Transfert pour votre hôtel. Nuit à l'hôtel sur Bocas Town.
- Temps de transfert 4h30
Jour 11 : Cristobal Island - Bocas Town
Découvrez une ferme de Cacao appartenant aux indiens Ngäbe de la région de Bocas del Toro. Durant ce tour vos guides seront les agriculteurs. Ils vous montreront les diverses étapes qui permettent de faire du chocolat a partir du Cacao. Pendant la visite sur le terrain vous pourrez éventuellement apercevoir certaines espèces animales locales: grenouilles dendrobates, paresseux ou toucans. Nuit à Bocas Town.
- Temps d'activité 4h
Jour 12 : Exploration de la Boca de Drago
Après une trentaine de minutes de navigation en bateau rapide depuis Bocas Town, vous atteindrez le chenal de Boca del Drago (littéralement la "bouche du dragon") qui sépare l'île Colon du continent. Vous aurez le temps de profiter de la plage et de faire du "snorkeling" sur le récif corallien. Puis, vous reprendrez le bateau pour nous rendre à Swans Key, à 10 minutes au large. Swans key est une réserve d'oiseaux de mer. Vous les observerez depuis le bateau mais ne descendrez pas à terre pour ne pas les perturber. De retour sur l'ile Colon, vous pourrez marcher jusqu’à "starfish beach" – la plage des étoiles de mer – où ces animaux marins se trouvent en grand nombre. Nuit à l’hôtel à Bocas Town.
- Temps d'activité 7h
Jour 13 : Bocas Town - Ville de Panama - Vol retour
Vol domestique Bocas del Toro - Panama City, puis vol international pour Paris. Nuit dans l'avion
- Temps de transfert 1h20
Jour 14 : Arrivée à Paris
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
- Les transferts locaux
- L'hébergement
- Tous les repas sauf à San José
- L'encadrement
- Toutes les prestations indiquées au programme
Non Inclus
- Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
- Les repas à San José (jours 1, 11 et 12)
- Les boissons, les pourboires
- Les musées
- Les dépenses et équipement personnels
- La taxe de sortie du territoire (env. 30 USD)
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
Assurances
- Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
- Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
- Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances
VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?
RENDEZ-VOUS
Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.
Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de San José, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.
FIN DU SÉJOUR
Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 13.
Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à San José le jour 12.
Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.
Âge
18-55 ans.NIVEAU
Niveau - Intensité physique ***
Le trek est accessible à toute personne en bonne condition physique capable de marcher 6 à 8h par jour sur des sentiers sans difficulté technique. Il faut cependant noter que la difficulté peut augmenter de façon notable selon les conditions météo : fortes pluies, terrain boueux. Dans ce cas, il s’agit d’un niveau « 3 étoiles ». Si le terrain est bien sec, c’est plutôt un « 2 étoiles ».
Au cours de ce séjour, vous ne dépasserez pas l'altitude de 2400m au cours du trek.
La descente en raft du Rio Savegre est accessible à tous, et offre des rapides de classe 2 et 3, que vous passerez en toute sécurité, avec un encadrement et un matériel adapté.
Le programme pourra être modifié selon le volume de la rivière, plus important pendant la saison humide que pendant la saison sèche.
Kayak de mer
Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable mais votre habileté à manier la pagaie acquise lors d'un week-end ou d'un stage sera un plus. Il est bien sûr indispensable de savoir nager au moins 25m et être capable de mettre la tête sous l'eau (arrêté ministériel du 4 mai 1995). Une attestation pourra vous être demandée à l'arrivée.
Au cours de ce voyage, nous parcourons environ 500km sur les routes du Costa-Rica, à une vitesse moyenne de 50km/h.
SPORTS
Trek-Randonnée pédestreDécouverte pays
PARTICIPANTS
Groupe de 12 personnes maximum par sessionRESTAURATION
En général, pique-nique le midi et repas chauds le soir, variés et équilibrés, à base de produits locaux frais autant que possible.Hébergement
Hébergement en chambres doubles, triples ou dortoirs.2 nuits à l'hôtel, 8 nuits en lodge, gîte rustique ou chez l'habitant, une ou deux nuits en camping (matériel de couchage fourni). Prévoir un drap-sac, léger et peu encombrant. Duvet inutile.
Encadrement
Accompagnateur local francophone, assisté d'une équipe logistique locale.PORTAGE
Sac avec affaires personnelles pour 4 jours (7-8 kg).
DÉPLACEMENTS
Bus, kayak de mer, bateau
TRANSPORT AÉRIEN
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Air france KLM, American airlines, Iberia, Delta airlines, Avianca. Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie). Les vols sélectionnés par l'UCPA peuvent être directs ou avec escale. Les horaires de vols ci-dessous sont communiqués à titre indicatif sur les fourchettes horaires suivantes : Aller Paris CDG / San José entre 11H00 et 13H00. / Arrivée San José entre 21H00 et 23H00. Vol Retour San José / Paris CDG entre 17h00 et 20H00. / Arrivée à Paris CDG le lendemain entre 12h00 et 14h00. Les horaires définitifs ainsi que la compagnie aérienne vous seront confirmés au moment de la réception de votre convocation pour le départ.CES ARTICLES POURRAIENT VOUS PLAIRE
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