LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Evasion nature
À 300km au nord du Cercle Polaire, découvrez Tromso et l’île préservée de Senja en raquettes où les randonnées se déroulent à des altitudes comprises entre 0 et 1000m.
Partez au nord de la Norvège pour explorer, en raquettes l'île préservée de Senja aux eaux turquoise. Gravissez les sommets Istind-Jienas et Husfjellet dominant le parc d'Anderdalen. Randonnez dans le massif de Svanfjellet et terminez par la découverte de Tromsø, capitale arctique, en toute liberté.
Une aventure sportive entre paysages grandioses et magie des aurores boréales. Départ garanti à partir de 5 participants Raquettes (5 jours) Hébergements : hôtels
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique :Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Condition physique : Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Durée du séjour : 8 jours/ 7 nuits
Age : 18-55 ansNiveau de pratique :
Randonnée - Niveau 2
i
Randonnée - Niveau 2

Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Condition physique :
Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Evasion nature
À 300km au nord du Cercle Polaire, découvrez Tromso et l’île préservée de Senja en raquettes où les randonnées se déroulent à des altitudes comprises entre 0 et 1000m.
Partez au nord de la Norvège pour explorer, en raquettes l'île préservée de Senja aux eaux turquoise. Gravissez les sommets Istind-Jienas et Husfjellet dominant le parc d'Anderdalen. Randonnez dans le massif de Svanfjellet et terminez par la découverte de Tromsø, capitale arctique, en toute liberté.
Une aventure sportive entre paysages grandioses et magie des aurores boréales. Départ garanti à partir de 5 participants Raquettes (5 jours) Hébergements : hôtels

TU VAS ADORER

  • Mer et montagne, un cadre unique pour la pratique de la raquette

  • Nature vierge et sauvage de l'île de Senja

  • Ascension des monts Istind-Jienas et Husfjellet

  • Tromso, la capitale du grand Nord norvégien

  • Aurores boréales, lueurs magiques des nuits polaires

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Arrivée à Tromsø - Découverte de la capitale arctique

    Vol pour Tromso via Oslo. À votre arrivée, transfert jusqu’au centre-ville. Selon votre horaire d’arrivée, découvrez Tromsø à pied, ville animée au bord du fjord. Présentation du programme par le guide. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

    • Temps de transfert 10min (navette aéroport)

  • Jour 2 : En route pour l’île de Senja

    Le matin, vous rejoignez à pied la gare du téléphérique de Fjellheisen à travers la ville de Tromsø (env. 1h de marche). Embarquement à bord du téléphérique qui vous conduit en quelques minutes au sommet du mont Storsteinen. Arrivés au sommet, profitez d’une vue imprenable sur Tromsø ainsi que sur les fjords environnants. Puis, vous chaussez vos raquettes pour une balade d'acclimatation, en direction de Floya. Retour à l’hôtel à pied pour récupérer vos bagages avant de rejoindre la gare routière de Tromso. Transfert en bus public pour Mefjord. Installation, dîner et nuit à l’hôtel.

    • Temps d'activité 3 à 4h de marche
    • Dénivelé +300m/-700m
    • Temps de transfert 4h

  • Jour 3 : Mont Knuten

    Partez à la découverte du mont Knuten, offrant un superbe panorama sur le versant nord-est des Dents du Diable. Déjeuner pique-nique puis retour à l’hôtel dans l’après-midi. En soirée, si les conditions météorologiques le permettent, observez les célèbres aurores boréales.

    • Temps d'activité 3h
    • Dénivelé +300m / +300m

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • Les transports locaux
  • L'hébergement
  • Les repas (sauf ceux mentionnés dans la rubrique "n'est pas inclus")
  • Le matériel technique (raquettes, bâtons, DVA)
  • L'encadrement
  • D'une manière générale, toutes les prestations indiquées dans le programme

Non Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les déjeuners et dîners à Tromso des jours 1, 7 et 8
  • Les boissons
  • Les entrées dans les sites et musées
  • Les dépenses personnelles
  • L'équipement individuel
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.

Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de Tromso, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.

FIN DU SÉJOUR

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 8.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Tromso le jour 8.


Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.

Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Niveau - Intensité physique ***


Ce voyage est accessible à des personnes n’ayant aucune expérience de la randonnée en raquettes. La technique est simple et s’apprend vite. Les randonnées de 5 à 6h par jour sont accessibles à toute personne en bonne condition physique (dénivelées positives de 700m maximum). Le relief a parfois un caractère alpin assez marqué et nous évoluerons dans les zones les plus adaptées à la pratique de la raquette, à des altitudes comprises entre 0 et 1000m.


Avertissement important : davantage encore que pour nos autres voyages, ce programme ne peut être donné qu’à titre indicatif. Il peut être modifié par l’accompagnateur local en fonction des conditions d’enneigement et des conditions météo.

SPORTS

Raquettes

PARTICIPANTS

Groupe de 12 personnes maximum par session

RESTAURATION

Repas froids le midi Le soir, repas préparés par le groupe avec l'aide du guide

Hébergement

Hôtels très confortables.

Encadrement

Guide français spécialiste de la destination. Le rôle de l'accompagnateur est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement. Responsable de l'intendance, il appréciera, à l'étape, une participation active et spontanée de chacun pour le ravitaillement, la préparation des repas, etc.

PORTAGE

Vous n’avez à porter qu’un petit sac léger de 5-6kg (sac de 30/40L).

DÉPLACEMENTS

Minibus, bus public

TRANSPORT AÉRIEN

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Scandinavian airlines, Norwegian. Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Equipements inclus

Matériel spécialisé : raquettes, bâtons, DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), pelle, sonde.

Equipement à prévoir

Equipement personnel indispensable
Vêtement:

  • Veste coupe-vent avec capuche, en Gore-Tex ou équivalent
  • Pantalon ou salopette de ski, en Gore-Tex ou équivalent
  • Doudoune ou anorak
  • Veste polaire épaisse
  • Veste polaire fine
  • T-shirts à manches longues (polypropylène ou laine)
  • Collant/caleçon (polypropylène ou laine Mérinos)
  • Cagoule épaisse
  • Cagoule fine
  • Bonnet chaud
  • Gants épais imperméables et coupe-vent, en Gore-Tex ou équivalent
  • Sous-gants en laine
  • 3 ou 4 paires de chaussettes épaisses



Bagage:

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15kg par personne)


  • 1 sac à dos de taille moyenne (environ 35L), pour le portage des affaires de la journée, repas de midi, appareil photo et vêtements chauds
  • 1 sac de voyage qui sera acheminé par un véhicule (en soute dans l’avion)


Matériel:
  • Crème solaire
  • Baume à lèvres
  • Gourde thermos isotherme (impératif à cause du froid, dans une gourde 'standard', l'eau gèle)
  • Lunettes de soleil
  • Masque de ski (obligatoire)
  • 3 ou 4 chauffe mains (en option)
  • Lampe frontale
  • Pharmacie personnelle
  • Affaires de toilette / serviette
  • Chaussures en cuir imperméable, tige haute, et semelle antidérapante type Vibram. Chaussures rigides souhaitables, vous serez plus à l'aise en traversée et dans les pentes un peu plus raides.
  • Guêtres avec système de fixations sous le talon
  • Eventuellement des après-skis pour le soir et la ville
  • Un drap de sac

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.


https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs

Formalités Santé

Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.

Carte Européenne d’Assurance Maladie : Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.

Pharmacie personnelle
Vos médicaments courants
Médicament contre la douleur (type paracétamol)
Antispasmodique (type Spasfon)
Antiseptique (type Bétadine)
Anti-inflammatoire
Arnica en gélules ou en stick
Bandes, sparadraps et Elastoplaste
Collyre antiseptique
Anti-diarrhéique
Tire tique
Compresses stériles
Pince à épiler, paire de ciseaux, épingles à nourrice

Il n’y a pas d’antibiotique courant dans la pharmacie UCPA, chaque participant devant apporter, s’il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.

Assurance : Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
IMPORTANT : Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
https://www.ucpa.com/assurances
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/

Décalage horaire

Aucun décalage horaire

Climat

Le climat de la Norvège, adouci par le courant marin chaud du Gulf Stream, est beaucoup plus doux que ne le laisserait supposer sa situation en latitude. HIVER Dans le nord de la Norvège, l’hiver est froid, enneigé et souvent sombre avec de courtes journées. Les températures moyennes se situent généralement entre −5 °C et −10 °C, mais elles peuvent descendre plus bas lors des vagues de froid. La région est très montagneuse, avec des reliefs abrupts et des fjords, ce qui peut rendre les déplacements plus difficiles en hiver. ETE En été, le climat des Lofoten, à 100 km au nord du Cercle Polaire, est très tempéré pour cette haute latitude. Néanmoins, en montagne, il est nécessaire de relativiser la faiblesse des altitudes où se déroulent nos programmes (entre 0 et 800m). En Norvège, 800m d’altitude équivalent à plus de 2000m dans les Alpes Françaises, en ce qui concerne les isothermes et l'étagement de la végétation. En peu de dénivelée, on passe rapidement de la forêt de conifères à la forêt de bouleaux puis à la toundra, ce qui rend les randonnées très contrastées. Les arbres les plus vigoureux ne dépassent pas 1200m, et à 1500m des névés persistent tout l'été... En plein été, les températures maximales moyennes atteignent 15°C au niveau de la mer aux Lofoten. Mais dès la mi-août, les températures nocturnes peuvent descendre en dessous de 0°C sur les hauts plateaux. Toutefois, l'impression de chaud et froid dépend surtout du vent et de l'humidité. La pluie n'est pas rare et de grosses variations de température peuvent être enregistrées au cours d'une même journée selon le lieu et l'altitude. Équipez-vous en conséquence.

Culture et tradition

Durée du jour en Norvège du Sud : fin juin = 18 heures, fin août = 14 heures. Durée du jour aux Lofoten et en Laponie : le soleil ne se couche pas du 1er juin au 15 juillet (soleil de minuit). Au-delà du cercle polaire, et même bien plus au Sud, si vos montres restent à la même heure, votre biorythme peut être un peu perturbé par le jour quasi continu. Pour rendre votre sommeil plus facile et plus réparateur, il est conseillé de prévoir un masque occultant pour les yeux.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


Norvège: Tous nos voyages
ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE
Trustpilot

VOUS AIMEREZ AUSSI :

Séjours raquettes
Aventures Inde
Aventures Mongolie
Séjours chien de traîneau
Séjours ski nordique