LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Evasion nature
Dans les Alpes de Lyngen et l'île de Senja, le relief a souvent un caractère alpin assez marqué. Nos randonnées se déroulent dans les zones les plus adaptées à la pratique de la raquette, à des altitudes comprises entre 0 et 1000m.
Départ garanti à partir de 5 participants Raquettes (5 jours) A 300km au nord du Cercle Polaire, les Alpes de Lyngen et les montagnes de l'île de Senja surgissent vigoureusement des eaux de l’Océan Arctique adoucies par le Gulf Stream. Fjords profonds pénétrant au cœur des montagnes, enchevêtrement de bras de mer et de sommets enneigés, couleurs vives des petites maisons de pêcheurs, offrent un superbe environnement à nos randonnées en raquettes.
En Mars-Avril, l'enneigement est normalement abondant, les journées lumineuses et les nuits encore favorables à l'observation des aurores boréales. Hébergements: gîtes
Age : 18-55 ans
Niveau de pratique : Tous niveaux
i
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Condition physique : Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Durée du séjour : 8 jours/ 7 nuits
Age : 18-55 ans Niveau de pratique :
Tous niveaux
i
Tous niveaux

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Condition physique :
Sportif régulier
i
Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Evasion nature
Dans les Alpes de Lyngen et l'île de Senja, le relief a souvent un caractère alpin assez marqué. Nos randonnées se déroulent dans les zones les plus adaptées à la pratique de la raquette, à des altitudes comprises entre 0 et 1000m.
Départ garanti à partir de 5 participants Raquettes (5 jours) A 300km au nord du Cercle Polaire, les Alpes de Lyngen et les montagnes de l'île de Senja surgissent vigoureusement des eaux de l’Océan Arctique adoucies par le Gulf Stream. Fjords profonds pénétrant au cœur des montagnes, enchevêtrement de bras de mer et de sommets enneigés, couleurs vives des petites maisons de pêcheurs, offrent un superbe environnement à nos randonnées en raquettes.
En Mars-Avril, l'enneigement est normalement abondant, les journées lumineuses et les nuits encore favorables à l'observation des aurores boréales. Hébergements: gîtes

TU VAS ADORER

  • Mer et montagne, un cadre unique pour la pratique de la raquette

  • Fjords et montagnes spectaculaires des Alpes de Lyngen

  • Nature vierge et sauvage de l'île de Senja

  • Tromso, la capitale du grand Nord norvégien

  • Aurores boréales, lueurs magiques des nuits polaires

Le programme
Jour après jour

  • Jour 1 : Vol pour Tromso - Transfert en ville

    Vol pour Tromso via Oslo. Accueil à l'aéroport et transfert en ville (10min). Selon l’heure d’arrivée, petite balade dans Tromso, et présentation du programme. Dîner libre en ville. Nuit à l'hôtel.

    • Temps de transfert 10min

  • Jour 2 : En route vers les Alpes de Lyngen

    Dans la matinée, route vers les Alpes de Lyngen (80km, 2h, minibus et ferry). Installation dans notre hébergement pour 2 nuits et petite réunion d'information sur la pratique de la raquette, le froid, les risques d'avalanche. L'après-midi, nous chaussons nos raquettes pour une balade de mise en jambes, en direction d'un petit sommet facilement accessible. 2 à 3h de raquette. Nuit en chalet ou appartement à proximité du village de Lyngseidet.

    • Temps d'activité 2 à 3h
    • Temps de transfert 2h

  • Jour 3 : Balade en raquettes dans le massif de Nordmannviktinden

    Traversée du fjord de Lyngen en ferry pour rejoindre le village d'Olderdalen (30min). Départ pour une belle randonnée en raquettes au-dessus du village, dans le massif du Nordmannviktinden, entre mer et montagne. Du sommet, vue magnifique sur le fjord de Lyngen et les montagnes environnantes. 300m à 500m de dénivelée, 3h à 4h de raquette. Nuit en chalet ou appartement à proximité du village de Lyngseidet.

    • Temps d'activité 3 à 4h
    • Dénivelé +300m / +500m
    • Temps de transfert 30min

Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour avec les vols)
  • Les transports locaux
  • L'hébergement
  • Les repas (sauf les dîners à Tromso des jours 1 et 7)
  • Le matériel technique (raquettes, bâtons, DVA)
  • L'encadrement
  • D'une manière générale, toutes les prestations indiquées dans le programme

Non Inclus

  • Les vols internationaux, taxes aériennes et transferts aéroports (si vous avez acheté le séjour sans les vols)
  • Les dîners à Tromso des jours 1 et 7
  • Les repas dans l'avion
  • Les boissons
  • Les entrées dans les sites et musées
  • Les dépenses personnelles
  • L'équipement individuel
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme

Assurances

  • Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
  • Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
  • Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

RENDEZ-VOUS

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, vous aurez rendez-vous à l'aéroport de Paris le jour 1. Une convocation aéroport vous sera envoyée environ une semaine avant le départ.

Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, vous pourrez retrouver le groupe à l'aéroport de Tromso, dans la mesure où vous avez des horaires d'arrivée compatibles avec ceux du groupe. Dans le cas contraire, vous devrez vous rendre à l'hébergement du 1er soir par vos propres moyens.


FIN DU SÉJOUR

Si vous avez réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à l'arrivée de votre vol à Paris le jour 8.


Si vous n'avez pas réservé les vols avec l'UCPA, votre voyage prendra fin à Tromso le jour 8.


Nb : si vos horaires sont compatibles avec ceux du vol UCPA, vous pourrez bénéficier de la navette pour vous rendre à l'aéroport. Dans le cas contraire, il vous appartiendra d'organiser votre transfert vers l'aéroport par vos propres moyens.


Âge

18-55 ans.

NIVEAU

Niveau - Intensité physique ***


Ce voyage est accessible à des personnes n’ayant aucune expérience de la randonnée en raquettes. La technique est simple et s’apprend vite. Les randonnées de 5 à 6h par jour sont accessibles à toute personne en bonne condition physique (dénivelées positives de 700m maximum). Le relief a parfois un caractère alpin assez marqué et nous évoluerons dans les zones les plus adaptées à la pratique de la raquette, à des altitudes comprises entre 0 et 1000m.


Avertissement important : davantage encore que pour nos autres voyages, ce programme ne peut être donné qu’à titre indicatif. Il peut être modifié par l’accompagnateur local en fonction des conditions d’enneigement et des conditions météo.

SPORTS

Raquettes

PARTICIPANTS

Groupe de 8 personnes maximum par session

RESTAURATION

Repas froids le midi Le soir, repas préparés par le groupe avec l'aide du guide Les dîners en ville des jours 1 et 7 ne sont pas compris

Hébergement

Selon les villages, auberges de jeunesse ou gîtes. Un sac à viande (drap-sac) est indispensable, pour des raisons d'hygiène et de confort, les draps n'étant pas fournis.

Encadrement

Guide français spécialiste de la destination. Le rôle de l'accompagnateur est de vous guider avec le maximum de sécurité et de vous faire découvrir l'environnement. Responsable de l'intendance, il appréciera, à l'étape, une participation active et spontanée de chacun pour le ravitaillement, la préparation des repas, etc.

PORTAGE

Vous n’avez à porter qu’un petit sac léger de 5-6kg (sac de 30/40L).

DÉPLACEMENTS

Minibus, ferry

TRANSPORT AÉRIEN

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Scandinavian airlines, Norwegian. Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé sera de 23kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Equipements inclus

Matériel spécialisé : raquettes, bâtons, DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), pelle, sonde.

Equipement à prévoir

Equipement personnel indispensable
Vêtement:

  • Veste coupe-vent avec capuche, en Gore-Tex ou équivalent
  • Pantalon ou salopette de ski, en Gore-Tex ou équivalent
  • Doudoune ou anorak
  • Veste polaire épaisse
  • Veste polaire fine
  • T-shirts à manches longues (polypropylène ou laine)
  • Collant/caleçon (polypropylène ou laine Mérinos)
  • Cagoule épaisse
  • Cagoule fine
  • Bonnet chaud
  • Gants épais imperméables et coupe-vent, en Gore-Tex ou équivalent
  • Sous-gants en laine
  • 3 ou 4 paires de chaussettes épaisses



Bagage:

Prévoir 2 bagages (attention, pas plus de 15kg par personne)


  • 1 sac à dos de taille moyenne (environ 35L), pour le portage des affaires de la journée, repas de midi, appareil photo et vêtements chauds
  • 1 sac de voyage qui sera acheminé par un véhicule (en soute dans l’avion)


Matériel:
  • Crème solaire
  • Baume à lèvres
  • Gourde thermos isotherme (impératif à cause du froid, dans une gourde 'standard', l'eau gèle)
  • Lunettes de soleil
  • Masque de ski (obligatoire)
  • 3 ou 4 chauffe mains (en option)
  • Lampe frontale
  • Pharmacie personnelle
  • Affaires de toilette / serviette
  • Chaussures en cuir imperméable, tige haute, et semelle antidérapante type Vibram. Chaussures rigides souhaitables, vous serez plus à l'aise en traversée et dans les pentes un peu plus raides.
  • Guêtres avec système de fixations sous le talon
  • Eventuellement des après-skis pour le soir et la ville
  • Un drap de sac

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français : carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité obligatoire. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/

Décalage horaire

Aucun décalage horaire

Climat

Le climat de la Norvège, adouci par le courant marin chaud du Gulf Stream, est beaucoup plus doux que ne le laisserait supposer sa situation en latitude. En été, le climat des Lofoten, à 100 km au nord du Cercle Polaire, est très tempéré pour cette haute latitude. Néanmoins, en montagne, il est nécessaire de relativiser la faiblesse des altitudes où se déroulent nos programmes (entre 0 et 800 m). En Norvège, 800 m d’altitude équivalent à plus de 2000 m dans les Alpes Françaises, en ce qui concerne les isothermes et l'étagement de la végétation. En peu de dénivelée, on passe rapidement de la forêt de conifères à la forêt de bouleaux puis à la toundra, ce qui rend les randonnées très contrastées. Les arbres les plus vigoureux ne dépassent pas 1200 m, et à 1500 m des névés persistent tout l'été... En plein été, les températures maximales moyennes atteignent 15°C au niveau de la mer aux Lofoten. Mais dès la mi-août, les températures nocturnes peuvent descendre en dessous de 0°C sur les hauts plateaux. Toutefois, l'impression de chaud et froid dépend surtout du vent et de l'humidité. La pluie n'est pas rare et de grosses variations de température peuvent être enregistrées au cours d'une même journée selon le lieu et l'altitude. Équipez-vous en conséquence.

Culture et tradition

Durée du jour en Norvège du Sud : fin juin = 18 heures, fin août = 14 heures. Durée du jour aux Lofoten et en Laponie : le soleil ne se couche pas du 1er juin au 15 juillet (soleil de minuit). Au-delà du cercle polaire, et même bien plus au Sud, si vos montres restent à la même heure, votre biorythme peut être un peu perturbé par le jour quasi continu. Pour rendre votre sommeil plus facile et plus réparateur, il est conseillé de prévoir un masque occultant pour les yeux.

Electricité

220 Volts

L'Esprit Sport Trotter

Partir à l'aventure ensemble :


Parce que le voyage d'aventure, tel que nous le concevons, porte l'essence des valeurs associatives de l'UCPA (le sport accessible au plus grand nombre, le vivre ensemble, le respect de la nature, la rencontre authentique), nous concevons des aventures accompagnées uniques, porteuses de sens, où la simplicité, l'imprévu et le bon esprit de tolérance font partis du voyage.

Par votre participation active et positive, vous contribuez à l'esprit de groupe de nos aventures UCPA Sport Trotter.


Qu'est ce que UCPA Sport Trotter ?

Les voyages d'aventure UCPA Sport Trotter permettent de parcourir le monde autrement avec l'activité sportive comme moyen de déplacement, l'ambiance conviviale d'un petit groupe et l’esprit participatif au cœur des voyages. Au programme : un guide et un groupe qui ne font qu'un, la nature grandiose, l'immersion dans une terre inconnue, des moments intenses et vrais de convivialité et de partage, de belles rencontres et des liens d'amitié qui se créent.


  • Le bon Esprit UCPA : une ambiance conviviale, altruiste, avec un groupe qui partage le même état d'esprit que toi.
  • Le sport pour explorer le monde : randonnée pédestre, trek, vélo, canyoning, randonnée équestre, multisports, croisière voilier…pars à l'aventure autrement !
  • Des spécialistes des sports de nature : tous nos moniteurs, guides et accompagnateurs sont des experts passionnés des sports de nature. Connaisseurs du milieu naturel, sensibles au respect de l’environnement, ils te font partager la richesse des régions traversées.
  • En petits groupes : des groupes de 15 personnes maximum et beaucoup de convivialité.
  • Accessible à tous : la majorité de nos voyages sont accessibles au plus grand nombre. Nous proposons des programmes pour tous les voyageurs : du niveau facile jusqu'au défi sportif.
  • Des guides francophones : + de 90% de nos guides locaux sont francophones.


ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE