LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
TU VAS ADORER
Randonnées sur sites magnifiques et peu fréquentés
Hébergement très convivial
Séances de yoga
Cuisine biologique et Ayurvédique
Jour 1 : Accueil au gite
Rendez-vous dès 15h au gîte. Installation dans les chambres et présentation du séjour.
- Temps d'activité Pas d'activité
Jour 2 : Yoga et randonnée dans les bois du Kador de Morgat
J2 : Commencez votre journée avec un délicieux jus frais de légumes et de fruits bio pressé à l'extracteur. Après ce moment, vous aurez 5 minutes à pied pour aller à notre salle de yoga pour une séance dynamique. De retour au gîte, vous participerez à une conférence enrichissante sur l'Ayurveda, suivie d'un repas sur place. L'après-midi sera consacré à une randonnée dans le bois du Kador de Morgat en direction de l'île vierge, des paysages époustouflants aux allures méditerranéennes, baignés de la lumière printanière. Après cette aventure, vous retrouverez le gîte pour un dîner, avant de terminer la journée par une séance apaisante de méditation. 9 km de marche
- Dénivelé +300 / -300m
Jour 3 : Yoga et cap de la chèvre
Après le yoga du matin, nous partirons en randonnée sur le cap de la chèvre, rappelant les côtes irlandaises, façonnées par le temps et l'érosion à 80 m au-dessus du niveau de la mer. Nous mangerons en pique nique aux abords des Penn-ti, habitations traditionnelles des petits villages côtiers bretons. Retour au gîte dans l'après-midi, petit temps libre et seconde séance de yoga avant le repas du soir. 15 km de marche
- Dénivelé +350m / -350m
Jour 4 : Camaret sur Mer
J4: Après un petit-déjeuner, partez pour une journée de découverte à Camaret-sur-Mer. Vous explorerez le sillon avec l’emblématique Tour Vauban et visiterez la chapelle Notre-Dame de Rocamadour, situées en bord de mer. Vous rejoindrez ensuite la pointe de Pen-Hir avec ses célèbres tas de pois, et observerez les mystérieux menhirs de Lagatjar. Profitez des panoramas sur l’océan et les falaises escarpées environnantes. 12km de marche. De retour au gîte, nous terminons cette journée par une séance de yoga doux.
- Dénivelé +100m -100m
Jour 5 : La pointe de Dinn-Annan
J5 : Après un petit-déjeuner, nous partons en randonnée sur la magnifique pointe de Dinn-Annan, nous amenant sur la fin à la plage de Goulien pour une baignade. Distance : 7 km Dénivelé L'après-midi est consacrée à la détente. Vous avez du temps libre pour profiter comme vous le souhaitez. Pour ceux qui sont intéressés, une séance de paddle est proposée (à vos frais, à régler sur place). N'hésitez pas à consulter votre guide pour plus d'informations. De retour au gîte, nous terminons cette journée par une séance de yoga doux, pour étirer nos muscles avant le dîner.
- Dénivelé + 150m -100m
Jour 6 : La pointe du Guern
J6 : Commencez la journée par une séance de yoga, puis partez à la découverte de l'Aber de Crozon. Cette randonnée vous conduit de l’île de l’Aber jusqu’à la Pointe du Guern, qui s'élève à 90 mètres au-dessus de la mer. Vous profiterez de vues panoramiques sur la baie de Douarnenez et les falaises abruptes qui l’entourent. La visite inclut également une halte dans une cidrerie bio artisanale, où vous aurez l'occasion de participer à une dégustation gratuite. Distance : 9 km
- Dénivelé +150m -150m
Jour 7 : Dernier Jour
J5 : Petit déjeuner et fin du séjour.
- Dénivelé +/-50m
Inclus
- Les transferts locaux
- L'hébergement
- Les repas
- L'encadrement
Non Inclus
- Les boissons
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les visites lors des temps libres
Assurances
- Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
- Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
- Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances
VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?
RENDEZ-VOUS
Rendez-vous à au gîte. Celui-ci se trouve à environ 15 min à pied de la plage de Morgat.
Des TGV relient Paris à Quimper et Brest. Deux lignes de bus (ligne 37 depuis Quimper et ligne 34 depuis Brest) desservent la presqu'île, offrant un tarif économique de 2,50 €. Descendez à l'arrêt 'Office de Tourisme' (ancienne gare de Crozon) où notre guide viendra vous récupérer. Pour un service direct depuis les gares, un transfert est disponible pour 30 €.
FIN DU SÉJOUR
Fin du séjour le jour 7 après le petit-déjeuner.
Âge
18-55 ans.NIVEAU
Les randonnées sont sur des terrains sans difficultés, 300m de dénivelés en moyenne, 4H de marche.
Les séances de Yoga sont accessibles à tous les niveaux.
SPORTS
Trek-Randonnée pédestreYoga
Stand-up paddle
PARTICIPANTS
Groupe de 12 personnes maximum par sessionRESTAURATION
Pour les journées de longue randonnée, un pique-nique sera fourni. Pour les autres jours, vous aurez un repas chaud au gîte. Chaque soir, un dîner chaud sera servi au gîte avec la participation des stagiaires.Hébergement
Gîte familial composés de chambres de 2 à 3 personnes.Salle de bain collective
15 min à pied de la plage.
En cas d’indisponibilité exceptionnelle de celui-ci, un hébergement de catégorie équivalente vous sera proposé.
Encadrement
Le séjour est accompagné par un(e) guide professionnel et expérimenté connaissant parfaitement le territoire et son histoire. Il(elle) prend en charge les participants du matin après le petit déjeuner au soir après la journée de randonnée. Il(elle) ne loge pas dans la structure d’accueil des stagiaires. Pour tout autre renseignement, vous pouvez contacter Yannick Le Fustec au 0602245730 ou par mail : ayuryana29@gmail.comPORTAGE
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour chaque journée.
3 à 7 kg.
DÉPLACEMENTS
avec le véhicule de l'accompagnateur , nous pourrons être amenés à utiliser votre véhicule personnel (moyennement le dédommagement)
Des trajets en minibus sont possible pour atteindre le départ de certaines randonnées.