LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Pour les personnes ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé (400 à 800 mètres quotidien). Temps de marche à la demi journée ou en "petite" journée (3 à 6h00). Rythme cool. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
TU VAS ADORER
Début et fin de séjour en gare de Valence TGV
L'association de la rando et du yoga
L'accompagnatrice en montagne et guide de yoga
L'hébergement cosy et la cuisine savoureuse
La quiétude du parc naturel du Vercors
Jour 1 : Gare Valence TGV - Col de la Machine (1015 m) - Col de Carri (1202 m)
Transfert à l'Hostel Quartier Libre situé au Col de la Machine. On dépose les affaires, on prend les pique-niques et on part pour notre première randonnée en douceur vers le Col de Carri. L'occasion d'évaluer ensemble le niveau de chacun et d'adapter l'intensité pour les jours suivants. Yoga en fin d'après-midi. Dîner et nuit à l'hostel. Temps de marche : 4h à 5h.
- Temps d'activité 4h à 5h
Jour 2 : Plateau d'Ambel
Réveil en douceur et séance de yoga avant le petit déjeuner. Le plateau d'Ambel avec ses vastes pelouses, ses forêts et ses clairières est un lieu riche en histoire liée à la résistance dans le Vercors. Offrant de grands espaces avec une vue à 360°, entre Préalpes du Nord et du Sud, faune et flore y sont particulièrement diversifiées. Nous profiterons de panoramas à couper le souffle, irons à la découverte de scialets (nos grottes locales !) pour une belle journée en pleine nature. Retour au Col de la Machine et détente. Séance de yoga le soir. Dîner et nuit à l'hostel.
- Temps d'activité 5h
- Dénivelé + 600m / - 600m
Jour 3 : Plateau du Font d'Urle
Réveil en douceur et séance de yoga avant le petit déjeuner. Départ pour une randonnée sur le plateau de Font d'Urle et ses paysages grandioses. Vous commencez par cheminer en bord de falaise, offrant une vue imprenable sur le pays Diois entre Vercors et Provence. Puis, vous parcourrez un plateau semi-désertique fait de creux, de bosses, de vallons et de dolines. Repos sur la terrasse ou au bord de la piscine au retour. Séance de yoga le soir. Dîner et nuit à l'hostel.
- Temps d'activité 3h
- Dénivelé +300m / -300m
Jour 4 : Belvédère de Révoulat (1156 m)
Dernier réveil en douceur et séance de yoga. Ce matin, vous partez en direction du Belvédère de Révoulat depuis la Croix de Châtelard. Le panorama est à couper le souffle sur toute la vallée de Vernaison. Retour à l'hostel et fin du séjour en début d'après-midi puis transfert vers la gare de Valence TGV. Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
- Temps d'activité 2h
- Dénivelé + 160m / - 160m
Inclus
- L'encadrement
- L'hébergement
- Les trajets
- Les repas
- Le matériel de yoga (tapis)
Non Inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- L'assurance optionnelle
- Tout autre supplément non prévu au programme
Assurances
- Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
- Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
- Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances
VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?
RENDEZ-VOUS
À 10h00 à la gare Valence TGV puis transfert organisé vers l'Hostel Quartier Libre situé au Col de La Machine, 10880 route de Lente - 26190 Saint-Jean-en-Royans.
Vous venez en train :
Train jusqu'à la gare de 'Valence TGV'.
Vous venez en voiture :
Rendez-vous à la gare de Valence TGV avec le reste du groupe.
Ou bien directement à l'Hostel Quartier Libre situé au Col de La Machine, 10880 route de Lente - 26190 Saint-Jean-en-Royans à partir de de 11h00.
Dans ce cas, merci de prévenir l'accompagnatrice dans la semaine qui précède le début du séjour.
FIN DU SÉJOUR
Fin du séjour après le déjeuner à l'Hostel Quartier Libre. Puis transfert vers la Gare de Valence TGV
Prévoir un horaire de train à partir de 15h30.
Âge
18-55 ans.NIVEAU
Les randonnées sont douces. A noter que 2 journées présentent un dénivelé plus soutenu (environ 600m).
Pas de difficulté technique particulière.
SPORTS
Trek-Randonnée pédestreYoga
PARTICIPANTS
Groupe de 12 personnes maximum par sessionRESTAURATION
Les repas sont préparés par l'Hostel Quartier Libre. La cuisine proposée est un vertueux mélange de goûts et de convictions. Elle est entièrement faite maison à partir de produits bruts, locaux, de saison et/ou bio. Pique-nique le midi. Menu végétarien possible, à préciser lors de votre inscription.Hébergement
Niché au cœur du Vercors sauvage, sur la route vertigineuse de la Combe Laval, l'Hostel Quartier Libre vous accueille dans un cadre naturel exceptionnel, entre falaises et forêts. Cette auberge nouvelle génération invite les voyageurs et aventuriers à profiter d'un moment de nature.En dortoir de 3 à 8 personnes avec sanitaire privatif pour chaque dortoir.
Les lits superposés auto-construit, sont conçus pour offrir une petite capsule intime et un couchage confortable, favorisant un sommeil réparateur.
Linge de lit et serviette inclus.
Chambre individuelle possible (à réserver directement auprès de l'hébergement et règlement de la différence sur place).
Pensez à indiquer vos intolérances alimentaires au moment de l'inscription, nous pourrons ainsi adapter au mieux les repas pour vous.
Encadrement
Chaque séjour est conduit par un(e) accompagnateur (trice) en Montagne professionnel, diplômé d'état, spécialiste du trail et du Yoga. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.PORTAGE
Vous porterez vos affaires pour la journée et le pique-nique.
DÉPLACEMENTS
Les déplacements se feront en co-voiturage avec vos véhicules personnels. Merci de nous informer de votre moyen de locomotion pour anticiper l'organisation.