LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
L’escalade à la portée de tous, Massif du Carlit, Sierra Del Cadi, nous traverserons des paysages majestueux et surtout très variés, tout en bénéficiant d’un climat méditerranéen exceptionnel.
Nous vous transmettrons toutes les clefs pour progresser et vous amener a une certaine autonomie dans votre pratique personnelle.
Le yoga, pratique indienne ancestrale, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé.
Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation permettent une meilleure connaissance de son corps, une meilleure concentration, gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement.
Un séjour sportif et bien-être.
Départ garanti à partir de 4 participants.
Age :
18-40 ans
Niveau de pratique :Escalade - Niveau 2
i
Escalade - Niveau 2
Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Condition physique : Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Durée du séjour : 6 jours/ 5
nuits
Age :
18-40 ansNiveau de pratique :
Escalade - Niveau 2
Condition physique :
i
Escalade - Niveau 2
Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
L’escalade à la portée de tous, Massif du Carlit, Sierra Del Cadi, nous traverserons des paysages majestueux et surtout très variés, tout en bénéficiant d’un climat méditerranéen exceptionnel.
Nous vous transmettrons toutes les clefs pour progresser et vous amener a une certaine autonomie dans votre pratique personnelle.
Le yoga, pratique indienne ancestrale, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé.
Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation permettent une meilleure connaissance de son corps, une meilleure concentration, gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement.
Un séjour sportif et bien-être.
Départ garanti à partir de 4 participants.
TU VAS ADORER
Grande diversité de rocher
La qualité des sites
Quelque soit votre niveau une progression garantie
Les bains romains de Dorres
Des séances de Yoga adaptées
Séances de massage (en supplement)
Inclus
- Les transferts locaux inhérents aux activités
- Les navettes entre la gare de Latour-de-Carol et Puigcerda (d'arrivée et de départ) et le site, supplément 15 euros depuis la Gare de Perpignan
- L'hébergement
- Les repas
- L'encadrement
- Le matériel technique nécessaire à l'activité
Non Inclus
- Les boissons
- Les dépenses personnelles
- Les assurances optionnelles
- Tout autre supplément non prévu au programme
- Les visites lors des temps libres
- Les bains de Dorres 5 euros
- Les séances de Yoga du soir 10 euros/séance
- Massage bien être de 40 à 60 euro/h selon massage choisi
VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?
Infos pratiques
Âge
18-40 ans.SPORTS
EscaladeYoga
PARTICIPANTS
Groupe de 8 personnes maximum par sessionRESTAURATION
Repas chaud le soir et petit déjeuner à l’hôtel. Pique nique le midi. En cas d'allergie ou de régime particulier nous contacter par mail : federicabeor@gmail.comHébergement
Gîte A Cal Fanguet 12 Carrer de les Cireres 66760 Dorres, en chambres de 4 avec lits simples.Encadrement
Guide de haute montagne ou BEES Fred : 0783604107ILS ONT ADORÉ LEURS VOYAGES D'AVENTURE
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