Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
TU VAS ADORER
Le parcours unique d'un massif préservé
Un sommet par jour
L'ambiance de la haute montagne
Une logistique adapté pour le transport des sacs
Jour 1 : jour d'arrivée
Accueil le samedi à partir de 17h. Réunion d'information et préparation du trail à 18h30. Nuit au village sportif UCPA d'Argentière
Jour 2 : Saint Pierre de Chartreuse par Chamechaude et le col de Porte
Dimanche - Vous rejoignez Grenoble (transfert en minibus) d'où vous démarrez une belle étape rejoignant Saint Pierre de Chartreuse par Chamechaude et le col de Porte. Une première étape offrant une variété de terrains et de panoramas qui vous plongera directement dans le bain de cette aventure trail. Dist : 28km Nuit en gîte à saint Pierre de chartreuse
- Dénivelé +2300m / -2000m
Jour 3 : Charmant Som et la Pinéa
Lundi - On continue sur notre lancée : une belle étape, des kilomètres dans les jambes et du "déniv" dans une variété de paysages à couper le souffle! Une journée en boucle pour gravir 2 sommets incontournables : le Charmant Som et la Pinéa. Dist : 30km Nuit en gîte à saint Pierre de chartreuse
- Dénivelé +2000m / -2000m
Jour 4 : Hauts de Chartreuse, cirque de Saint Même et la dent de Crolles
Mardi - Pour cette 3ème journée, la réserve naturelle des Hauts de Chartreuse, le cirque de Saint Même et la dent de Crolles rivalisent de beauté pour vous récompenser de vos efforts. Encore une belle étape pour les yeux comme pour les jambes. Dist : 30km Nuit en gîte à Entremont le Vieux ou le Désert
- Dénivelé +2000m / -2000m
Jour 5 : Petit Som et le Grand Som
Mercredi - Pas de répit pour ce 4ème jour : le Petit Som et le Grand Som vous attendent avec leurs sentiers de montagne et leurs ambiances de haute montagne. Une journée en boucle pour ne rien rater de ce merveilleux massif. Dist : 34km Nuit en gîte à Entremont le Vieux ou le Désert
- Dénivelé +2200m / -2200m
Jour 6 : Mont Granier, le Mont Joigny et la pointe de l'Essor
Jeudi - Une dernière étape qui n'a rien à envier aux précédentes avec son Mont Granier, le Mont Joigny et la pointe de l'Essor. Trois sommets pour garder de beaux souvenirs de cette semaine dans la tête...mais aussi dans les jambes! Dist : 34km Arrivée à la gare de Chambéry, fin de stage à 16h. Retour possible au centre UCPA d'Argentière ou départ en train de Chambéry. Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires. Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants. Les informations sur les lieux de couchage, les prestations d'hébergement, de confort et de restauration sont données à titre indicatif, et ne sont pas contractuelles.
- Dénivelé +2200m / -2200m
Inclus
- L'hébergement
- Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 10 séances (sous forme de 5 journées de raid) encadrées par un accompagnateur moyenne montagne spécialisé trail, du dimanche au jeudi.
Non inclus
- Les boissons
- Le linge de toilette
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Assurances
- Votre inscription comprend uniquement une assurance Responsabilité Civile.
- Pour plus de sérénité, nous vous recommandons vivement de souscrire à l’offre ASSUR’VACANCES : assurance multirisque annulation + assistance rapatriement.
- Voir les Conditions Générales d’Assurance sur notre site : https://www.ucpa.com/assurances
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RENDEZ-VOUS
Accueil le samedi à partir de 17h.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Argentière (en changeant à Saint-Gervais / Le Fayet), située à 50 m du village sportif UCPA. Vérifier la destination du train : l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consulter le site de l'Office du Tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop-offs. Code de réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le centre sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du centre sportif UCPA. Il est par contre possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées dans le village.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), privilégier si possible les transports en commun.
FIN DU SÉJOUR
Arrivée à la gare de Chambéry, fin de stage le jeudi à 16h.
ÂGE
18-55 ans.NIVEAU
Trail - Niveau 4: Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
SPORTS
TrailPARTICIPANTS
Groupe de 10 personnes maximum par sessionRESTAURATION
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour. Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transporterez votre pique-nique chaque jour). Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis. Pensez également à prendre une gourde. Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également. Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.HÉBERGEMENT
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
ENCADREMENT
Chaque programme est encadré par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état, spécialisé (e) en trail. Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.PORTAGE
Niveau de portage 1: 'Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.'