LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureEnvie de déconnecter et de vous offrir un break ressourçant en pleine nature ? Cap sur le massif de Belledonne pour une randonnée aux lacs des 7 Laux unique en son genre. Durant 4 jours, ce trek itinérant vous emmène explorer un plateau alpin spectaculaire, parsemé de plus de 15 lacs d'altitude aux eaux turquoise.
Entre marche sportive, panoramas sauvages et une nuit inoubliable en bivouac sous les étoiles, vivez l'aventure alpine en mode UCPA.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LE SÉJOUR EN BREF
Evasion natureDécouvrez notre trek itinérant de 4 jours. Au programme : randonnée aux lacs des 7 Laux, nuit en bivouac, gîte et refuge et panoramas sauvages de Belledonne.Envie de déconnecter et de vous offrir un break ressourçant en pleine nature ? Cap sur le massif de Belledonne pour une randonnée aux lacs des 7 Laux unique en son genre. Durant 4 jours, ce trek itinérant vous emmène explorer un plateau alpin spectaculaire, parsemé de plus de 15 lacs d'altitude aux eaux turquoise. Entre marche sportive, panoramas sauvages et une nuit inoubliable en bivouac sous les étoiles, vivez l'aventure alpine en mode UCPA.
Départ garanti à partir de 4 participants.
LES TOPS DU PRODUIT
- La nuit en bivouac
- Une montagne sauvage et authentique au cœur des Alpes
- La découverte des 15 lacs des 7 Laux
- L'accès très facile
LES TOPS DU PRODUIT
- La nuit en bivouac
- Une montagne sauvage et authentique au cœur des Alpes
- La découverte des 15 lacs des 7 Laux
- L'accès très facile
CONDITION PHYSIQUE
Sportif régulier
i
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 3
i
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 2
i
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- L'hébergement,
- Les repas,
- Les transferts mentionnés dans le programme,
- L'encadrement,
- Le matériel de bivouac.
Non Inclus
- Les boissons,
- Les assurances optionnelles,
- Les en-cas durant les pauses,
- La navette de la gare de Pontcharra sur Bréda au gite.
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 : Accueil au gîte de la Martinette et ambiance montagne
Votre aventure commence à 18h avec l'accueil par le gardien au gîte de la Martinette.
Votre aventure commence à 18h avec l'accueil par le gardien au gîte de la Martinette.
Pour lancer la cohésion du groupe avant le départ, vous partagerez une soirée traditionnelle savoyarde conviviale.
Le bon plan : Si vous arrivez dès l’après-midi, nous pourrons vous conseiller une petite balade de découverte aux alentours.
Le bon plan : Si vous arrivez dès l’après-midi, nous pourrons vous conseiller une petite balade de découverte aux alentours.
Durant le séjour
Jour 2 : Alpages du Gleysin et premiers lacs d'altitude
Le matin, préparation de votre itinérance avec votre accompagnateur : conseils personnalisés et répartition des charges.
Le matin, préparation de votre itinérance avec votre accompagnateur : conseils personnalisés et répartition des charges.
Le départ se fait tranquillement par les pistes forestières du Gleysin pour rejoindre l’alpage du même nom, où un pique-nique 3 étoiles vous attend face à une vue panoramique. Nous attaquons ensuite l’ascension du Cul de la Vieille pour faire nos premiers pas dans l’univers magique des lacs d’altitude et de l’hydroélectricité.
L’après-midi, c'est au choix : repos au bord de l'eau ou poursuite de la randonnée vers les lacs de la Motte et de l’Île pour les plus gourmands de paysages. En fin de journée, admirez le coucher de soleil embrasant le rocher Blanc avant une nuit en demi-pension au refuge des 7 Laux, idéalement situé entre les eaux.
Dénivelés : +1100m / -20m
Distance et temps : 7 km, 4 à 5h de marche
Jour 3 : Le grand plateau des 7 Laux et l'expérience bivouac
La matinée est dédiée à l'exploration des rives et à l'observation des bouquetins, maîtres des lieux. Après avoir longé pas moins de 15 plans d'eau et franchi le col, cette superbe randonnée aux lacs des 7 Laux nous mène au lac Blanc pour un pique-nique mémorable face au dernier glacier. Nous redescendons par les Deux Ruisseaux jusqu’à l’aire de bivouac du Pleynet.
Pendant que certains se reposent, d'autres partent en quête de bois pour le feu de camp (sous réserve d'autorisation préfectorale). Votre accompagnateur s'occupe de récupérer le ravitaillement et le matériel de campement : vous n'avez rien à porter ! Le site combine nature et confort à proximité du petit hameau du Pleynet (toilettes, eau et électricité à 30m, bar à 300m). La journée se termine autour du feu, face au reflet du rocher Blanc, pour une nuit magique sous tente ou à la belle étoile.
Dénivelés : +300m / -800m
Distance et temps : 10 à 15 km, 5 à 6h de marche
L’après-midi, c'est au choix : repos au bord de l'eau ou poursuite de la randonnée vers les lacs de la Motte et de l’Île pour les plus gourmands de paysages. En fin de journée, admirez le coucher de soleil embrasant le rocher Blanc avant une nuit en demi-pension au refuge des 7 Laux, idéalement situé entre les eaux.
Dénivelés : +1100m / -20m
Distance et temps : 7 km, 4 à 5h de marche
Jour 3 : Le grand plateau des 7 Laux et l'expérience bivouac
La matinée est dédiée à l'exploration des rives et à l'observation des bouquetins, maîtres des lieux. Après avoir longé pas moins de 15 plans d'eau et franchi le col, cette superbe randonnée aux lacs des 7 Laux nous mène au lac Blanc pour un pique-nique mémorable face au dernier glacier. Nous redescendons par les Deux Ruisseaux jusqu’à l’aire de bivouac du Pleynet.
Pendant que certains se reposent, d'autres partent en quête de bois pour le feu de camp (sous réserve d'autorisation préfectorale). Votre accompagnateur s'occupe de récupérer le ravitaillement et le matériel de campement : vous n'avez rien à porter ! Le site combine nature et confort à proximité du petit hameau du Pleynet (toilettes, eau et électricité à 30m, bar à 300m). La journée se termine autour du feu, face au reflet du rocher Blanc, pour une nuit magique sous tente ou à la belle étoile.
Dénivelés : +300m / -800m
Distance et temps : 10 à 15 km, 5 à 6h de marche
Dernier jour
Jour 4 : Panorama du Grand Rocher et retour dans la vallée
Pour ce dernier jour, nous grimpons au sommet du Grand Rocher à 1926m d'altitude, qui offre un panorama grandiose à 360° sur la Chartreuse, le Mont Blanc, le Vercors et 7 autres massifs alpins !
Pour ce dernier jour, nous grimpons au sommet du Grand Rocher à 1926m d'altitude, qui offre un panorama grandiose à 360° sur la Chartreuse, le Mont Blanc, le Vercors et 7 autres massifs alpins !
Le retour s'effectue par le lac du Renou, le plus petit lac du massif de Belledonne, pour une ultime immersion sauvage. Nous redescendons ensuite dans la vallée, des souvenirs plein la tête après cette incroyable micro-aventure.
Retour prévu pour 15h et fin du stage à 16h.
Dénivelés : +550m / -1000m
Distance et temps : 10 km, 4 à 5h de marche
Retour prévu pour 15h et fin du stage à 16h.
Dénivelés : +550m / -1000m
Distance et temps : 10 km, 4 à 5h de marche
SPOT
Lac des Naves
Halte rafraîchissante au cœur de la Belledonne
Point de repère des randonneurs du massif de la Belledonne en Isère, le lac des Naves est un lieu charmant pour une pause ou un bivouac au chalet de la Fouetterie. Au creux d'une combe naturelle à 2 090 m d'altitude, sous la Pointe de l’Église, ce petit lac de montagne est une escale entre la source de Léat et le Lac Tout Blanc de la Grande Valloire. On y accède depuis le village du Gleyzin en remontant la vallée éponyme, riche de magnifiques cascades. Cette randonnée sans difficulté technique permet de profiter en douceur de la montagne dans les Alpes.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Matériel bivouac (tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine)
Equipements inclus
Matériel bivouac (tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine)
Equipements non inclus
Sac de couchage confort 5° minimum, drap sac, paire de sandales légères type Crocs, couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance, paire de basket à semelles crantées ou des chaussures de randonnées si vous en possédez, chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, collant, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way respirant), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe de poche, grand sac plastique, trousse de toilette, papier toilette, sifflet.
Trousse de secours : Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer des petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. Demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.
- Médicaments personnels si vous êtes sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer des petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. Demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.
Equipements non inclus
Sac de couchage confort 5° minimum, drap sac, paire de sandales légères type Crocs, couverts légers ainsi qu'un récipient type "Tupperware" de 0,7 ou 1L de contenance, paire de basket à semelles crantées ou des chaussures de randonnées si vous en possédez, chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt et sweat-shirt, short, maillot de bain, serviette de bain, pantalon léger en toile, pull ou fourrure polaire, collant, chaussettes, chaussures légères ou sandales, coupe vent (type K-Way respirant), cape de pluie, gourde ou bouteille plastique, couteau, petite lampe de poche, grand sac plastique, trousse de toilette, papier toilette, sifflet.
Trousse de secours : Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer des petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. Demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.
Trousse de secours : Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle. Contenu type :
- Médicaments personnels si vous êtes sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer des petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures. Demandez conseil à votre médecin et à votre pharmacien.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Formalités administratives
N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.
Adresse et accès
En Voiture :
Le gîte se situe à Fond de France au bout de la vallée du Bréda, juste au pied des montagnes à découvrir et de la station de ski des 7 Laux le Pleynet .
Le gîte se situe à Fond de France au bout de la vallée du Bréda, juste au pied des montagnes à découvrir et de la station de ski des 7 Laux le Pleynet .
Passage obligatoire par Allevard les Bains. Votre itinéraire avec le lien suivant : https://www.lamartinette.com/location
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m, vous êtes arrivés !
En Train :
A la gare de Pontcharra sur Bréda : Départ 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Nous sommes à 3h-4h en TGV (de Paris, Fribourg, Marseille) ; lien : https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/chambery
Paris – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Marseille – Valence TGV puis ligne Valence- Annecy : arrivée aux alentours de 12h
Fribourg – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Selon vos horaires, prenez le temps de visiter Chambéry, la ville royale qui a connu la naissance du roi d’Italie. La gare est au cœur de ville et à 5mn de la célèbre fontaine des éléphants : les « 4 sans cul ».
Depuis la Gare :
Navette UCPA depuis la Gare :
Sur réservation (pour faire le bon choix de véhicule) : 20€ par personne A/R ou 11€ l’aller ou le retour seul. Départ : 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Transfert de 40 minutes (30km) - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à remplir.
Taxi :
Plusieurs taxis sur Pontcharra et la vallée : 30km prévoir 60 à 65 € - max 4 personnes.
Taxi Alexandre 0651283608 - Taxi Bayard 0476758680 - Taxi Coche 0476715476
Bus régional G6002 (Grenoble) G60 (Pontcharra) et G61 (Allevard) à la demande l’été. Réservation 24h avant.
https://www.tougo.fr › Fichiers › Lignes-regulieres › Ligne-G60
REPARTIR DU SEJOUR
Fin le jour 4 vers 15h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Navette UCPA pour repartir à la gare
Départ le jour 4 à 16h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Arrivée à la gare vers 17h. Sur réservation.
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m, vous êtes arrivés !
En Train :
A la gare de Pontcharra sur Bréda : Départ 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Nous sommes à 3h-4h en TGV (de Paris, Fribourg, Marseille) ; lien : https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/chambery
Paris – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Marseille – Valence TGV puis ligne Valence- Annecy : arrivée aux alentours de 12h
Fribourg – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Selon vos horaires, prenez le temps de visiter Chambéry, la ville royale qui a connu la naissance du roi d’Italie. La gare est au cœur de ville et à 5mn de la célèbre fontaine des éléphants : les « 4 sans cul ».
Depuis la Gare :
Navette UCPA depuis la Gare :
Sur réservation (pour faire le bon choix de véhicule) : 20€ par personne A/R ou 11€ l’aller ou le retour seul. Départ : 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Transfert de 40 minutes (30km) - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à remplir.
Taxi :
Plusieurs taxis sur Pontcharra et la vallée : 30km prévoir 60 à 65 € - max 4 personnes.
Taxi Alexandre 0651283608 - Taxi Bayard 0476758680 - Taxi Coche 0476715476
Bus régional G6002 (Grenoble) G60 (Pontcharra) et G61 (Allevard) à la demande l’été. Réservation 24h avant.
https://www.tougo.fr › Fichiers › Lignes-regulieres › Ligne-G60
REPARTIR DU SEJOUR
Fin le jour 4 vers 15h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Navette UCPA pour repartir à la gare
Départ le jour 4 à 16h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Arrivée à la gare vers 17h. Sur réservation.
Adresse et accès
En Voiture :
Le gîte se situe à Fond de France au bout de la vallée du Bréda, juste au pied des montagnes à découvrir et de la station de ski des 7 Laux le Pleynet .
Passage obligatoire par Allevard les Bains. Votre itinéraire avec le lien suivant : https://www.lamartinette.com/location
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m, vous êtes arrivés !
En Train :
A la gare de Pontcharra sur Bréda : Départ 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Nous sommes à 3h-4h en TGV (de Paris, Fribourg, Marseille) ; lien : https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/chambery
Paris – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Marseille – Valence TGV puis ligne Valence- Annecy : arrivée aux alentours de 12h
Fribourg – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Selon vos horaires, prenez le temps de visiter Chambéry, la ville royale qui a connu la naissance du roi d’Italie. La gare est au cœur de ville et à 5mn de la célèbre fontaine des éléphants : les « 4 sans cul ».
Depuis la Gare :
Navette UCPA depuis la Gare :
Sur réservation (pour faire le bon choix de véhicule) : 20€ par personne A/R ou 11€ l’aller ou le retour seul. Départ : 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Transfert de 40 minutes (30km) - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à remplir.
Taxi :
Plusieurs taxis sur Pontcharra et la vallée : 30km prévoir 60 à 65 € - max 4 personnes.
Taxi Alexandre 0651283608 - Taxi Bayard 0476758680 - Taxi Coche 0476715476
Bus régional G6002 (Grenoble) G60 (Pontcharra) et G61 (Allevard) à la demande l’été. Réservation 24h avant.
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REPARTIR DU SEJOUR
Fin le jour 4 vers 15h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Navette UCPA pour repartir à la gare
Départ le jour 4 à 16h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Arrivée à la gare vers 17h. Sur réservation.
Le gîte se situe à Fond de France au bout de la vallée du Bréda, juste au pied des montagnes à découvrir et de la station de ski des 7 Laux le Pleynet .
Passage obligatoire par Allevard les Bains. Votre itinéraire avec le lien suivant : https://www.lamartinette.com/location
Sortie 22 (Pontcharra, Allevard) ou 23 (Goncelin, Allevard) de l’autoroute A41. Traverser Allevard, puis direction Pinsot, La Ferrière, 7 Laux le Pleynet.
La Martinette se situe à 5km du hameau de la Ferrière. Après le lac (200m) et le centre de vacances (80m) première rue à gauche après le parking des randonneurs, à 150m, vous êtes arrivés !
En Train :
A la gare de Pontcharra sur Bréda : Départ 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Nous sommes à 3h-4h en TGV (de Paris, Fribourg, Marseille) ; lien : https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/chambery
Paris – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Marseille – Valence TGV puis ligne Valence- Annecy : arrivée aux alentours de 12h
Fribourg – Chambéry TGV puis Chambéry Grenoble : arrivée aux alentours de 12h
Selon vos horaires, prenez le temps de visiter Chambéry, la ville royale qui a connu la naissance du roi d’Italie. La gare est au cœur de ville et à 5mn de la célèbre fontaine des éléphants : les « 4 sans cul ».
Depuis la Gare :
Navette UCPA depuis la Gare :
Sur réservation (pour faire le bon choix de véhicule) : 20€ par personne A/R ou 11€ l’aller ou le retour seul. Départ : 17h gare de Pontcharra sur Bréda arrêt minute et de bus coté gare et banque.
Transfert de 40 minutes (30km) - 20€ par personne aller/retour (inscription une semaine avant). Vous recevrez un document à remplir.
Taxi :
Plusieurs taxis sur Pontcharra et la vallée : 30km prévoir 60 à 65 € - max 4 personnes.
Taxi Alexandre 0651283608 - Taxi Bayard 0476758680 - Taxi Coche 0476715476
Bus régional G6002 (Grenoble) G60 (Pontcharra) et G61 (Allevard) à la demande l’été. Réservation 24h avant.
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REPARTIR DU SEJOUR
Fin le jour 4 vers 15h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Navette UCPA pour repartir à la gare
Départ le jour 4 à 16h après la randonnée, au gîte de la Martinette.
Arrivée à la gare vers 17h. Sur réservation.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Intensité physique
Sportif régulier
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 3
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +600 à +1000 par jour, exceptionnellement plus). Les sorties se font à la journée, 5 à 7h00 de marche d'un rythme régulier. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Niveau de portage 2
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Repas traditionnel de montagne de Savoie pour le gîte et pique nique de montagne. Soirée barbecue.
Restauration
Repas traditionnel de montagne de Savoie pour le gîte et pique nique de montagne. Soirée barbecue.
Encadrement
Accompagnateur en moyenne montagne local et amoureux de l'itinérance en montagne.
Encadrement
Accompagnateur en moyenne montagne local et amoureux de l'itinérance en montagne.
Informations importantes
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment.
Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Informations importantes
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Formalités et Santé
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Formalités et Santé
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
Hébergement
Gîte de la Martinette : 2 épis. Dortoir mixte de 12 personnes lits superposés. Lavabos et douches sur le palier. Chambre individuelle possible (avec supplément à réserver directement avec le gîte La Martinette).
Refuge des 7 Laux : en dortoir.
Bivouac : tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine et point d'eau. Ravitaillement en véhicule.
Nous devrons œuvrer en tribu pour préparer nos repas, monter ou aller faire du bois , fabriquer ou aller chercher de l’eau, animer notre veillée, partager, observer la douce vie qui passe.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Bivouac : tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine et point d'eau. Ravitaillement en véhicule.
Nous devrons œuvrer en tribu pour préparer nos repas, monter ou aller faire du bois , fabriquer ou aller chercher de l’eau, animer notre veillée, partager, observer la douce vie qui passe.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Hébergement
Gîte de la Martinette : 2 épis. Dortoir mixte de 12 personnes lits superposés. Lavabos et douches sur le palier. Chambre individuelle possible (avec supplément à réserver directement avec le gîte La Martinette).
Refuge des 7 Laux : en dortoir.
Bivouac : tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine et point d'eau. Ravitaillement en véhicule.
Nous devrons œuvrer en tribu pour préparer nos repas, monter ou aller faire du bois , fabriquer ou aller chercher de l’eau, animer notre veillée, partager, observer la douce vie qui passe.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Refuge des 7 Laux : en dortoir.
Bivouac : tente, tapis de sol, nécessaire de cuisine et point d'eau. Ravitaillement en véhicule.
Nous devrons œuvrer en tribu pour préparer nos repas, monter ou aller faire du bois , fabriquer ou aller chercher de l’eau, animer notre veillée, partager, observer la douce vie qui passe.
Attention : Pas de distributeur dans la vallée ni CB au gîte : prévoir virements, espèces, chèques pour vos consommations personnelles.
Épicerie à 5 km, Pharmacie et distributeur à 15km à Allevard - à l'entrée de la vallée.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Formalités
Si vous ou l’un des participants présente une allergie ou une intolérance alimentaire, nous vous invitons à consulter les démarches à suivre avant le séjour sur la page dédiée : https://www.ucpa.com/ucpa-et-vous/formulaire-allergies
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
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Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.
Selon la situation, certaines informations ou documents complémentaires pourront être demandés afin d’évaluer les possibilités d’accueil et d’assurer la sécurité du participant pendant le séjour.
SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.
Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)
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