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Sport en ville
A quel cours de piscine inscrire mon enfant à la rentrée ?
Voici les cours de piscine proposés aux bébés, enfants et ados dans nos UCPA Aqua Stadium et UCPA Sport Station.
Sports de Nature
Débutant en escalade : 6 questions à se poser pour commencer
L’escalade te tente mais tu ne sais pas trop par où commencer ? Trouve les réponses à tes questions dans ce petit guide.
Sports de Nature
Les 12 plongées en épaves pour les débutants et les niveaux 1 en France
On vous a recensé 12 découvertes d'épaves fascinantes à faire pour les plongeurs débutants ou de niveau 1.
Sports de Nature
Partir au ski en couple : comment convaincre son(sa) conjoint(e) débutant(e)
On vous donne quelques astuces pour réussir à partager le plaisir de skier avec votre moitié si elle est débutante.
Sports de Nature
5 conseils pour bien débuter en Trail
Que vous soyez déjà un coureur de fond ou bien un randonneur qui a pris l’habitude de courir dans les descentes, se mettre au trail demande un entraînement et une préparation particulière. Si vous êtes débutant, voici les cinq conseils de nos experts.1. Adapter ses techniques de course à piedLe trail demande un effort important sur de longues durées et les techniques de course à pied doivent être adaptées.Nous rencontrons souvent des traileurs auxquels il manque quelques bases de course, ce qui les empêche d’accélé...
Sports de Nature
Comment apprendre le surf à l'âge adulte en une semaine ?
Poussés par la puissance de la houle les surfeurs sont portés par des sensations de glisse que le commun des mortels ne peut imaginer. A la recherche de la vague parfaite, cette communion avec les éléments peut s'apprendre rapidement avec une méthode adaptée. Recette pour apprendre le surf à l'âge adulte en une semaine ! Le plaisir avant toutL'apprentissage doit se faire pour le plaisir, c'est à dire avec le simple objectif de passer un bon moment et d'aborder l'océan de au mieux de ses capacités.Av...
Sports de Nature
Faut-il forcément apprendre le ski avant le snowboard, ou inversement ?
Entre le ski ou le snowboard, lequel choisir pour commencer ? Souvent opposés, ces deux sports de glisse sont pourtant très complémentaires. Quels avantages et inconvénients se présentent à moi si je commence par le ski ou le snowboard ? Débuter le ski avant le snowboard : le parcours classiqueComme nous l'avons abordé dans notre article comment débuter le ski à l'âge adulte le ski doit s'apprendre dans de bonnes conditions pour disposer de bases techniques solides dès le départ. Une meil...
Sports de Nature
Comment apprendre la plongée à l’âge adulte ?
Vous avez toujours rêvé de commencer la plongée en bouteille ? Il n’y a pas d’âge pour débuter. J’ai vu des gens faire des baptêmes à 70 ans sans que cela pose le moindre problème.Evidemment, comme dans tous les sports, plus on commence tôt plus on progresse rapidement. Mais la plongée a l’avantage d’être une discipline dans laquelle le plaisir est le même que l’on soit débutant ou expert. L’apprentissage se fait à son rythme au milieu des poissons et des coraux.Si tout se passe bien en une semaine (en st...
Sports de Nature
Comment apprendre le ski à l’âge adulte ?
Il n'est jamais trop tard pour commencer le ski et découvrir de nouvelles sensations. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, de nombreux adultes débutent le ski chaque année et leurs progrès sont incontestables ! Avec un encadrement adapté, descendre les pistes devient un jeu d’enfant. Laëtitia a découvert le ski à près de 30 ans. Elle nous raconte ses appréhensions, ses surprises et son aventure ski. Lâcher prise et dépasser ses appréhensionsPlus les années passent, plus l’appréhension ...
Sports de Nature
Comment apprendre le snowboard à l’âge adulte ?
À l’inverse du ski, que l’on apprend plus fréquemment durant l’enfance, la majorité des débutants en snowboard sont des adolescents ou des adultes. Le snowboard est un sport qui s’apprend facilement, d’autant plus lorsque l’on est assez sportif. Voici quelques conseils pour débuter le snowboard dans les meilleures conditions. Quelques conseils pour progresser rapidement en snowboardComme nous l’avons vu dans l’article "apprendre le ski à l’âge adulte", la progression peut être très rapide, et il n’e...
Sports de Nature
Alpinisme : les 6 sommets mythiques de France accessibles aux débutants
S’il est vrai qu’atteindre certains sommets mythiques demandent de l'expérience en alpinisme, d’autres sont accessibles même aux débutants.Glaciers, crevasses, plateaux enneigés et passages d’escalade, ces courses n’ont rien à envier aux autres en termes de techniques et de paysages !L’Aiguille du Tour - 3540 mSur le massif du Mont-Blanc, la course menant à l’Aiguille du Tour est un très bon objectif pour les débutants en alpinisme.Après une nuit au refuge Albert 1er à 2700 mètres d’altitude, il faut compter 4...
Sports de Nature
Comment apprendre le kitesurf à l'âge adulte ?
Pas besoin d'une excellente condition physique pour goûter aux joies du kitesurf. Dans ce sport, tout se joue avec doigté et finesse. Recette ! Pas besoin d'un gros physiqueContrairement aux idées reçues, le kitesurf ne tire pas dans les bras. On utilise tout son corps pour faire contrepoids à la force du vent via un harnais, qui nous raccroche à l'aile. Quand on fait une heure de kitesurf, on fait une heure de glisse.C'est un sport avec lequel on peut vieillir, qui n'est pas sollicitant physiquement. On sort ...
Sports de Nature
Alpinisme, randonnée : les 7 sommets mythiques du monde accessibles aux débutants
Si vos crampons vous démangent et vous donnent des envies d’ailleurs, bonne nouvelle : il ne faut pas forcément être un crack en alpinisme pour atteindre certains des plus beaux sommets du monde ! Nous avons sélectionné nos « seven summits » à nous, avec une particularité : tous sont accessibles aux randonneurs et alpinistes d’un niveau débutant à intermédiaire.Le Mont Blanc - 4810mLe Mont Blanc fait rêver et chaque année, il regroupe des alpinistes venus de tous les continents pour se...