Selon l’OMS, “La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté.” En France, une personne sur quatre sera confrontée à un trouble mental au cours de sa vie, les jeunes étant particulièrement les plus touchés. (source Solidarite.gouv)
Dans un contexte où de plus en plus de jeunes expriment un besoin de soutien psychologique, les équipes UCPA ont voulu mettre en avant ce message essentiel : bouger, c’est déjà prendre soin de soi.
A l’UCPA, le sport est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un levier d’émancipation, un vecteur de confiance et un véritable rempart contre l’isolement. Cet engagement en faveur du bien-être psychique s’incarne au quotidien dans toutes nos actions : en colonies de vacances, en séjours adultes, au cœur de nos centres de loisirs et auprès de nos propres collaborateurs.
Dans nos colos : agir pour le bien-être chez les enfants et adolescents
Grandir, c’est apprendre à se découvrir, à reconnaître ses émotions, mais c’est aussi faire face à de grands bouleversements émotionnels. C’est pourquoi, les équipes UCPA ont engagé depuis 2025 une démarche inédite : la création de deux kits dédiés au bien-être et à la santé mentale conçus spécialement pour les équipes d'animation et les jeunes accueillis en colonies de vacances.
Ces kits contiennent :
- un module e-learning pour lever les tabous et donner des repères concrets aux animateurs
- 16 fiches pratiques élaborées avec le Dr Alain Fillon (médecin référent de l’UCPA) et Anaïs China, référente santé mentale, recensant les situations psychiques les plus rencontrées en colo (troubles du comportement alimentaire, isolement…) Synthétiques, elles indiquent la conduite à tenir pendant la colo et/ou la crise, et les comportements parfois maladroits à éviter.
L’objectif de ces kits est de pouvoir couvrir les plus grands thèmes du bien-être des adolescents à savoir, la gestion du stress, du sommeil, des émotions, la confiance en soi ou encore l’entraide entre pairs.
Dans les colonies de vacances, les directeurs et directrices de séjours sont les garants de la sécurité physique, affective et morale des jeunes, comme le précise le Code de l’Action Sociale des Familles.
Dans nos centres de loisirs : l’impact du sport sur son bien être au quotidien
Prendre soin de soi et de son mental, c’est aussi s’accorder des bulles d’air au quotidien. Dans les équipements sportifs de proximité gérés par l’UCPA, la pratique sportive permet de libérer des endorphines, d’évacuer le stress de la semaine et de retrouver de l’énergie. En 2025, 28 centres sportifs UCPA ont participé à la semaine de la santé mentale par le sport en mettant en place plusieurs actions concrètes sur leur site, sensibilisant 1 6661 personnes partout en France.
Avec le succès de cette première édition, nos équipes se remettent en mouvement ! Du 5 au 11 octobre 2026, 34 centres de loisirs se mobilisent une nouvelle fois pour rappeler un enjeu majeur : le sport est un puissant levier de bien-être, de prévention et d’inclusion, en particulier pour les publics les plus fragiles. Au programme durant cette semaine : des activités sportives seront proposées gratuitement ou à 1€ symbolique, actions solidaires co-construites avec les acteurs locaux, conférences et espaces d’échange sur les bienfaits du sport sur la santé mentale et ateliers de sensibilisation au Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) pour nos collaborateurs et collaboratrices.
Une belle occasion de rappeler que le sport est un formidable allié de bien-être mental. Découvre le programme du centre le plus proche de chez toi !
Durant les vacances : l’inclusion et la vie de groupe comme rempart contre l’isolement
La santé mentale repose aussi sur le sentiment d’appartenance et la possibilité de créer des liens sincères. Chaque année, des milliers de vacanciers arrivent seuls pour vivre une aventure à l’UCPA et repartent forts de nouvelles amitiés. En partageant un quotidien simple, un moment pendant le repas ou une session sportive, la vie en collectivité casse la solitude et recrée un tissu social précieux. En 2025, 79% des clients interrogés déclarent avoir envie de s’ouvrir davantage aux autres dans leur vie de tous les jours grâce au mode de vie partagé, aux échanges et aux rencontres vécus pendant leur séjour.
De plus, en vacances, le sport devient un espace neutre où le jugement s’efface au profit de l’entraide et du partage. Pour favoriser la mixité sociale et accueillir chacun dans sa singularité, l’UCPA s’engage activement auprès des publics en situation de handicap mental, psychique ou avec un trouble du spectre autistique. Lancés en 2023, nos séjours adaptés permettent à des jeunes de 18 à 35 ans de vivre des vacances sportives en totale inclusion avec l’ensemble des vacanciers. L’occasion pour eux d’échanger et de faire du sport comme tout le monde.
“J’ai appris à faire du catamaran, j’ai découvert la vie en vacances avec des gens de mon âge. Il y avait une ambiance de dingue durant les soirées et la soirée karaoké était super car il y avait des chansons françaises et tout le monde m'a encouragé. Je n’avais pas envie que ça s’arrête.” Cécile, jeune en séjour à Hyères en 2025.
Découvre toutes nos actions pour permettre aux jeunes, aux familles ou aux personnes fragilisées par leur parcours de vie de découvrir des activités sportives, de partir en vacances, et de vivre des expériences humaines qui font du bien !
Auprès de nos collaborateurs et collaboratrices : un cadre éthique, protégé et bienveillant
Offrir des expériences positives à nos publics exige avant tout de garantir un environnement de travail serein, protecteur et bienveillant pour nos propres équipes. La santé mentale de nos collaborateurs et la sécurité de toutes et tous sont au cœur du projet éducatif de l’UCPA.
Initiée en 2019, la démarche UCPA Respect vise à prévenir toutes les formes de violences sexistes et sexuelles, les discriminations et les comportements inappropriés au sein de l’association UCPA. Au-delà des dispositifs et des formations, cette démarche repose sur une conviction forte : le respect se construit collectivement, dans nos pratiques quotidiennes et dans le dialogue.
Cet engagement s’incarne par des actions concrètes sur le terrain et dès la formation des futurs encadrants :
- UCPA Formation intègre dans les cursus BAFA et BAFD et métiers du sport des modules consacrés au consentement, à l’écoute et à l’accueil de la parole.
- 30 secouristes en santé mentale formés en 2025, dont la moitié sur le module PSSM spécifique à la Santé mentale des jeunes. L’objectif est de poursuivre cette dynamique pour déployer des secouristes au sein de nos équipes partout en France.
- Plus de 300 professionnels ont déjà été formés aux côtés d’experts reconnus, basées sur des manifestations concrètes d’irrespect de violences, pour mieux prévenir, agir et sensibiliser à leur tour.
Une monitrice, un animateur ou encore un responsable hospitality écouté(e), sensibilisé(e) et protégé(e) est directement en mesure de garantir un accueil plus sain et un cadre rassurant pour l’ensemble des pratiquants et vacanciers.
Bouger pour s’épanouir
A l’UCPA, la santé mentale n’est pas un sujet secondaire : c’est un fil conducteur qui traverse l’ensemble de nos métiers et de nos centres. En mettant le sport au service du lien social, de l’inclusion et de la confiance en soi, nous continuons de faire de l’activité physique un formidable moteur d’épanouissement personnel.
Envie de prendre du temps pour soi et découvrir une nouvelle activité ?