Les deux tiers des vacances d'été viennent de s’écouler, et vous voyez tout doucement s’approcher la rentrée des classes, avec son lot d’horaires, de contraintes et de nouveautés. Pour vous, comme pour votre enfant, cette période de transition n’est pas toujours évidente : le rythme change, les règles, l’ambiance aussi, et cela donne parfois un petit goût de désenchantement à la fin des vacances.
En colo, c’est aussi un peu ce que vivent les jeunes et peut-être encore plus, nos équipes d’animation : pendant une semaine ou deux, ils vivent à cent à l’heure avec du sport tous les jours, une vie de groupe intense, beaucoup de fous rires, de découvertes et de souvenirs… Et puis, vient le retour, et le quotidien paraît parfois alors un peu terne.
On vous partage 3 conseils pratiques de nos équipes pour gérer cette transition en douceur vacances-rentrée, et transformer ce “post-vacances blues' en un souvenir constructif et une opportunité de renouveau.
1. Comment anticiper l'après-été avant même le retour ?
Le secret d'une transition réussie après les vacances d'été se prépare en amont pour éviter le sentiment de « trou noir » le jour de la rentrée scolaire de votre enfant.
- Quand s'y prendre ? Au début des vacances, si vous aimez anticiper, ou une bonne semaine avant si vous préférez vous adapter aux envies du moment.
- Comment ? Prévoyez quelques activités en famille pour les derniers jours, (une sortie en famille, balade en forêt, un pique-nique, une journée dans un parc), un moment de détente ou un dernier week-end à la maison . Avoir un programme, même simple, aidera votre enfant à se projeter dans l'après sans redouter le retour.
- Le calendrier scolaire : publié chaque année par le ministère de l'Education nationale, ce document peut être un repère à présenter à votre enfant pour lui permettre d'anticiper et de réaliser les différents moments de l'année où il pourra de nouveau vivre une expérience de vacances au fils des saisons.
2. Comment remettre un cadre progressivement ?
Pendant les vacances d'été, les journées s’allongent et s'organisent autour des activités et de la détente : pour les enfants et les ados, le sommeil notamment se décale parfois de plusieurs heures par rapport au rythme habituel. Pour éviter les insomnies et les réveils difficiles, anticipez deux bonnes semaines avant la rentrée :
- Fini les réveils tardifs : Sans imposer un rythme militaire, décalez progressivement l'heure du lever et du coucher, quelques minutes chaque matin et chaque soir, afin de reprendre une routine quotidienne.
- Rendez-le acteur de son quotidien : Comme en colo, impliquez votre enfant dans les tâches quotidiennes et le rendre autonome (défaire son sac, ranger son matériel de sport). Cela réenclenche la routine domestique de manière naturelle et cela permettra à votre enfant de faire face à un éventuel stress en avance.
- Rendez-le acteur de sa rentrée : l'achat des fournitures scolaires est un moment clé pour votre enfant. Choisir son nouvel agenda, sa nouvelle trousse, ou son nouveau cartable, lui permettra de l'impliquer dans les préparatifs de la rentrée scolaire et de se projeter doucement à retrouver l'école.
3. Comment prolonger les bienfaits des vacances au soleil une fois rentré ?
La meilleure façon de surmonter la fin de vacances exceptionnelles, c'est de les fêter !
- Célébrez la fin des vacances : Comme en colo, prenez un temps pour créer un diaporama des plus jolies photos des vacances, avec votre enfant et votre ado, et organisez une soirée souvenir pour vous remémorer ensemble les meilleurs moments. C'est l'occasion idéale de réunir tous les membres de la famille et d'imprimer quelques photos que vos enfants pourront choisir et affichez dans leur chambre. Vous pouvez également vous replonger dans les albums photos et vidéos des vacances des années précédentes !
- Des activités comme en colo : Durant les dernières semaines de vacances ou les week-end, vous pouvez proposez à vos enfants différentes activités qu'il a réalisé durant sa colo. Cela lui permettra de se replonger dans sa colo, de vous montrer ce qu'il a appris et de créer de nouvelles activités à faire à la maison
- Fixez un nouveau cap : Proposez à votre enfant de réfléchir à un nouveau projet qui leur tient à cœur, de se renseigner et de le présenter officiellement au reste de la famille en se fixant de nouveaux objectifs : poursuivre un sport découvert pendant les vacances, s'inscrire à une nouvelle activité à l'année, ou même commencer à rêver à la prochaine colo en regardant une carte du monde ou des différentes activités à découvrir.
À retenir pour une rentrée en douceur
Le blues du retour est la preuve que votre enfant a vécu des choses exceptionnelles, qu'il a grandi et qu'il s'est enrichi. Le retour des vacances n'a pas besoin de rimer avec rupture ! Pour aider votre enfant à retrouver progressivement le rythme de la rentrée tout en conservant les bénéfices de l'été, retenez trois réflexes :
- Anticipez le retour : prévoyez quelques activités pour les derniers jours et donnez-lui des repères pour l'aider à se projeter
- Reprenez progressivement le rythme : sommeil, petites responsabilités et préparatifs scolaires...remettez doucement un cadre pour retrouver ses habitudes
- Faites vivre les souvenirs : revivez les meilleurs moments des vacances, reproduisez à la maison des activités découvertes en colo
En lui offrant un savant mélange de patience, de bien-être d'écoute et de reprise progressive du cadre, vous transformerez ce retour à la réalité en un simple palier vers sa prochaine aventure et vous pouvez entamer la rentrée avec plus de sérénité !