YOGA
Cours de yoga à l' UCPA
Le yoga permet d'assouplir le corps en général, grâce à la grande variété de postures qui étirent l'ensemble des muscles. Il tonifie et sculpte le corps, et réduit certaines douleurs articulaires.
Cours de yoga à l' UCPA
Le yoga permet d'assouplir le corps en général, grâce à la grande variété de postures qui étirent l'ensemble des muscles. Il tonifie et sculpte le corps, et réduit certaines douleurs articulaires.
Les bienfaits de l'activité
* Permet d'acquérir et de développer la mobilité des membres inférieurs et supérieurs
* Améliore également la souplesse de la colonne vertébrale
Les bienfaits de l'activité
* Permet d'acquérir et de développer la mobilité des membres inférieurs et supérieurs
* Améliore également la souplesse de la colonne vertébrale
* Améliore également la souplesse de la colonne vertébrale
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
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