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JE TESTE L'HYROX

SAVE THE DATE - PORTES OUVERTES

Du 12/01 au 18/01, l'UCPA Sport Station Grand Reims t'ouvre ses portes pour essayer nos cours fitness 🤸‍♀️


➡️ Notre événement est ouvert à tous, idéal pour essayer avant de s'abonner !

Le programme ?

🏋🏼‍♂️ Cross Training : en version discovery ou intensity selon ton niveau

🤸‍♀️ Hyrox : la star du moment, alternance entre course à pied et exercices fonctionnels

🧘 Pilates : pour favoriser la connexion entre le corps et l'esprit

🚴 RPM : du cardio et de la musique pour se défouler

Et pleins d'autres activités .. !


Entre partage et convivialité, viens découvrir les valeurs qui rythment le quotidien de notre complexe multisport !

NOS COURS

RPM

Issu du concept LesMills, le RPM est une session de vélo indoor, rythmée par une playlist ultra-motivante et un coach qui vous entraînera au bout de vous-même, et au-delà !

PILATES

Grâce à un enchaînement d’exercices et postures, le pilates favorise la connexion entre le corps et l’esprit. Vous renforcerez principalement, les muscles du centre du corps.

HYROX

Une séance pour s’initier au célèbre HYROX, une compétition qui alterne course à pied et exercices fonctionnels. Un format idéal pour booster ses capacités cardios et son endurance !

CROSS TRAINING INTENSITY

Même principe que le format Discovery, l’Intensity s’adresse aux sportifs aguerris ou pratiquants réguliers de Cross Training. Les charges seront plus importantes et les mouvements plus techniques.

CROSS TRAINING DISCOVERY

Cette séance vous permettra de découvrir et de vous initier au cross training. Alliant renforcement musculaire et cardio, cette discipline alterne exercice au poids du corps et avec du matériel.

CROSS TRAINING TEAMS

Vivez le Cross Training mais en binôme ou trinôme pour vous dépasser et progresser plus rapidement ! Partagez vos forces, assumez vos faiblesses pour un moment intense mais convivial !

BOXING

Le Boxing est un entraînement fonctionnel en musique, inspiré des sports de combat, avec sac de frappe, slam ball et élastiques. Idéal pour se défouler et se renforcer grâce à la dynamique de groupe !

BIKING

Une session de vélo indoor en musique et sous les spotlights, animé par un coach motivant, pour passer un moment fun et sans impact sur les articulations !

CUISSES ABDOS FESSIERS (CAF)

Vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale, avoir des cuisses et des fessiers toniques, le cours de CAF est fait pour vous !

CIRCUIT FORME

Rejoignez nos séances Circuit Forme où un enchaînement d'exercices variés avec ou sans pause vous permettra de muscler l’ensemble de votre corps...

BODYPUMP

Le bodypump est un concept LesMills , idéal pour sculpter vos muscles grâce à des charges légères. Venez pratiquer sur des playlists motivantes.

BODYBALANCE

Issu du concept LesMills, le bodybalance est une activité accessible à tous, associant une variété de mouvements venant du yoga, du pilates, du tai chi, exécutés en harmonie avec la musique.

BODYJAM

Le BodyJam, concept LesMills, mêle cardio et danse sur des sons électro, hip-hop et house... Idéal pour se défouler, révéler son style et se tonifier tout en s’amusant !

RPM

Issu du concept LesMills, le RPM est une session de vélo indoor, rythmée par une playlist ultra-motivante et un coach qui vous entraînera au bout de vous-même, et au-delà !

PILATES

Grâce à un enchaînement d’exercices et postures, le pilates favorise la connexion entre le corps et l’esprit. Vous renforcerez principalement, les muscles du centre du corps.

HYROX

Une séance pour s’initier au célèbre HYROX, une compétition qui alterne course à pied et exercices fonctionnels. Un format idéal pour booster ses capacités cardios et son endurance !

CROSS TRAINING INTENSITY

Même principe que le format Discovery, l’Intensity s’adresse aux sportifs aguerris ou pratiquants réguliers de Cross Training. Les charges seront plus importantes et les mouvements plus techniques.

CROSS TRAINING DISCOVERY

Cette séance vous permettra de découvrir et de vous initier au cross training. Alliant renforcement musculaire et cardio, cette discipline alterne exercice au poids du corps et avec du matériel.

CROSS TRAINING TEAMS

Vivez le Cross Training mais en binôme ou trinôme pour vous dépasser et progresser plus rapidement ! Partagez vos forces, assumez vos faiblesses pour un moment intense mais convivial !

BOXING

Le Boxing est un entraînement fonctionnel en musique, inspiré des sports de combat, avec sac de frappe, slam ball et élastiques. Idéal pour se défouler et se renforcer grâce à la dynamique de groupe !

BIKING

Une session de vélo indoor en musique et sous les spotlights, animé par un coach motivant, pour passer un moment fun et sans impact sur les articulations !

CUISSES ABDOS FESSIERS (CAF)

Vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale, avoir des cuisses et des fessiers toniques, le cours de CAF est fait pour vous !

CIRCUIT FORME

Rejoignez nos séances Circuit Forme où un enchaînement d'exercices variés avec ou sans pause vous permettra de muscler l’ensemble de votre corps...

BODYPUMP

Le bodypump est un concept LesMills , idéal pour sculpter vos muscles grâce à des charges légères. Venez pratiquer sur des playlists motivantes.

BODYBALANCE

Issu du concept LesMills, le bodybalance est une activité accessible à tous, associant une variété de mouvements venant du yoga, du pilates, du tai chi, exécutés en harmonie avec la musique.

BODYJAM

Le BodyJam, concept LesMills, mêle cardio et danse sur des sons électro, hip-hop et house... Idéal pour se défouler, révéler son style et se tonifier tout en s’amusant !

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