DÉCOUVERTE PLATEAU
Cours de Découverte Plateau à l' UCPA Sport Station Reims
Rejoignez nos cours en petits groupes pour maîtriser les fondamentaux et l'utilisation de tous les équipements avec un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau !
Cours de Découverte Plateau à l' UCPA Sport Station Reims
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Objectifs de l'activité
Maîtrise des gestes techniques corrects
Développe l'autonomie sur le plateau de musculation
Renforce la musculature de manière équilibrée
Développe l'autonomie sur le plateau de musculation
Renforce la musculature de manière équilibrée
Développe la force fonctionnelle au quotidien
Objectifs de l'activité
Maîtrise des gestes techniques corrects
Développe l'autonomie sur le plateau de musculation
Renforce la musculature de manière équilibrée
Développe la force fonctionnelle au quotidien
Développe l'autonomie sur le plateau de musculation
Renforce la musculature de manière équilibrée
Développe la force fonctionnelle au quotidien
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Découverte Plateau
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau