DÉCOUVERTE PLATEAU

Cours de Découverte Plateau à l' UCPA Sport Station Reims

Rejoignez nos cours en petits groupes pour maîtriser les fondamentaux et l'utilisation de tous les équipements avec un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau !

Cours de Découverte Plateau à l' UCPA Sport Station Reims

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Objectifs de l'activité

Maîtrise des gestes techniques corrects
Développe l'autonomie sur le plateau de musculation
Renforce la musculature de manière équilibrée
...
Développe la force fonctionnelle au quotidien

Objectifs de l'activité

Maîtrise des gestes techniques corrects
Développe l'autonomie sur le plateau de musculation
Renforce la musculature de manière équilibrée
Développe la force fonctionnelle au quotidien

À PARTIR DE 16 ANS

DURÉE

45 minutes

INTENSITÉ CARDIO

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

RYTHME

Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Découverte Plateau
À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau