L’UCPA Sport Station Grand Reims vous propose des cours de Pilates à Reims dans une salle zen, spécialement conçue pour les disciplines douces, au sein de son nouvel espace fitness.
Le Pilates est une méthode d’entraînement qui allie concentration, respiration, engagement du centre (ceinture abdominale) et fluidité des mouvements. Ses bienfaits sont nombreux, aussi bien pour les sportifs que pour les personnes en remise en forme ou recherche de bien-être :
- Renforcement des muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien).
- Amélioration de la posture et de l’équilibre.
- Soulagement des douleurs dorsales.
- Meilleure conscience corporelle et mobilité.
- Détente mentale grâce à une respiration contrôlée.
C’est une activité idéale à pratiquer seule ou en complément du cardio, de la musculation ou du RPM par exemple.
Pourquoi se mettre au Pilates ?
L’UCPA Sport Station Grand Reims vous propose des cours de Pilates à Reims dans une salle zen, spécialement conçue pour les disciplines douces, au sein de son nouvel espace fitness.
Le Pilates est une méthode d’entraînement qui allie concentration, respiration, engagement du centre (ceinture abdominale) et fluidité des mouvements. Ses bienfaits sont nombreux, aussi bien pour les sportifs que pour les personnes en remise en forme ou recherche de bien-être :
- Renforcement des muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien).
- Amélioration de la posture et de l’équilibre.
- Soulagement des douleurs dorsales.
- Meilleure conscience corporelle et mobilité.
- Détente mentale grâce à une respiration contrôlée.
C’est une activité idéale à pratiquer seule ou en complément du cardio, de la musculation ou du RPM par exemple.
Les cours de Pilates de l’UCPA Sport Station Grand Reims sont encadrés par des coach·es diplômé·es d’État. Proposés tout au long de la semaine sur différentes tranches horaires, vos cours durent 45 minutes.
Vous trouverez sur place :
- Des tapis, ballons et autres petits équipements fournis.
- Un encadrement bienveillant et précis.
- Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité.
- Des séances variées : Pilates au sol, travail postural, mobilité et respiration.
Des cours de pilates dans votre salle de sport à Reims
Les cours de Pilates de l’UCPA Sport Station Grand Reims sont encadrés par des coach·es diplômé·es d’État. Proposés tout au long de la semaine sur différentes tranches horaires, vos cours durent 45 minutes.
Vous trouverez sur place :
- Des tapis, ballons et autres petits équipements fournis.
- Un encadrement bienveillant et précis.
- Des groupes à taille humaine pour un suivi de qualité.
- Des séances variées : Pilates au sol, travail postural, mobilité et respiration.
L’UCPA Sport Station Grand Reims est un véritable lieu de vie, pensé pour équilibrer effort et récupération. En plus du Pilates, vous pouvez profiter :
- De cours de stretching, pour relâcher les tensions.
- De séances de cardio ou de musculation sur notre plateau dernière génération.
- D’une piscine intérieure et d’un bassin nordique extérieur.
- D’un espace balnéo avec sauna, hammam et bains bouillonnants.
- De moments conviviaux au Food & Drink, ouvert toute la journée.
Combinez votre pratique avec d'autres activités bien-être
L’UCPA Sport Station Grand Reims est un véritable lieu de vie, pensé pour équilibrer effort et récupération. En plus du Pilates, vous pouvez profiter :
- De cours de stretching, pour relâcher les tensions.
- De séances de cardio ou de musculation sur notre plateau dernière génération.
- D’une piscine intérieure et d’un bassin nordique extérieur.
- D’un espace balnéo avec sauna, hammam et bains bouillonnants.
- De moments conviviaux au Food & Drink, ouvert toute la journée.