Le RPM (ou indoor cycling) est une activité cardiovasculaire qui simule une course à vélo en salle, enchaînant sprints, montées et phases de récupération au rythme d'une playlist dynamique. Vous êtes guidé·e par un coach et porté·e par l'énergie collective du groupe.
Le Spinning est l’un des cours les plus efficaces pour améliorer votre condition physique. Il offre de nombreux bienfaits :
- Brûler un maximum de calories (jusqu’à 600 par séance).
- Développer l’endurance et renforcer le cœur.
- Tonifier les jambes, les fessiers et les abdominaux.
- Libérer le stress et se dépasser dans une ambiance survoltée.
- Suivre sa progression avec des vélos connectés dernière génération.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Chacun·e adapte l’intensité de l’effort selon son niveau, à l’aide de la résistance réglable sur le vélo.
Pourquoi pratiquer le RPM à Reims ?
Le RPM (ou indoor cycling) est une activité cardiovasculaire qui simule une course à vélo en salle, enchaînant sprints, montées et phases de récupération au rythme d'une playlist dynamique. Vous êtes guidé·e par un coach et porté·e par l'énergie collective du groupe.
Le Spinning est l’un des cours les plus efficaces pour améliorer votre condition physique. Il offre de nombreux bienfaits :
- Brûler un maximum de calories (jusqu’à 600 par séance).
- Développer l’endurance et renforcer le cœur.
- Tonifier les jambes, les fessiers et les abdominaux.
- Libérer le stress et se dépasser dans une ambiance survoltée.
- Suivre sa progression avec des vélos connectés dernière génération.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Chacun·e adapte l’intensité de l’effort selon son niveau, à l’aide de la résistance réglable sur le vélo.
À l’UCPA Sport Station Grand Reims, les cours de RPM se déroulent dans une salle exclusivement dédiée au vélo indoor, récemment aménagée dans le cadre du nouveau projet fitness.
Ce que vous y trouverez :
- Un studio immersif avec jeux de lumière et ambiance sonore motivante.
- Des vélos de dernière génération, silencieux et connectés.
- Une atmosphère collective énergisante et bienveillante.
- Des séances encadrées par des coachs formés à la pratique du RPM.
L’objectif : vous faire vivre une séance dynamique, efficace et fun… même si vous arrivez fatigué·e !
Un studio de biking 100 % dédié dans votre salle de sport à Reims
À l’UCPA Sport Station Grand Reims, les cours de RPM se déroulent dans une salle exclusivement dédiée au vélo indoor, récemment aménagée dans le cadre du nouveau projet fitness.
Ce que vous y trouverez :
- Un studio immersif avec jeux de lumière et ambiance sonore motivante.
- Des vélos de dernière génération, silencieux et connectés.
- Une atmosphère collective énergisante et bienveillante.
- Des séances encadrées par des coachs formés à la pratique du RPM.
L’objectif : vous faire vivre une séance dynamique, efficace et fun… même si vous arrivez fatigué·e !
Le cours de RPM fait partie des plus de 100 heures de cours collectifs hebdomadaires proposés à l’UCPA Sport Station Grand Reims.
Plusieurs formules vous sont proposées pour pratiquer selon vos besoins :
- À la séance
- Carte de 10 séances
- Pack Fitness Illimité
- Pack Fitness + Piscine
- Pack UCPA Sport Station
ACCÉDEZ AUX COURS DE RPM AVEC L'ABONNEMENT QUI VOUS RESSEMBLE
Le cours de RPM fait partie des plus de 100 heures de cours collectifs hebdomadaires proposés à l’UCPA Sport Station Grand Reims.
Plusieurs formules vous sont proposées pour pratiquer selon vos besoins :
- À la séance
- Carte de 10 séances
- Pack Fitness Illimité
- Pack Fitness + Piscine
- Pack UCPA Sport Station
L’UCPA Sport Station Grand Reims, c’est bien plus qu’une salle de sport : c’est un véritable complexe multisports et bien-être, pensé pour vous permettre de varier les plaisirs, progresser à votre rythme et partager des moments de convivialité.
Pour alterner avec le RPM :
- Des cours plus doux comme le stretching, le yoga ou le pilates, idéaux pour améliorer souplesse et récupération musculaire.
- Séances de musculation libre sur notre plateau cardio-muscu dernière génération.
- Séances aquatiques dans nos bassins intérieurs et extérieurs, ou via l’option Pack Fitness + Piscine pour compléter votre entraînement cardio avec de l’aquagym ou de la natation.
Des activités enfants sont également proposées dans l’espace aquatique ou via des formules d’anniversaires à la piscine ou à la patinoire, pour un moment sportif et festif en famille.
Et pour prolonger votre routine sportive, profitez d’un moment de détente dans l’espace Food & Drink de 1200 m², ouvert toute la journée, où vous pouvez savourer une collation saine ou un repas gourmand entre amis ou collègues.
Découvrez aussi nos événements réguliers : afterworks, projections, animations sportives et challenges collectifs.
EN COMPLÉMENT DE VOTRE SÉANCE DE RPM..
L’UCPA Sport Station Grand Reims, c’est bien plus qu’une salle de sport : c’est un véritable complexe multisports et bien-être, pensé pour vous permettre de varier les plaisirs, progresser à votre rythme et partager des moments de convivialité.
Pour alterner avec le RPM :
- Des cours plus doux comme le stretching, le yoga ou le pilates, idéaux pour améliorer souplesse et récupération musculaire.
- Séances de musculation libre sur notre plateau cardio-muscu dernière génération.
- Séances aquatiques dans nos bassins intérieurs et extérieurs, ou via l’option Pack Fitness + Piscine pour compléter votre entraînement cardio avec de l’aquagym ou de la natation.
Des activités enfants sont également proposées dans l’espace aquatique ou via des formules d’anniversaires à la piscine ou à la patinoire, pour un moment sportif et festif en famille.
Et pour prolonger votre routine sportive, profitez d’un moment de détente dans l’espace Food & Drink de 1200 m², ouvert toute la journée, où vous pouvez savourer une collation saine ou un repas gourmand entre amis ou collègues.
Découvrez aussi nos événements réguliers : afterworks, projections, animations sportives et challenges collectifs.