LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/ Les amateurs de sensations fortes seront comblés avec au programme : escalade, VTT, rafting... et pour finir sur une note plus contemplative et magique, la découverte d’un des plus beaux panoramas du Lac de Serre-Ponçon sur deux jours avec une nuit en bivouac.LES TOPS DU PRODUIT
- Un séjour multisports destiné tant aux novices qu'aux passionnés
- Le climat des Alpes du Sud qui garantit des journées ensoleillées
- Un bivouac inoubliable dominant le lac de Serre Ponçon
- Des sites de pratique et un cadre exceptionnels et adaptés
LES TOPS DU PRODUIT
- Un séjour multisports destiné tant aux novices qu'aux passionnés
- Le climat des Alpes du Sud qui garantit des journées ensoleillées
- Un bivouac inoubliable dominant le lac de Serre Ponçon
- Des sites de pratique et un cadre exceptionnels et adaptés
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
Inclus
- L'hébergement
- Les transferts locaux liés à l'activité
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 10 séances d'activités Multisports Montagne (en 5 journées)
Non Inclus
- Le transport
- Les boissons
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Il n'y a pas d'activité encadrée le jour d'arrivée, vous pouvez donc vous présenter sur le camp à partir de 14h (mais idéalement avant 17h), pour prendre possession de votre logement et recevoir votre matériel sportif.
Welcome time à 18h.
Si vous avez acheté l'option "Arrivée la veille", merci de vous présenter sur le Lake Camp le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Lundi - Ca y est, c'est parti !
Mardi - Journée VTT avec le matin une séance de technique et maniabilité, des mises en situations ludiques pour progresser et un max de conseils pour comprendre la position de base, maîtriser son engin et apprendre à freiner. L'après-midi, aidé de votre moniteur, vos coups de pédales vous emmènent sur les superbes sentiers entre les Orres et Embrun. Vous approfondissez cette pratique avec une descente vallée sur un sentier accessible, un itinéraire sur profil descendant pour profiter un maximum des sensations que procure le vélo. Plaisir, maîtrise et sécurité sont au programme. Le soir, chill sur le bord du lac. Nuit au Lake Camp d'Embrun
Mercredi - Une journée pour apprendre à dompter la pesanteur : escalade, rappel, jeu d'équilibre et de souplesse. Votre guide vous propose des conseils techniques de base pour être rapidement à l’aise, sur l’une des falaises dominant le lac de Serre Ponçon. Apprentissage de l’encordement et des nœuds, manip de cordes, escalade en couenne, en tête ou en second pour acquérir un minimum d’autonomie seront au programme. Nuit au Lake Camp d'Embrun
Jeudi - Après 3 jours d'adrénaline, il est temps pour vous de découvrir la montagne autrement. Avec votre accompagnateur en montagne, préparez votre itinéraire et vos sacs, ravitaillez-vous et partez pour un mini raid en montagne. Prendre le temps, discuter avec son groupe, profiter des grands espaces, un programme épicurien en somme ! Le soir éveillez tous vos sens lors du bivouac en altitude atteint en rando. Au cœur d'un alpage sauvage et préservé, en balcon au-dessus de la vallée du lac de Serre-Ponçon, profitez d'une soirée au coin du feu et du lever de soleil au petit matin. Paysages à couper le souffle et convivialité garantie !
Vendredi - Depuis le bivouac atteint la veille, vous quittez l'alpage pour un itinéraire choisi avec votre guide de montagne. Au fil des paysages, découvrez la faune et la flore du Sud des Alpes, échangez sur le milieu et pourquoi pas, lancez vous dans l’ascension du Méale, sommet accessible offrant un panorama exceptionnel sur les Ecrins, et le lac de Serre-Ponçon. Puis retour sur le camp pour profiter de la dernière soirée. Nuit au Lake Camp d'Embrun
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
SPOT
Lac de Serre Ponçon
Sports au bord du plus beau lac artificiel du Sud
Le lac de Serre-Ponçon est un lac artificiel à la bordure du département des Hautes-Alpes et de celui des Alpes-de-Haute-Provence. Il est le plus grand barrage en terre d'Europe avec plus de 2800 hectares et 1,27 milliards de m3 d'eau. Spot reconnu pour ses excellentes conditions pour la navigation. C'est l'endroit rêvé pour pratiquer de nombreux sports nautiques mais également de belles randonnées au cœur de cette nature préservée et hors du commun. Venez faire du wingfoil, de la planche à voile ou juste faire une balade en bateau sur ce lac turquoise entouré de montagnes majestueuses. Un panorama de carte postale unique.
Hébergement
Hébergement Village sportif d'Embrun
Tentes type Cabanon de 4 personnes.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Équipement VTT (VTT, casque), équipement rando (chaussures, sac à dos), équipement escalade (chaussons, baudrier, casque), équipement raft (gilet, néoprène)…
Equipements inclus
Équipement VTT (VTT, casque), équipement rando (chaussures, sac à dos), équipement escalade (chaussons, baudrier, casque), équipement raft (gilet, néoprène)…
Adresse et accès
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Adresse et accès
depuis Gap ou Briançon sur la RN 94 jusqu'à Embrun.
Le camp se trouve route de Chadenas, au bord du plan d'eau, en face du Rooftop,
05200 EMBRUN
Coordonnées GPS: 44.551443, 6.473894
Carte IGN n°54. Carte Michelin n°77.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF d'Embrun située à 1.5 km du camp UCPA.
Transport public entre la gare SNCF d'Embrun et le plan d’eau puis 3 minutes de marche pour atteindre le camp, se reporter au site de la mairie :
http://www.ville-embrun.fr/annuaire/navette-gratuite-embrun.
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener :
1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.
Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie :
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Un geste éco-citoyen pour aider l'UCPA à réduire son empreinte écologique. Nous vous remercions de prévoir un drap housse de taille 190 x 80 dans vos bagages.
Vêtements et équipement personnel à amener :
1 paire de tennis,
1 maillot de bain,
1 petit sac à dos,
1 paire de chaussure d'eau ou 1 paire de veille tennis pour aller dans l'eau
des lunettes de soleil filtrant les UV (protection 3 minimum, avec cordon)
1 lampe de poche ou une frontale
1 casquette ou 1 bob
Pour la journée VTT, il est conseillé d’amener un short de vélo et des gants de vélo.
Casquette, bandeau,
tee-shirt(s) respirant,
veste en fourrure polaire ou pull,
veste imperméable,
pantalon en toile léger et qui sèche vite,
short pour la rando,
2 paires de chaussettes type bouclette,
tennis usagées (pour aller dans l'eau)
serviette pour l’eau vive,
gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l,
1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos),
petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total),
argent de poche,
papier d’identité.
Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac il peut faire froid en altitude.
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs… En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l’aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.
Contenu type de la trousse à pharmacie :
Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
De quoi prévenir et soigner des ampoules.
De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
Protections solaires pour la peau et les lèvres.
De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Restauration
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit dejeuner du samedi.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Restauration
Tous les repas sont compris, du repas du dimanche soir au petit dejeuner du samedi. La restauration se fait sous forme de Self. 5 minutes de marche sont nécessaires pour accéder au restaurant, sauf le petit déjeuner qui est proposé sur place.
Le climat des Haute-Alpes permet de savourer le petit déjeuner et le dîner principalement en terrasse. Le midi, vous pique-niquez sur le lieu de l'activité. Prévoir votre gourde ou une bouteille d'eau.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrement
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Encadrement
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop
44.551443, 6.473894
Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN
adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr
Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32
Informations importantes
Camp Ucpa d’Embrun, route de Chadenas, au bord du plan d'eau, , 05200 EMBRUN.
Le camp est situé en face du Rooftop
Coordonnées GPS :
44.551443, 6.473894
Adresse postale :
UCPA La Clapière
05200 EMBRUN
adresse mail :
embrun.sec@ucpa.asso.fr
Téléphone durant le séjour UNIQUEMENT :
07.62.65.44.32