HYROX
Cours d'hyrox à l' UCPA
Une séance pour s’initier au célèbre HYROX, une compétition qui alterne course à pied et exercices fonctionnels. Un format idéal pour booster ses capacités cardios et son endurance !
Cours d'hyrox à l' UCPA
Une séance pour s’initier au célèbre HYROX, une compétition qui alterne course à pied et exercices fonctionnels. Un format idéal pour booster ses capacités cardios et son endurance !
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Amélioration des compétences techniques
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Hyrox
{{#timeLabel}}
{{firstDateDesktop}}
{{firstDateMobile}}
{{/isDaily}}
{{^isDaily}}
Semaine du
{{firstDayTablet}}{{firstDateDesktop}}
au {{lastDateDesktop}}
{{firstDateMobile}} - {{lastDateMobile}}
{{/isDaily}}
Les prochains créneaux ne sont pas encore disponibles.
{{/timeLabel}}
{{#activities}}
{{#disableSelect}}
{{#items}}
{{.}}
{{/items}}
{{/disableSelect}}
{{^disableSelect}}
{{/disableSelect}}
{{/activities}}
{{#columnsToShow}}
{{/hasSessions}}
{{^hasSessions}}
{{label}}
{{^isGroupAndPastDay}}
{{/isGroupAndPastDay}}
{{/columnsToShow}}
{{^columnsToShow}}
{{ #columns }}
-
{{#items}}
- {{#activity_color}} {{/activity_color}}{{#byMonths}}Du {{ startDate }} au {{ endDate }}De {{ startTime }} à {{ endTime }}{{/byMonths}} {{^byMonths}}{{ startTime }} - {{ endTime }}{{/byMonths}} {{^isDaily}} {{#isCustomPlanner}}{{/isCustomPlanner}} {{^grouped}} {{^byMonths}}
{{ type }}
{{/byMonths}} {{/grouped}} {{/isDaily}} {{#hasStock}} {{^byMonths}} {{#showStock}}{{ type }}
{{ stockLabel }}{{/showStock}} {{#redirect}} {{/redirect}} {{^redirect}} {{#hoursReserveLimitation}} {{/hoursReserveLimitation }} {{/redirect}} {{/byMonths}} {{#byMonths}}{{#showStock}}{{/byMonths}} {{/hasStock}} {{^hasStock}} {{#showStock}}{{ stockLabel }}{{/showStock}} {{#redirect}} {{/redirect}} {{^redirect}} {{#hoursReserveLimitation}} {{/hoursReserveLimitation }} {{/redirect}}Complet{{/showStock}} {{/hasStock}}
{{/items}}
{{label}}
{{^isGroupAndPastDay}}
{{/isGroupAndPastDay}}
{{/columns}}
{{/columnsToShow}}
-
{{#items}}
- {{#activity_color}} {{/activity_color}}{{#byMonths}}Du {{ startDate }} au {{ endDate }}De {{ startTime }} à {{ endTime }}{{/byMonths}} {{^byMonths}}{{ startTime }} - {{ endTime }}{{/byMonths}} {{^isDaily}} {{#isCustomPlanner}}{{/isCustomPlanner}} {{^grouped}} {{^byMonths}}
{{ type }}
{{/byMonths}} {{/grouped}} {{/isDaily}} {{#hasStock}} {{^byMonths}} {{#showStock}}{{ type }}
{{ stockLabel }}{{/showStock}} {{#redirect}} {{/redirect}} {{^redirect}} {{#hoursReserveLimitation}} {{/hoursReserveLimitation }} {{/redirect}} {{/byMonths}} {{#byMonths}}{{#showStock}}{{/byMonths}} {{/hasStock}} {{^hasStock}} {{#showStock}}{{ stockLabel }}{{/showStock}} {{#redirect}} {{/redirect}} {{^redirect}} {{#hoursReserveLimitation}} {{/hoursReserveLimitation }} {{/redirect}}Complet{{/showStock}} {{/hasStock}}
{{/items}}
Pas de créneau disponible
{{^byMonths}}
{{/byMonths}}
{{/isGroupAndPastDay}}
{{/columnsToShow}}
{{^columnsToShow}}
{{ #columns }}
{{^isGroupAndPastDay}}
{{#isDaily}} {{label}} {{/isDaily}} {{^isDaily}} {{dayOfWeekMobile}} {{/isDaily}}
{{^isDaily}} {{labelMobile}} {{/isDaily}}-
{{#items}}
- {{#activity_color}} {{/activity_color}}{{^isDaily}} {{^grouped}}
{{ type }}
{{/grouped}} {{#grouped}} {{/grouped}} {{/isDaily}} {{#isDaily}} {{/isDaily}}{{#byMonths}}{{#hasStock}} {{#showStock}}Du {{ startDate }} au {{ endDate }}De {{ startTime }} à {{ endTime }}{{/byMonths}} {{^byMonths}}{{ startTime }} - {{ endTime }}{{/byMonths}} {{#hasStock}} {{#redirect}} {{/redirect}} {{^redirect}} {{#hoursReserveLimitation}} {{/hoursReserveLimitation }} {{/redirect}} {{/hasStock}}{{ stockLabel }}{{/showStock}} {{/hasStock}} {{^hasStock}} {{#showStock}}Complet{{/showStock}} {{/hasStock}}
{{/items}}
{{^byMonths}}
{{/byMonths}}
{{/isGroupAndPastDay}}
{{/columns}}
{{/columnsToShow}}
{{/hasSessions}}
{{^hasSessions}}
{{#isDaily}} {{label}} {{/isDaily}} {{^isDaily}} {{dayOfWeekMobile}} {{/isDaily}}
{{^isDaily}} {{labelMobile}} {{/isDaily}}-
{{#items}}
- {{#activity_color}} {{/activity_color}}{{^isDaily}} {{^grouped}}
{{ type }}
{{/grouped}} {{#grouped}} {{/grouped}} {{/isDaily}} {{#isDaily}} {{/isDaily}}{{#byMonths}}{{#hasStock}} {{#showStock}}Du {{ startDate }} au {{ endDate }}De {{ startTime }} à {{ endTime }}{{/byMonths}} {{^byMonths}}{{ startTime }} - {{ endTime }}{{/byMonths}} {{#hasStock}} {{#redirect}} {{/redirect}} {{^redirect}} {{#hoursReserveLimitation}} {{/hoursReserveLimitation }} {{/redirect}} {{/hasStock}}{{ stockLabel }}{{/showStock}} {{/hasStock}} {{^hasStock}} {{#showStock}}Complet{{/showStock}} {{/hasStock}}
{{/items}}
Pas de créneau disponible
{{/hasSessions}}
À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau