CROSS TRAINING DISCOVERY
Cours de Cross Training Discovery à l' UCPA
Cette séance vous permettra de découvrir et de vous initier au Cross Training. Alliant renforcement musculaire et cardio, cette discipline alterne exercice au poids du corps et avec du matériel.
Cours de Cross Training Discovery à l' UCPA
Cette séance vous permettra de découvrir et de vous initier au Cross Training. Alliant renforcement musculaire et cardio, cette discipline alterne exercice au poids du corps et avec du matériel.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
* Maximise la dépense énergétique
* Créer du lien social
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
REINFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Cross Training Discovery
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A savoir
Age : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : Tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
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