BODY BALANCE
Cours de body balance à l' UCPA
Issu du concept LesMills, le Body Balance est une activité accessible à tous, associant une variété de mouvements venant du yoga, du pilates, du tai chi, exécutés en harmonie avec la musique.
Cours de body balance à l' UCPA
Issu du concept LesMills, le Body Balance est une activité accessible à tous, associant une variété de mouvements venant du yoga, du pilates, du tai chi, exécutés en harmonie avec la musique.
Les bienfaits de l'activité
* Sensation de sérénité et de détente
* Améliore la force et la souplesse
* Améliore la force et la souplesse
Les bienfaits de l'activité
* Sensation de sérénité et de détente
* Améliore la force et la souplesse
* Améliore la force et la souplesse
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
REINFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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A savoir
Age : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutants
Matériel nécessaire : Tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutants
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