HBX MOVE
Cours de HBX Move à l' UCPA
Une session d’entraînement fonctionnel autour des sangles de suspension TRX et du poids du corps, renforce principalement le centre du corps, et améliore la mobilité.
Cours de HBX Move à l' UCPA
Une session d’entraînement fonctionnel autour des sangles de suspension TRX et du poids du corps, renforce principalement le centre du corps, et améliore la mobilité.
Les bienfaits de l'activité
* Amélioration de la condition physique générale
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse, de l’équilibre et de l'agilité.
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse, de l’équilibre et de l'agilité.
* Renforce la sangle abdominale
Les bienfaits de l'activité
* Amélioration de la condition physique générale
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse, de l’équilibre et de l'agilité.
* Renforce la sangle abdominale
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse, de l’équilibre et de l'agilité.
* Renforce la sangle abdominale
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de HBX Move
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau