PARA CROSS TRAINING
Cours de Para Cross Training à l' UCPA
Encadré par un coach spécialisé, le Para Cross Training combine cardio, renfo, stabilité et mobilité via des exercices variés et adaptés, selon la méthode du Cross Training.
Cours de Para Cross Training à l' UCPA
Encadré par un coach spécialisé, le Para Cross Training combine cardio, renfo, stabilité et mobilité via des exercices variés et adaptés, selon la méthode du Cross Training.
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Développe la confiance en soi
* Créé du lien social
* Développe la confiance en soi
* Créé du lien social
Les bienfaits de l'activité
* Améliore la condition physique générale
* Développe la confiance en soi
* Créé du lien social
* Développe la confiance en soi
* Créé du lien social
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Para Cross Training
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau