CARDIO ATTACK
Cours de cardio attack au PRISME
Un cours sur fond de musiques rythmées adapté aux débutants comme aux confirmés ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques en alternance avec des exercices de renforcement.
Cours de cardio attack au PRISME
Un cours sur fond de musiques rythmées adapté aux débutants comme aux confirmés ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques en alternance avec des exercices de renforcement.
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Améliore la coordination
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Améliore la coordination
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Améliore la coordination
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Cardio Attack
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau