CARDIO ATTACK
Cours de cardio attack à l' UCPA
Un cours sur fond de musiques rythmées adapté aux débutants comme aux confirmés ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques en alternance avec des exercices de renforcement.
Cours de cardio attack à l' UCPA
Un cours sur fond de musiques rythmées adapté aux débutants comme aux confirmés ! Vous enchaînerez des mouvements athlétiques en alternance avec des exercices de renforcement.
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Améliore la coordination
Les bienfaits de l'activité
* Permet de repousser ses limites et favoriser la perte de calories
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Améliore la coordination
* Tonifie et sculpte le corps tout en travaillant l’endurance
* Améliore la coordination
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours de Cardio Attack
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau