BOXING
Cours de Boxing au PRISME
Le Boxing est un entraînement fonctionnel en musique, inspiré des sports de combat, avec sac de frappe, slam ball et élastiques. Idéal pour se défouler et se renforcer grâce à la dynamique de groupe !
Cours de Boxing au PRISME
Le Boxing est un entraînement fonctionnel en musique, inspiré des sports de combat, avec sac de frappe, slam ball et élastiques. Idéal pour se défouler et se renforcer grâce à la dynamique de groupe !
Les bienfaits de l'activité
* Amélioration de la condition physique générale
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse et de l'agilité.
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse et de l'agilité.
Les bienfaits de l'activité
* Amélioration de la condition physique générale
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse et de l'agilité.
* Amélioration de la force fonctionnelle, de l'endurance, de la vitesse et de l'agilité.
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
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À savoir
Âge : à partir de 16 ans sous conditions
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : tenue propre et adaptée, serviette, bouteille d’eau