Aqua Fit Cardio
Cours d'Aqua Fit Cardio à l' UCPA
L’Aqua Fit cardio est court mais intense, grâce à une série de mouvements chorégraphiés, vous alternez des efforts cardio rapides suivis de brèves récupérations.
Cours d'Aqua Fit Cardio à l' UCPA
L’Aqua Fit cardio est court mais intense, grâce à une série de mouvements chorégraphiés, vous alternez des efforts cardio rapides suivis de brèves récupérations.
Les Bienfaits de l'activité
* Remise en forme optimale grâce à une approche dynamique et globale
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Améliore la condition cardiovasculaire
Les Bienfaits de l'activité
* Remise en forme optimale grâce à une approche dynamique et globale
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Améliore la condition cardiovasculaire
* Stimule efficacement les muscles tout en préservant les articulations
* Améliore la condition cardiovasculaire
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Fit Cardio
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A savoir
Age : à partir de 16 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)