Aqua Biking
Cours d'aqua biking au PRISME
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musiques variées.
Cours d'aqua biking au PRISME
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musiques variées.
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aqua Biking
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A savoir
Age : à partir de 16 ans
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)
Niveau : débutant
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain (si obligatoire)